Qancha puding bilan kaloriya. Sut yoki Berry Jelly

Kissel - bolalikdan bir sevimli Rossiya ichish. Qadimda bu qo'shib don Fermentlar go'sht suvlari bilan pishirilgan edi. Zamonaviy retseptlar kraxmal foydalanish asoslanadi. Bu ichimlik qalinligi miqdorida darajasini belgilaydi. qancha Jelly kaloriya hisobga olib, u bir shirin yoki alohida idishga sifatida foydalanish mumkin.

ohor

Rossiya kraxmal ta'minlash qilingan qaysi kartoshka, rivojlantirishimiz boshladi u zamonaviy aholi ma'lum bo'lgan shaklda Jelly, bir vaqti keldi. bo'shangligidagi uning miqdori mahsulot zichligi belgilaydi. ichimlik kıvamları 5 ajrata:

• suyuq - uni tayyorlash uchun 1-1,5 v bir miqdorda kraxmal oladi. l.
• polugustoy - ehtiyoj 2 osh qoshiq. l. yuzi kartoshka yoki makkajo'xori kraxmal;
• o'rta qalinligi - Agar gorochkoy kraxmal kukun bilan 3 osh qoshiq kerak;
• qalin - uning pishirish uchun kraxmal 4-5 Art kerak. l.
• juda qalin - bu 6 osh qoshiq kerak bo'ladi. l. kraxmal kukuni.

kraxmal sovuq suv (zarur sovuq) 1 stakan suyultiriladi edi. uni foydalanib issiqlik ichimlik beradi. To'yimli ichimlik vazn yo'qotish uchun bir xun davomida mashhur. qancha kaloriya jele bilib, bu mahsulot ovqatdan biri bilan almashtirilishi mumkin.

Berry ichimlik. pishirish texnikasi

Sizning bog'da o'sib rezavorlar va meva sog'lom ichimlik bo'lishi mumkin tayyorlang. mevalar yangi va muzlatilgan foydalanish mumkin. Ularning xilma-xillik Berry bo'shangligidagi qancha kaloriya ko'rsatadi. Issiqlik ichimlik mahsulot 54-59 kkal 100 ta g farq qilishi mumkin. Siz sharob tayyorlash uchun qaror qildik, lekin rezavorlar va kraxmal dan jele pishirishni qanday bilmayman? Rossiya lazzatlari tayyorlash ikki yo'li bor. moddalar miqdori o'zgarmaydi. bir ketma-ketlikda ular orasidagi farq mahsulotlarini xatcho'plar mavjud.

variant 1

ingredientlar:

• Har qanday rezavorlar - 2 stakan. Siz bir oz boshqacha rezavor meva olib va kesilgan olishingiz mumkin. Agar nordon va shirin meva birlashtirsangiz, ichimlik ta'mi yorqinroq va boy bo'ladi. Ular o'z tabiiy formasida ishlatiladi yoki pyuresi ichiga ozor mumkin. meva turiga pyuresi bilan qancha kaloriya bog'liq bo'ladi.
• Kraxmal - 3 5, Art. l. Bu barcha loy bir natijaga erishish istayman qanday bog'liq.
• Shakar - modda 10-15. l. uning miqdori ichinglar ta'mi bog'liq.
• Suv - 3-4 litr.

Tayyorlanishi:

Suv yirtqichlardan quyiladi va qaynatiladi olib o'tdi. Yuvilgan mevalar suvda qo'yib, 15 daqiqa davomida pishirib. Olingan kibirli kompot. aralashtiramiz, shakar qo'shing. doim aralashtirib, bir shirin suvi bilan bir yirtqichlardan tushiring sekin, suv kraxmal bilan qo'shilgan. Berry jele kartoshka kraxmal yaxshiroq foydalanish uchun. Bu ichimlik oshkoraligini ta'minlaydi. kraxmal turiga pyuresi bilan qancha kaloriya bog'liq. qaynoq holatga qadar olib va 4 daqiqadan ko'proq sharob pishiradi. , O'chiring, uni Kisel demlemek qilaylik. ichimlik tayyor.

variant 2

ashyolardan darajasi bir xil bo'lib qoladi. rezavorlar marta pyuresi uchun ozor bor.

• Birinchidan, suv va shakar shirin sharbat.
• Suyultiriladi, so'ngra sanchiladi kraxmal, qaynoq holatga olib keldi.
• qaynash siropi uchun Berry pyure yotardi.

klyukva Jelly

Shimoliy rezavorlar ichinglar foydali xususiyatlarga ega. klyukva jele pishirish Faqat usuli standart tartib dan bir oz farq qiladi. Qanday rezavorlar bir jele pishirishni va sehrli bir umrni olish kraxmal uchun?

San'at 1. Klyukva muzlatgichda bir necha vaqt qo'yish sharbati, siqib. Berry vazn qaynatish, issiq suv 3 stakan qo'shing. Olingan kompot drenaj, 3/4 stakan shakar qo'shing qaynoq holatga qadar olib. 3 osh qoshiq yoyilib, kraxmal tayyorlang. l. sovuq suv beherindeki. qaynoq holatga qadar olib. Bu aralashmaning uchun, klyukva sharbatini qo'shing. Shunday qilib, film qiyofasini oldini olish, shakar uchun Jelly xizmat oldin.

sut ichish

Yo'q, kam mazali va sog'lom u Somon puding aylanadi. ichimlik mavjud kaloriya, mustaqil mahsulot sifatida foydalanish imkonini beradi. Issiqlik u ichimlik tayyorlash ishlatiladi sut bog'liq. Butun sut ichimlik 117 kcal oziqlanish 100 g. kaloriyalar bilan sterillangan sut foydalanganda kamida 100 kkal bo'ladi. Tayyorlash ichimlik sut 4 stakan, 3 osh qoshiq bo'lishi mumkin. l. 4 osh qoshiq kraxmal. l. Berry yoki meva siropi, 3 osh qoshiq. l. shakar, vanilla tatib.

sut 3 stakan qaynatib oling va shakar qo'shing. iliq sut biri shisha uni tarqatib, kraxmal tayyorlang. doim aralashtirib, yirtqichlardan qo'shing. off boshqa 4 daqiqa pishirib aralashtirish iltimoslari to'xtamasdan siropi kiriting. Vanilla qo'shing va aralashtiring. Siz stolga olib kelishi mumkin.

Jelly oshqozon-ichak kasalliklari bilan odamlar uchun tavsiya etiladi. yosh bolalar uchun, u ham bir kerakli taom hisoblanadi. Kisel qat'i nazar Berry komponentini yetilgan yil mavsumi, kimning tayyorlash yilning har qanday vaqtda iloji bo'lgan ichimlik. dolchin, limon yoki apelsin qobig'i bilan ichish mumkin tayyorlang.