Kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i: belgilari va davolash

har birimiz bo'ylab bosh og'rig'i kabi bu noxush hodisaga, bilan. Tabiat va ularning shakllari turli bo'lishi mumkin. eng keng tarqalgan turi sifatida qaraladi kuchlanish bosh og'rig'i. Belgilari, davolash va bu hodisaga sabablari, maqola ko'rib.

Bu kasallik sayyoramizdagi barcha insonlar uchinchi azob. kasallik, u asosan bir istisno emas, 50 yil keyin sodir bo'ladi eng bemorlarda, bu holat yosh rivojlanadi. Ayollar ko'pincha erkaklar, bir bor bosh og'rig'i kuchlanish. XSRIK-10 yoki kasalliklar Xalqaro tasniflash, bu patologiya kodi G44.2 soladi.

kasallikning shakllari

Kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i, ikki turdagi bo'lgan:

• tufayli past zichlikli stress rivojlanadi epizodik. Bir necha daqiqa yoki bir necha kun kuchlanish bosh og'rig'i cho'zilishi mumkin. bu holatda belgilari bor: mashhur dorilar takrorlansa o'rtacha og'riq. hayot sifati hech bir muhim ta'siri bir davlatdir.

• quyidagicha surunkali kuchlanish bosh og'rig'i belgilari bor: og'riq, tez-tez ikki tomonlama, ular mahalliylashtirilgan etiladi ensa-frontal maydoni. bo'yin va bosh muskullari Spasm kelib, bunday og'riq ishlab chiqish. Surunkali kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i juda kuchli va bir xildagi belgilar hisoblanadi.

kasallikning ikki shakllari klinik rasm bir xil, faqat har xil davomiyligi hisoblanadi.

Kasallikning belgilari

oydin kuchlanish bosh og'rig'i kabi? Kasallikning belgilari, og'riq tashqari, holsizlik, tez charchash, asabiylashish, asabiylik, charchoq namoyon. Lekin og'riq - bu ko'ngil aynishi va qayt qilish rivojlantirish emas, balki qachon, qizish emas. Ko'p kasal shovqin va yorug'lik, dod-voy tashxisi, ular tuyadi, uyqusizlik, parishonxotirlik yo'qligi shikoyat.

o'rta va og'ir bir siqilish va ezish, kontraktatsiya va bir xildagi va zerikarli nur tomonidan belgilanadi, deb bemorlar og'riq.

Ba'zi bemorlar o'zlarini noqulay yoki taroqli soch kiygan ro'mollarda olib kelishi mumkin. og'riq ham tunda, pasaya emas, lekin u mashqlar davomida ziyoda qilmas. , o'lchash qachon bo'yin mushaklari va bosh muhr his qildi. Patologiya har qanday yoshda rivojlanishi mumkin, ko'pincha bolalarda bir keskinlik bosh og'rig'i bor, u aqliy haddan tashqari bilan bog'liq.

mushak tarangligi bosh og'rig'i

Bosh og'rig'i , mushaklarning og'rig'i ish yoshdagi odamlar orasida keng tarqalgan keskinlik. Boshqa nomlari - idiopatik, psikojenik bosh og'rig'i.

Bu holatda sababi yuz mushaklari, bo'yin va bosh suyagining uzoq muddat qisqartirish hisoblanadi. Bu tomirlar qon oqimining hajmi kamaytiradi. Natijada, mushak to'qima anoxia rivojlanishi mumkin. va to'plangan toksinlar natijasida kuchlanish bosh og'rig'i bor. Bu holatda belgilari bor:

• yuz, bo'yin va yelka mushaklari kuchli kuchlanish;

• peshonasiga bo'yniga olishga ketadi zerikarli bo'lmagan, to'lqinli, og'riq;

• peshonasi va kuchli kuchlanish sajdagohlarda his.

keksayib, bunday og'riq rivojlanishi xos emas.

asab tarangligi bilan bosh og'rig'i

Bosh og'rig'i, asab tarangligi odatda talaffuz. Bunday holatda, bir kishi dam olish mumkin emas. Og'riq asab haddan tashqari tez-tez to'qnashuvlar natijasidir.

