Inson tanasida Yod. Qaysi mahsulotlar yod bor?

inson organizmida yod muhim ahamiyat kasb etadi. Bu raqam stol D. I. Mendeleeva 53. etadi, deb biologik komponenti juda kuchli.

inson tanasida yod roli

Bu element tanamizning faoliyat ishtirok metabolik jarayonlarni to'g'ri o'sishi va rivojlanishi uchun mas'ul bo'lgan inson qalqonsimon gormonlar, eng muhim shakllantirishda ishtirok etadi. inson tanasida Kimyoviy iz mineral yod qalqonsimon bez to'g'ri rivojlantirish va faoliyat uchun juda aniq miqdorda talab qilinadi. Ushbu moddaning zarur qismi faqat tashqaridan mumkin qiling. Bu boy oziq-ovqat qanday bilish muhim ahamiyatga ega.

yod chiqish

Yod birinchi 1811 yilda kashf, B. Kurtua - frantsuz kimyogari. Bu shunday qilib davriy jadvalda yangi elementi olish uchun, sulfat kislotasi bilan o'tlar eshitildi. Yod dunyoda kamdan-kam bir kimyoviy element hisoblanadi. Uning nisbati 4 x 10 ^{-5% bo'ladi.} Shunga qaramay, u hamma joyda topiladi. Sharon maydonlarining havoda okeanida dengizlar uning Ayniqsa ko'p,. Yod eng yirik konsentratsiyasi - suv o'tlari bilan.

yod fuktsii

organizmida bu asar element tarkibi qaramay, qiymat katta bo'ladi, taxminan 30 mg, juda kichik, ammo. Kalit xususiyatlari:

- qalqonsimon bez normal foydalanishga ko'maklashadi;

- energiya almashinuvining qatnashadi;

- optimal tana harorati xizmat ta'sir qiladi;

- yog 'va oqsil almashinuvining uchun mas'ul hisoblanadi;

- tana o'sishi va rivojlanishi uchun zarur;

- Bu asab tizimining barqarorligini ta'sir qiladi.

inson tanasida yod o'rni beqiyos. Bu organizm, sog'lom teri, tish, soch va tirnoqlar aqliy faoliyatini ta'sir qiladi. Bu bolalarning sog'lom o'sishi uchun juda muhim ahamiyatga ega, u aqliy qobiliyatlarini rivojlantirishga yordam beradi. Bu moslashishga, haddan tashqari asabiylashish oshiradi, pasaydi.

qornida hali yod olish emas, balki bola, turli organlarning kamchiliklari bo'ladi. Kelajakda, bu bolalar ko'pincha rivojlanish kechikishlar va nöropsikiyatrik kasalliklar aziyat chekmoqda. qalqonsimon gormonlar va engil o'zgarishi normal miqdorda ostida kasallik milk aniqlash juda qiyin. Agar bunday bosh og'rig'i, tana umumiy holsizlik, ko'krak og'rig'i belgilari yashayotgan bo'lsangiz, hissiy fon kamaydi, va u boshqa kasallik bilan bog'liq emas, u endokrinolog ko'rigidan lozim.

Yod etishmasligi

Yod tanqisligi asosan uzoq dengiz iqlimi yashaymiz o'sha viloyatlarini, ta'sir. Rossiyada bu mamlakat umumiy maydonining taxminan 70% ni tashkil etadi. Odamlar oziq-ovqat o'z ichiga yod o'z iste'moli uchun tomosha qilish uchun kerak bo'ladi. tanasi uchun qiymati juda katta bo'ladi. Bu oziq-ovqat yod eb bilish muhim ahamiyatga ega. Ayniqsa, homilador ayollar va bolalar. U tanani mahrum bo'lsa, u bez katta kichikligini bo'lib, milk o'sadi.

yod tanqisligi belgilari:

- bepushtlik;

- omadsizlik xavfi;

- Bolaning rivojlanish kechikishidan;

- prostata saratoni xavfi;

- tug'ma anomaliyasi.

yod etishmasligi belgilari

1. Endotermik va milk.
2. samaradorligini etishmasligi.
3. Tez charchash.
4. asabiylashish tuyg'ular.
5. Gipotireoz.

Tanishing inson organizmida yod Hozirgi etarli miqdorda, bir oddiy sinov yo'qligini. Kechqurun, bir eritmasi o'z ichiga olgan alkogol bilan bir Paxta novda ho'llash tanasining kichik maydonda chiziqlar qo'llaniladi. kontsentratsiyasi kuni ertalab, eritma qo'llaniladi bo'lgan joylar ko'rib. Agar hech narsa topa olmaydi bo'lsa, keyin, shunga ko'ra, sizga zudlik bilan oziq-ovqat iste'mol zahirasini to'ldirish kerak yod olgan mahsulotlar. Xo'sh, yod strip tashqari, uni ishlatish uchun, keyin, badanida aniq qoladi, agar zarur emas.

