Ko'pincha siz uyqusida tushiga ko'rish? undan qanday qilib qutulish uchun o'rganish

Nightmares farqli o'laroq, xavotirli tushlar Agar sovuq ter tunda uyg'onish qilmang. bilan shug'ullanish ko'ngilsiz Shunday bo'lsa-da, ular bilan birga. Agar ertalab ko'zlarini ochish, har doim, tushlar maxfiy ma'noga ega fikrni qo'ymagin. Lekin, albatta, Nightmares qo'rqadi? AQSh psixologiya nuqtai nazaridan bu hodisani tushuntirishga harakat qilaylik.

Orzu - bir oyna bilinçaltımızda ichiga

Bu bizning tushlar ongli aks ettiradi, deb ishoniladi. Aks holda, qanday qilib birga bizning real fikr va maxfiy nafslariga bog'lashni? bezovta orzu va Nightmares ulushi bizning xotirasida to'plangan axlat va axlat uyumlarini kavlash tushdi. foydali bo'lishi hech qachon bu barcha xotiralar va keraksiz ma'lumotlar, ochiq havoda ruxsat bo'lishi kerak. Shunday qilib, g'alati va qo'rqinchli tushlar alohida tozalovchilar bo'lgan, chuqur ongli tubsizlik va barcha keraksiz u bilan oladi. Bu tushlar har doim odamlar uchun bir sir edi, deb qayd etish lozim. Va faqat bir necha yashirin fikr va yashirin istaklari bilan tushlarning turli uchastkalari bog'lovchi, xayolparast boshida "qarash" harakat qildik. Ajablanarli emas orzu juda sodda terapevtlar, vositalarda va ruhoniylar talqini. hech kim kabi, bu kasblar maxfiy ma'no topish uchun sevadi.

tahlil orzu

Statistika ma'lumotlariga ko'ra, Qo'shma Shtatlar yigirma aholisi bir uni bezovta tushlar aziyat chekmoqda. katta darajada bolalar va o'smirlar uchun bu mavzuga, dahshatli sahna bo'lgan tabiatda davriy va havas qilgudek muntazamlik bilan takrorlanadi. bir bola begona tomonidan quvib bo'lgan yomon tush, tush, deb ta'rif berish mumkin emas bo'lsa-da, u hali ham bir oz yoqimli. Baby uxlash Har safar, u istagan oxirgi narsa, bu drama hikoya tirilmoq uchun. Va bezovta orzu bir poda bilan kattalar uchun maxfiy alomatlar ayniqsa yoqimli emas. Nightmares birinchi talqini mashhur Avstriya psikanalistin Sigmund Freud topishga urindi. kitobida "tushlarning ta'birini," u inson ongli bilan munosabatlarga doir ko'plab behad savollarga javob berdi.

"Spy tuynuklar"

Doktor Freyd tushlar, biz qilinmagan istaklaringizga ruxsat olish mumkin orqali Spy harakatlar, bir xil, deb ishonardi. Shu ongli tubida yashiringan, ro'yobga imkoniyatlari va his-tuyg'ular haqida nima deyish mumkin. issiqlik yoki sovuq, shovqin, og'riq yoki boshqa odamlarni tegib: zamonaviy Psixoanaliz asoschilari otasi orzu tashqi omillar tajovuzlardan inson tush himoya amin bo'ldim.

kambag'al uyqu sabablari

Nightmares qutulish, ularning kelib chiqishi tushunish mumkin emas. Tushiga, hayotimizda har bir narsa kabi, hech bir joyda chiqib paydo bo'lmaydi. Siz ularni talqin hayron mumkin, lekin siz bu ochiq-oydin sabablarini bilish uchun muvaffaqiyatsiz mumkin emas. kecha tushlarning yomon sahnalari, odamlar real hayotda bor qo'rquv va fobiya boshlashi mumkin. Yana bir eng ochiq-oydin sababi siz yotishdan oldin siz tajribali post-travmatik stress sindromi, shuningdek g'azab yoki g'azab bosinqirash hisoblanadi. Shuningdek kam uyqu sabablari orasida emas, balki, shuning uchun uzoq vaqt oldin sizga g'amgin ruhiy holatini, sog'liqni saqlash muammolarini, spirtli ichimliklarni yoki narkotik moddalarni suiiste'mol qilish sodir bo'lgan noqulay, deb atash mumkin. Va kimgadir yoki biror narsa uchun ham kuchli nafrat yoqimsiz tush olib kelishi mumkin.

tushlar nima?

