Homiladorlik davrida kattalashishi qutulish uchun qanday bir necha maslahatlar

Homiladorlik davrida ko'pchilik ayollar, kattalashishi kabi noxush holat bor. Bundan tashqari, bu holat nafaqat homilador ayollar uchun xavfli bo'lishi mumkin, lekin, shuningdek, uning bolani tarbiya. Shuning uchun, undan qutilish uchun qanday bilish muhim ahamiyatga ega Homiladorlik davrida shish, va bunday muammo oldini olish uchun yaxshi dastlab bo'ladi. tashqi, oshkor, shish tashqari, ular sog'lig'iga juda katta tahdid vakili, chunki, tan va tashxis qo'yish uchun vaqt kerak bo'lgan, ichki bo'lishi mumkin.

shish paydo aniqlash uchun bir necha yo'llari bor. Birinchidan, u og'irligi va kuzatish dinamikasi bo'ladi. Bu vazn haftasiga 300 dan ortiq gramm qozonish bo'lsa, ayolning holiga e'tibor qilish kerak. Bundan tashqari, u kun davomida suyuqlik miqdorini (nafaqat suv, balki sharbatlari, sut va boshqa ichimliklar.) va siydik chiqadi taqqoslab, siydik chiqadi nazorat qilish uchun tavsiya etiladi. Shuningdek, bu muammoning tashqi alomatlari haqida unutmang.

Homiladorlik davrida kattalashishi qutulish uchun qanday maslahat Eng ginekolog, u kamroq ichish tavsiya etiladi. Bu butunlay haqiqiy emas, lekin issiq havoda, bu maslahat rioya qilish har doim ham imkoni bo'lmaydi. Bu boshqa hamma narsa, modomiki zarur, deb, to'liq muhtoj kabi suyuq, bir homilador ona ekanligini unutmaslik kerak. suv kichik miqdorda beriladi bo'lsa Bundan tashqari, tana shishishi ortadi sabab, to'qimalarda, uni qo'yib, suv saqlash uchun boshlanadi. Biroq, ularning ko'rinishi profilaktika xizmat amalga oshirish uchun qanday homiladorlik paytida shishi bilan, albatta, shuningdek, nima, bir necha tavsiyalar bor.

Homiladorlik davrida minimal tuz olib. Bu kolbasa, mayonez, ketchup, kolbasa, shu jumladan, uni o'z ichiga olgan tayyor mahsulotlar, voz yaxshiroqdir (Bundan tashqari, ushbu mahsulotlar, shuning uchun oila tarzda ayollar uchun juda foydali emas). salatlar uchun xamirturushsiz oziq-ovqat lazzat oldini olish uchun, siz bir oz limon sharbatini va boshqa oziq-ovqat mahsulotlari ko'proq yangi ko'katlar qo'shishingiz mumkin.

Siz istagan boricha ko'p ichish kerak. undagi suyuqlik oddiy suvdan tarkibida oz farq va deyarli butunlay so'riladi bo'lgani kabi, bu holda, ochiq-oydin, suv yaxshi, yangi meva va sabzavot siqib sharbatini bilan o'zgartiriladi. Sut, shuningdek, tana suyuqlik saqlash o'rniga, yogurt yoki yogurt foydalanish mumkin qilmoqda. Birinchi kurs mavjud suv, kundalik ehtiyoj uchun etarli bo'ladi. Homiladorlik davrida taqiqlangan , gazli ichimliklar, beri, boshqa narsalar orasida, ular homila kislorod ochlik olib kelishi mumkin.

oz-oz, kun davomida yaxshi teng ichish. Bu buyraklar ustida keraksiz yuklarini oldini bo'ladi.

ba'zan kun tushirish kelishimizni: homiladorlik paytida shish qutulish uchun qanday Yana bir maslahat. Shu bilan birga, siz, bir hafta faqat uni taom, masalan, tvorog, olma yoki bodring, va bir kun, faqat 1 kg eng sevimli mahsulotni tanlash mumkin.

Bu sizning qon bosimini kuzatib borish va vaqti-vaqti bilan uni o'lchash uchun muhim ahamiyatga ega. u doimo normal yuqorida bo'lsa, eng ehtimol, ham davolanishga tayinlangan bo'ladi, chunki, bu, ginekolog bir majburiy maslahat o'tadi.

30 hafta, ammo, buyrak muammolari bilan ayollar o'tmishda unga duch mumkin keyin Ko'pincha, bu muammo iborat. qutulish uchun qanday haqida gaplashib homiladorlik davrida shish, bu oson ish emas, va tavsiyalar amal qilish kerak bo'ladi, deb u zohiriy sabab kelajakda bunday takrorlanish oldini olish uchun, ketdi, hatto keyin, eslash o'rinlidir.

Har qanday holatda ham, bu shish homiladorlik bor edi, agar, davolash shifokor tomonidan belgilangan bo'lishi kerak, deb bilish kerak. muammo kichik tuzatish talab bo'lsa, u to'g'ri rioya qilish faqat etarli bo'ladi ichimlik rejimini va parhez. Aks holda, ayniqsa, yuqori qon bosimi fonida, siz ehtimol hatto kasalxonada, yana jiddiy davolash kerak bo'lishi mumkin.