Insonning fiziologik moslashish

moslashish jarayoni o'zgaruvchan tashqi muhitga etarli bo'lgan organizm parametrlari hayot o'zgarishi deyiladi. favqulodda va uzoq muddatli - fiziologik moslashish ikki turdagi hisoblanadi. Ba'zan bu ikki tur ba'zan bir-biridan, bir-biriga o'tishi mumkin.

organga favqulodda moslashtirish rag'batlantirish javob o'zgartiradi ajoyib kuchi ta'sir qiladi. javob butun bir organizm, va bir organ yoki tizim bo'lishi mumkin. Asosan fiziologik moslashish gomeostatistik tizimi orqali sodir bo'ladi - uning vazifasi turli ishlashini nazorat qilish uchun, aslida yotadi organ tizimlari. boshlash uchun, o'zgartirish boshlash energiya darajasini, plastmassa keyin va. Odatda, bu fiziologik darajaga moslashtirish bor edi, kifoya, aks holda, tana, barcha resurslarni safarbar qilish boshlanadi.

Urgent fiziologik moslashish birinchi navbatda, harakat ortiqcha tarkibida belgilab beradi. Misol uchun, inson tanasining muhim vazifalari hamda taqdim va bir oson bo'lishi mumkin. dam olish va dam olish oson ish uning hokimiyat aniq yarmi, lekin bir davlat sezilarli havo iste'moli ortadi g'alati omillar ta'sir qilish. ishga tayyor, va shu bilan birga qon aylanish tizimi, aylanayotgan va odatdagidan qon olti marta hajmini oxygenate'lerin.

tana ortiqcha talablarini qilganingizda, u yanada faol ishlashga boshlanadi, va shunday qilib, inson tanasining yana zaxirasini iste'mol. Bu fond zaxira va bevosita fiziologik muvofiq beradi. Bu holda tana adenozin trifosfat shaklida hujayralardagi kam bo'lgan energetika, katta miqdorda mablag 'ajratadi. energiya etishmasligi o'rnini qoplash maqsadida, oqsillar, yog'lar va uglevodlar bilan reaksiyaga uchun unga kislorod katta iste'mol bor.

Uzoq muddatli fiziologik moslashish rag'batlantirish, uning davriy yuzaga uchun tizimli ta'sir eng tez-tez sodir bo'ladi. Bu alpinistlar, sportchilar, boshqalar uchun Bu doimiy ta'sir tananing natijasida so'nmas ta'siri zarur adaptiv mexanizmlarini ishlab chiqaradi, va faol omil rag'batlantirish huzurida. tanasi etarlicha rag'batlantirish, u allaqachon tanasi stress boshdan imkonini bermaydi zarur ko'rsatkichlari, faol zaxirasini bor idrok - Shunday qilib tamoyilini zudlik moslashishini boshlashga hojat yo'q. Shuning uchun runner-sportchi uchun tez yurmoq - uning jismoniy formasini qo'llab-quvvatlaydi, lekin bir malakasiz kishi uchun stavkasi - moslashtirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin ulkan stress.

Eng tez-tez bir odam o'z hayotida mehnat bir moslash duch keladi. Bu erda u o'ylab emas, balki faqat zarur ijtimoiylashtirish bosqichi yangi jamoasi, balki atrof-muhit sharoitlarini o'zgartirish inson tanasining idrok. adaptiv omillar to'liq kuchga ishlamaydi esa bu holda, kundalik hayotda ham bir o'zgarish (masalan, odatdagidan oldingi tiklash), doimiy, sog'lom davlat jasadini ko'rsatishi mumkin. Bu, shuningdek, ham salbiy salomatligini ta'sir qilishi mumkin rejimi ovqatdan, oziq o'zgarishi bilan o'zgarishi, tegishli bo'lishi mumkin. Ayniqsa, odamlar, jismoniy, intellektual ishlash (va aksincha) o'zgartirish Hard bor. Bu holda, tana, barcha tizimlar va organlar afzalligi mehnat ko'proq uzoq muddatli moslashishni talab qiladi.

inson moslashtirish turli shakllarda o'z hayotining turli bosqichlarida sodir bo'ladi. u og'riqsiz bo'ladi, shunday qilib, bunday Chiniqishning deb organizmning himoya oshirish chora-tadbirlari, bir qator qo'llash mumkin. Bu ularning salomatligini yaxshilash uchun emas, balki iroda mashqlar uchun ajoyib bir yo'ldir.