Biz travmatik omillar jonga e'tiborsizlik bo'lsa, og'riq bekor yoki tushib qolishi mumkin. Misol uchun, tinchlik yaqin do'stlari davrasida, tabiat bir safar, kino oson ko'rish orom beradi yaxshilash uchun.

so'rovda asab tizimiga zarar aniqlangan emas va inson salomatligi, umuman, xavf ostida emas. Biroq, og'riq juda hayot sifatini kamayadi va bemor tibbiy yordamga muhtoj.

Qanday holatini normallashtirish?

asab haddan tashqari natijasida bosh og'rig'i o'rnidan turib kabi bo'lsa stress, qanday qilib tashlash uchun noqulayliklarni? Bu holda, u dam olish imkoniyatiga ega bo'lish uchun muhim ahamiyatga ega. Bu masalan, bir necha yo'llar bilan amalga oshirilishi mumkin:

• Avto-trening va yoga qilish;

• psixoterapiya bir necha sessiyalar o'tishi;

• o'tlar tashqari bilan bir tasalli hammom qabul yoki issiq suv dush ostida turish;

• bo'ysunish massaj;

• jismoniy davolash o'tishi;

• muntazam ravishda fizioterapiya.

Jismoniy stress va kuchlanish bosh og'rig'i

Ko'pincha bosh viloyatida alamli tuyg'u jismoniy majburlash natijasida rivojlanadi. bir kompyuterda ish yoki uzoq vaqt davomida bir arava: qoida tariqasida, u insonning professional vazifalarini bilan bog'liq. Eyestrain marvarid va kichik elektronika va boshqa ob'ektlar watchmakers, hunarmandlaridan, quruvchilar rivojlanadi.

Bunday odamlar ko'pincha muammo joylarda o'zini o'zi massaj amalga oshirish uchun, ish oxiri olib o'rnini o'zgartirish kerak.

muammo bo'lsa - bola

Bugungi kunda, kuchlanish bosh og'rig'i rivojlanayotgan kattalar, kam emas bolalar. bu holatda belgilari bir xil bo'ladi: ikki tomonlama tejamkorlik og'riq, bola yallig'langan bo'lib, tez charchab oladi. Ko'pincha bu noqulay his orqa og'riq va bo'yin, yurak va bo'g'im, qon bosimi ko'tariladi, yoki aksincha bilan ishlanadi, tushadi, yurak tezligi tiriltirur.

Sabab uzaytiriladi mushak tarangligi bir noqulay holatda bo'ladi, uzoq vaqt davomida chaqaloqni sabab bir stol yoki ish stoli o'sishi uchun munosib emas. Shuningdek og'riq dim ichki, ruhiy va jismoniy charchoq, majbur uzaytirilishi ro'za, ekstremal ob-havo voqealar paydo bo'lishiga hissa qo'shadi.

sabablari

Bu holatda sabablarini Eng yuqorida bayon qilingan. Shuningdek bo'lishi mumkin kasallikning omillar undaydigan:

• anksiyete, ruhiy tushkunlik va boshqa hissiy davlatlar;

• mushak stress, uzoq vaqt davomida bir kishi (kuchlanish yuzini, ko'zini, bo'yin muskullari) harakat qilmasa;

• analjezikler va tranquilizers tez-tez foydalanish;

• ob-havo sharoitlari to'satdan o'zgarishi;

• yomon holat, uyqu paytida noto'g'ri tanasi lavozimi;

• nafas olish buzilishi yuzaga bilan tashvish, natija qaysi rahbari bir og'riq;

• bachadon umurtqa pog'onasi kasalliklari;

• alkogol va kafeinli ichimliklarni haddan tashqari foydalanish.

Bosh og'rig'i kuchlanish: davolash

bartaraf bosh og'rig'i uchun usullarini Sharh har xil bo'lishi mumkin. Har tanasi farq qiladi, va bu bir kishi uchun juda yaxshi, chunki, u boshqa uchun mos emas. Qanday kuchlanish bosh og'rig'i davolash uchun? Bu juda muhim kompleks yondashuv hisoblanadi. Ya'ni, davolash emas, faqat og'riq qoldiruvchi, balki ahvoli sabablarini bartaraf o'z ichiga olishi kerak. kuchlanish bosh og'rig'i kasaliga bilan bo'lsa, davolash, birinchi navbatda iborat:

• stress, bezovtalik, ruhiy haddan tashqari, ruhiy tushkunlik oldini olish;

• mushak tarangligini bartaraf;

• og'riq dori, bir yon ta'sir yuzaga oldini olish.

dori davolash

Bu patologiya quyidagi paytda dorilar bor:

• Antidepresanlara - "Duloxetine", "amitriptilin", "Paroxetine".

• Nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar - "Naproksen", "aspirin", "Ketoprofen".

• Mushak gevşeticiler - "tizanidine", "tolperisone".

stress va abuzusnoy natijasida o'rnidan turib bosh og'rig'i uyg'unligi,

farmatsevtika tayyorgarlik foydalanganda shifokor tavsiya rejimiga rioya qilinishi. dori-darmon, non-steroidal dorilar bilan bog'liq, ayniqsa nazoratsiz qabul abuzusnoy bosh og'rig'i olib kelishi mumkin. Ya'ni, narkotik va uning sabablarini albatta. kuchlanish bosh og'rig'i bu holatini farqlash, siz 2 oy dori sabab abuzus bekor kerak. normalleşmesini bo'lib, diagnoz sodir bo'lmaydi so'ng "Agar surunkali kuchlanish bosh og'rig'i". dori yuzida bo'lsa bemorning ahvoli ancha yaxshilandi, shuning uchun bir abuzusnaya og'riq bor.

kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i va O'chokli uyg'unligi

Ba'zi bemorlar Epizodik kuchlanishda-turi bosh og'rig'i va epizodik migren, bir paytda mavjud. qoida tariqasida, bunday odamlar tez-tez Migren aziyat chekmoqda. Va vaqt mobaynida, ular stress tufayli bosh og'rig'i rivojlantirish. Kasallikning bu ikki shakllari juda oson bo'ladi, boshqa birini ajratish uchun, turli alomatlar bor.

hujumlar atipik surunkali migren bo'lsa. Va keyin surunkali kuchlanish bosh og'rig'i dan surunkali migren qiyin ajrata. Bu vaziyatda, bemorlar bir jurnalni tutish tavsiya etiladi, va uzoq vaqt davomida (taxminan 2 oy) undan klinik namoyon kuzatildi, ko'maklashish va har bir hujum tetikler. Bu aniq tashxis yanada tashkil xizmat qiladi.

davolash bo'lmagan farmakologik usullari

kuchlanish bosh og'rig'i kabi bir davlatning ichida, davolash dori-darmonlar foydalanish holda amalga oshirilishi mumkin. yana ozgina usullari bor, bu o'z ichiga oladi:

• organining dam;

• Massaj tarang mushaklarini tasalli;

• akupunktur.

kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i kabi bir davlatga qarshi kurashda An'anaviy tibbiyot: davolash sharhlar

Bu bosh og'rig'i, ayniqsa kuchli emas, lekin u doimiy bir shaxsning normal psixo-emotsional holatini buzishi mumkin. Bu qoidalarga amal qilish hujum qiyofasini kamaytiring:

• Siz bir necha daqiqa davomida kompyuterdan uzoq ish joyini va tark qilib imkon qadar ko'p, imkon qadar dam olish kerak.

• Agar qiyin vaziyatda tinchlanishiga va o'simlik, bir piyola choy demlemek kerak. bemorlarning javob ko'ra, o't kekik infuzion faqat mukammal emas nervlarni mustahkamlaydigan, balki miya tomirlari faoliyati ijobiy ta'sir ko'rsatadi. sog'lom ichimlik tayyorlash uchun o'simlik 5 gramm 30 daqiqa davomida, qaynatilgan suv 0,5 litr qo'shishingiz bo'lishi. Olingan infuzion 14 kun davomida tanaffus keyin, bir hafta davomida kuniga uch marta olinadi.

• kasallik davolashda, bemorlar quyidagi mashqlar yuqori samaradorligini xabar: İnspiratuar qorin shishadi nafas berish - sekin qayta tushiriladi. nafas chiqarish, nafas olish kabi uzoq, ikki marta davom kerak. tartibi 15 daqiqa ichida amalga oshirilishi lozim. Aytgancha, bu kabi mashqlar yordamida sezilarli Droopy qorin mushaklarini torting mumkin.

