Agar nol, uni bo'lsa neşelendirmek qanday bilasizmi?

Afsuski, kayfiyat juda, juda yomon bo'ladi qachon. Ha, har birimiz u tez-tez ham qutilish juda qiyin bo'lgan, ruhiy tushkunlik, har qanday ochiq. nol, uni bo'lsa qanday neşelendirmek uchun? ko'p yo'llari bo'lgan eng oddiy boshlang'ich va ochiq-oydin bo'lgan, bor. Aslida hech qanday maxsus qiyinchiliklar bor. Siz bu kabi hech narsa bilmayman? Siz adashyapsiz!

ayrim hollarda u sizga shunday qilib, sevgi qadriga, va bu, o'rganmagan uchun biror narsa qilish kerak, lekin ba'zan siz hal yo'q, bunday sarguzashtlari, murojaat qilish kerak bo'ladi. alohida arzimas va unbanal usullarini ko'rib chiqamiz.

u noldan da bo'lsa neşelendirmek qanday

shokoladni yoki muzqaymoq eb. Bu erda, albatta kayfiyatni ko'tarish uchun eng oson usuli hisoblanadi! haqiqat u va boshqa mahsulotlar siz bardam va yaxshi his yordam beradi, deb. Natijada kafolatlanadi. Ta'mi xafa fikrlar sizni chalg'itishi, va davolash mavjud bo'lgan moddalar, kuch ber va, albatta, ruhlar oshirish.

o'z-o'zini gipnoz haqida gapirish

nol, uni bo'lsa qanday neşelendirmek uchun? juda samarali psixologik usullari va texnikasi turli bor. ko'proq bilishni istaysizmi? , Oynaga tur lablar burchaklariga barmoqlarini qo'yish va bir tabassum taqlid, ularni uzatmoqchi. , Og'iz, bir necha soniya cho'zib Hold normal holatda ularni qaytarib, keyin mashqlar bir necha marta, albatta. pastki chiziq jilmayib yoki chimirib, biz miya ayrim qismlarini ishlatish bo'ladi. ularda namoyon bo'ladi faoliyati, bir butun bo'lib, bizning tanasiga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir ko'rsatadi va kayfiyatda shakllantirishda ishtirok etadi.

narsa masxara qilish borib

Kayfiyatingizni ko'tarishga oyatlar, siz turli foydalanishingiz mumkin. ular fosiq ekanliklarini asosiy narsa. Bundan tashqari, oson yaxshi kitob o'qish, ba'zi oddiy film, video va shunga o'xshash tomosha mumkin. Barcha bu bo'lsa juda yaxshi, siz qochib imkoniyatiga ega bo'ladi. qiziqarli bo'lishi uchun hech qanday kuch mavjud bo'lsa, siz hali ham ba'zi ishlarda o'zini olib kelish kerak. kuchi bilan yoqimsiz, lekin zarur harakat qilish.

faol qiling

nol, uni bo'lsa qanday neşelendirmek uchun? Va siz u siz ham yangi hissiyotlarni qabul qilmagan juda Shuning uchun yiqildi deb o'ylagan bo'lsa? Evolyutsiya! yangi havo, jog ko'chib, hovuz, gimnastika yoki boshqa bir joyga borib. a rock konsert, kino, teatr va hokazo bir zam bo'lishi juda mos. , Yangi do'stlar qilish uchun harakat qilib ko'ring, o'zingizni bir oz kiyim-kechak, yangi soch sotib. nol, uni bo'lsa qanday neşelendirmek uchun? Ha, imkoniyatlari ko'paysin!

nihoyat

o'zimizni bardam qanday, biz tushunib, Endi bir do'stini bardam qanday haqida gaplashaylik. Yo'llari ko'p, lekin biz faqat bir ko'rib chiqamiz. pastki chiziq kayfiyat "yuqumli" deb hisoblanadi: ijobiy porlar, va u senga yaqin kishilarga o'tgan bo'lishi ishonch hosil bo'ladi. Aslida, juda ham qiyin emas yaxshi kayfiyatda bir shaxs, natijalarga erishish uchun. Ijobiy hissiyotlar o'zlarini zaryadlanishi va atrofida ularning hammasini haq!