Lekin nima uchun tush talqini aniq har doim emas? tushlarning turli tarjimonlar har qanday berilgan hikoyaning turli tushunchasi bor, chunki. Ularning aksariyati hamohangdir bo'lsa, versiya tez mashhurlik qozonmoqda. Misol uchun, bir katta balandlikdan yiqilib tushlar Dreamer bir asosiy tashvish ko'rsatadi, deb ishoniladi. Bundan tashqari, bu hikoya do'stlikni yoki romantik munosabatlar sindirish oldindan mumkin. Makr yoki ta'qib haqiqatda vaziyat bilan engish uchun hayot va insonning ishonchsizlik muammolarini aks ettiradi. zo'ravonlik va qon to'kish bilan to'lgan Dreams, yaqinlashib kelayotgan muammolarni ogohlantirish sifatida odamlar tomonidan idrok etiladi, hal yaqinda bo'lmaydi. Agar qon ko'rib, lekin zo'ravonlik haqiqatni ko'rmasangiz, so'ngra hikoya falokat bashorat qilmoq emas. U yaqin qarindoshlari bilan tez uchrashuvga ishora.

bir terapevt uchun, yurish, savollarga javob olishingiz mumkin

tush ta'birini o'z istagi bilan, qoida tariqasida, biz bir necha manbalarga o'girib, shuning uchun. Biz so'nggi haqiqat uchun olinishi kerak bo'lgan versiyasi bilaman hech qachon mumkin. tush talqin u Varsayımlardan holda tasavvur qilish mumkin emas san'at durdonalari bilan solishtirish mumkin. Agar muntazam ravishda tushiga bor bo'lsa, bu holda, biz siz amaliyot psikanalist uchun xarid qilish uchun borish tavsiya etiladi. boshqa hech kabi, bu kasb odamlar beixtiyor esda bilan muloqot qilishi mumkin. Bu sohada tajribaga ega odamni topishga harakat qilib ko'ring.

Ramzlari muhim ahamiyatga ega

shamolni, bir tark maktab binosi, bir mashina halokatiga yoki qo'ng'iroq bo'lishi mumkin oddiy ramzlar, izlab batafsil tahlil qilish uchun eng amaliyot psikoterapistlerin dahshati. Bu barcha yashirin alomatlar o'z yashirin orzu etkazish. Misol uchun, bir tush bo'lgan haqiqiy hayot muammolari qochib istagini ko'rsatib, avtomobil g'ildirak orqasiga irqi. To'foni yoki tornado kelayotgan (har doim baxtli emas) o'zgarishi ramzidir. Biroq, Nightmares eng tez-tez mavzu o'lim. Ko'p odamlar taqdiri bevosita signali tutish, bu haqda gapirishni yoqtirmayman. Lekin aslida o'lim bilan uchastkalari qahramonning yaqin o'limi bashorat qilmoq emas. Bu belgi ancha u faqat keyingi hayot bosqichi oxirini bildiradi, loyqa bo'ladi. tushingda, bir dahshatli taqdiri sizning eng yaxshi do'st musibat Misol uchun, agar, keyin do'stlik keyingi darajasiga (a juda rivojlangan yoki juda yomonlashib nisbati) ketadi.

beixtiyor fikr haqiqatga bilan muloqot qilish uchun harakat qilmoqda

Bizning beixtiyor fikr orzu ong bilan muloqot tushida kabi, biz tez-tez, biz real hayotda ko'rish uchun ishlatiladigan nima qarang. Bu odamlar, shuning uchun tez-tez jinsiy haqida orzu-armon qolmadi nega hisoblanadi. doim xayolparast tunda ko'radi, chunki, bu hikoyalar ham, tasavvur va hatto qo'rqinchli qo'lga mumkin, nima real hayotda qilgan hech qachon. Bu g'alati va qo'rqinchli jinsiy tushlarning qalbida chuqur psixologik sabablari bor. tushlar yaxshi individual asosida talqin etiladi nima uchun o'sha. Agar psikoterapist janoblari bo'lsa-da, siz bilan tanish mutaxassis unga savollar berish bir anketa to'ldiring talab qilinadi. Shundan so'ng, sizning Nightmares sub'ektlari bilan tanishdi chiqib, u ham to'g'ri xulosa qilish mumkin.

Bu Nightmares qutilish mumkinmi?

ertalab siz charchagan his va bezovtalik bo'lsa, holatini jinoyatchi yomon tush bo'lishi mumkin. Ko'pincha orzu siz kundalik muntazam hodisalardir. kechqurun ongingiz va tana tarang bo'lgan bo'lsa, bu barcha voqealar bir-biriga ustiga, birga huddling va g'alati va qo'rqinchli tushlar tug'ishi etiladi. Bu oddiy udumga qilish, xavotirli fikr fikringizni tozalash uchun harakat qilib ko'ring. Kechqurun, uy tanho joyida bo'lsin, bir sham nuri va bir necha daqiqa davomida u erda qolish. Sizning fikrlaringiz o'z-o'zidan harakat ruxsat berish. muammolari haqida va sizni bezovta har bir narsa haqida, kun haqida o'ylab ko'ring. oqimini nazorat qilishga urinmang. Agar fikrlarini berish bir marta, Agar yordam his qiladi. Shuningdek, yotishdan oldin, zo'ravonlik sahnalari bilan spirtli ichimliklar, qahva va filmlar iste'mol oldini olish. Va nihoyat, sizga maslahatim qimmatli bo'lagini bering: tom ma'noda sizning ongli oyatlarini sezmagan harakat qilmang.