• Sezilarli darajada sog'liqni bo'yin massaj va bosh terisi holatini yaxshilash. imkon o'zingiz qiling - barmoqlaringiz yoki taroqsimon.

• Ko'p kasal og'riq yaxshi uzoq uyqu keyin kamaytirish yoki tasalli g'usl olib hisobot.

• yaxshi ta'sir peshonasiga qo'llaniladigan bir sovuq kompres beradi. Uchun o'simlik oltin mo'ylovli, bir karam bargi yoki Lavlagi qilingan pyuresi foydalanish mumkin.

Yuqoridagi ko'rsatmalar kerakli natijaga bermaydi va kuchlanish bosh og'rig'i kamaytirish bo'lmasa, nima dori ushbu maqsadlar uchun foydalanish hujum va olib tashlash uchun qanday, tajribali mutaxassis aytaman.

profilaktika chora-tadbirlar

Ba'zi odamlar bosh alamli tuyg'u juda tez-tez bu holda sodir bo'lishi mumkin bo'lgan surunkali kuchlanish bosh og'rig'i bor. Va tez-tez, bemorlar o'z navbatida, yangi hujumlar keltirib mumkin, dori yetarlicha katta miqdordagi, maqomini normallashtirish etmoqda. Bu patologiya rivojlanishini oldini olish uchun qanday bilish muhim ahamiyatga ega.

quyidagicha oldini olish hisoblanadi:

• Kechalari yaxshi dam olish. Har bir odam kuniga kamida sakkiz soat uyqu kerak. Mutaxassislar kechi 23 soatdan yotish uchun tavsiya etiladi. Bu tong tanasi qayta tiklashi qadar kechqurun 11 soat hisoblanadi.

• operatsiya davomida mushak tarangligi rivojlanishini oldini olish uchun tanaffus har soatda olib, tayanch-harakat tizimining barcha qismlar uchun mashqlar bajarish uchun tavsiya etiladi.

• yangi havo kundalik yurishlari qilish ishonch hosil qiling.

• Muntazam jismoniy faoliyat salomatligini yaxshilaydi, balki stress salbiy ta'sir kamaytirish emas, balki faqat.

• tanasining umumiy holatini yaxshilash uchun davolash go'sht suvlari tinchlantiruvchi giyohlarni o'tishlari tavsiya etiladi, masalan, o'simliklar valeryanka motherwort, piongul damlamasi o'z ichiga oladi.

• Ichimlik kofe va spirtli ichimliklar, minimal darajada lozim.

nuqtai nazar

Kamdan kam, ayniqsa ishlash va farovonligini ta'sir qilmaydi, epizodik bosh og'rig'i yuzaga kelgan. O'tgan oyda hujumlar soni ortib bo'lsa, u e'tibor arziydi. bu holda boshlab, kasallik psixo-emotsional beqarorlik, depressiya rivojlanayotgan, natijada surunkali bo'lishi mumkin. prognoz o'z vaqtida tibbiy davolash boshladi qanday og'ir hollarda, tedavisiye olti oygacha davom etishi mumkin bog'liq.

og'riq sabab og'riq dori olib bog'liq, deb belgilangan bo'lsa, davolash bir xil yondashuvni talab qiladi. Bu to'la tibbiy ko'rikdan, ekspert samarali davolash, boshqa dori tavsiya qaysi natijalarini o'tkazish zarur.

xulosa

bu maqolani o'qib chiqib siz kuchlanish bosh og'rig'i haqiqati haqida ko'proq bilib olamiz. Belgilari, turlari, sabablari va yuqorida ta'rif bir patologik ahvoli davolash tamoyillari. ijobiy his-tuyg'ular, butun organizmning holatiga manfaatli bo'lgan, va ular salbiy bo'lgan ustun bo'lsa, kamroq tez-tez bosh og'rig'i rivojlantirish unutmang. har doim, g'azab va g'azab jon tuyg'ular yaxshi kayfiyat va yaxshi ruhlar emas, balki taita saqlab tabiiy va oson hayot olishga harakat - va keyin hissiy davlat normal har doim bo'ladi. Sog 'bo'ling!