ortiqcha yod

inson tanasida Yod ko'p jarayonlarda ishtirok etadi. u etarli miqdorda qabul qilinsa, qalqonsimon bez, odatda faoliyat ko'rsatmoqda. Lekin uning yo'qligi emas, balki faqat tanasi uchun xavfli, lekin uning overabundance.

organizmdagi mo'llik noto'g'ri undan foydalanish, yoki aniqrog'i, uning o'rniga noorganik turi foydalanish uchun sodir bo'lishi mumkin. Bu planshet shaklida va parhez qo'shimchalar bir qismi sifatida keladi. Yod tayyorgarlik ancha kam tana tomonidan so'riladi. Agar baliq, dengiz mox, xurmo va organik shaklida iz xodimlari o'z ichiga olgan boshqa mahsulotlar ko'p iste'mol Misol uchun, agar, tana etarli miqdorda, uni hazm qilish uchun vaqt bor va qolgan burdalarni terib, tabiiy ko'rsatiladi.

Agar tibbiy tayyorgarlik yod iste'mol bo'lsa, tanasi butunlay shimib mumkin. Shu sababli, u mo'llik bo'lishi mumkin. hipotiroidizm kabi, bir kasallik namoyon. Bu etishmasligi yoki qalqonsimon gormonlar ortiq oqibatida bir kasallik hisoblanadi.

bir dozasi sifatida bevosita bu mineral qazib bilan shug'ullanuvchi insonni olishingiz mumkin. yod zaharlanish alomatlari:

- nafas yo'llarining nafrat;

- yododerma - teri kasalliklari;

- so'lak oqishi, yosh oqishi;

- burun oqishi, og'iz;

- og'ziga temir ta'mi;

- ko'ngil aynishi, qusish;

- charchoq, bosh aylanishi, quloq shang'illashi.

oziq-ovqat yod kontent

Qaysi mahsulotlar yod bor? Qiziqarli haqiqat, undan ko'p suv ostida bo'ladi. chuchuk suv baliq, dengiz hayoti, dengiz mox, qisqichbaqalar, va yana barcha turlari. Odamlarning ko'plari, oziq-ovqat yod olish. Ularning boy oziq-ovqatlar, hayvon va o'simlik kelib chiqishi, ham bo'lishi mumkin.

Lekin vujudga yetkazib yana bir yo'li bor. havo so'ng. oziq-ovqat yod kontent havoda konsentrasiyalari nisbatan bo'lishi mumkin emas. qirg'oq viloyatlar aholisi bilan juda omadli. katta miqdorda mavjud dengiz havo.

yod kelib chiqishi Hayvon manbalari:

- Baliq - chuchuk suv, dengiz;

- Dengiz mahsulotlari, - oysters, Qisqichbaqa, qisqichbaqalar, o'tlar;

- sut mahsulotlari - yog ', sut, tvorog, pishirilgan sut fermentlar;

- tuxum.

yod zavodi manbalari:

- meva - xurmo, olma, uzum;

- sabzavot - salat, kartoshka va pomidor;

- rezavorlar - Qushlarning uzumni, Brusnika;

- don - grechka, javdar, bug'doy.

mahsulotlari yod kontent, ayniqsa qovurilgan ularning issiqlik davolash, hissa qo'shadi kamaytiring. Shuning uchun u xom oziq-ovqat, shuningdek, iloji va yangi taom uchun yaxshidir.

tibbiyotda yod foydalanish

Bu asar mineral qadim zamonlardan beri tibbiyotda mashhur, lekin joyga jamlanganda qilingan formada, u kamdan-kam hollarda ishlatiladi. oshdi biologik faoliyati va keng qamrovli harakat bilan, bu maxsus dori.

Bu, asosan, turli xil dori va dori sifatida ishlatiladi. Yod bir inson tanasining tabiiy ishlashi uchun muhim iz element hisoblanadi. Bu dori shaklida bir mikroblarga qarshi, yallig'lanishga qarshi agenti sifatida ishlatiladi. U, shuningdek, teri kasalliklari, kesilgan, jarohatlarda bir dezenfekte ta'sir ko'rsatadi. ateroskleroz, qalqonsimon kasallik og'iz Amaliy.

o'z ichiga tayyorgarlik:

- organik yod - 5% yoki 10% spirtli eritmasi;

- noorganik - "Kaliy iyodit" "Natriy iyodür";

- yiqitish moddalar - "Iodoform", "Iodinol";

- rentgenokontrasnye anglatadi.

Spirtli ichimliklarni-yod eritmasi, har bir to'plam bo'ladi. Ular jarohat va kesilgan muomala. shifoxonalarda, u turli xil operatsiya uchun teri tayyorlash uchun ishlatiladi. Yuqori nafas yo'llari lokal ravishda boshqariladi qachon u Balg'am sifatida bajaradi. ichki yod foydalanish uchun mumkin bo'lmagan holatlar mavjud:

- buyrak kasalligi;

- o'pka sil;

- dori uchun individual murosasizlik.