To'pig'i Tottenxem, nima qilish kerak?

Calcaneal Spur 17 yoshida opam bilan birga edi. U , poshnasini zarar u yig'lardi, ayniqsa, ertalab, men unga rahmi. Shuning uchun, biz hisobga tibbiy maktabda mening ta'lim tutmang bo'lsa ham, siz hali ham aziyat chekayotgan bu hodisaga haqida bilish. meni xalos haqida sizga aytib beray , ularning orqasiga tamroqlari. Birodarlashgan qutqarib, va u bu muammo haqida o'ylab unutibdilar.

Nimalar bunday to'pi nish uchun? Men ular ko'p patologiyasiga haqida eshitgan, deb o'ylayman, va zamonaviy dunyoda, faqat bu haqda eshitishni emas, lekin u juda keng tarqalgan bo'lib qoldi. Juda tez-tez shaharlashgan hududlarda yashovchi ayollar o'rtasida kasallik hollari bor.

bir to'pi tubiga mahmuzluyor va calcaneus bir tarqatish hisoblanadi mavjud. bir boshoqda (Spur) va yumshoq to'qimalari siqish sifatida yayılımı Havoriylar, albatta, og'riq sabab bo'ladi.

O'lchamlari shakllantirish 2,3 mm dan va 10 millimetr yoki undan ko'p bo'lishi mumkin. Bunday boshoq, odatda, o'tkir uchi oyoq barmoqlari qaratilgan bo'ladi. tovoni tegishli maydonda ortib stress natijasida bo'lishi ishoniladi bir to'pi nish mavjud. Bu, shuningdek, sabablari bo'lishi mumkin:

• yoshi o'zgarishlar;
• revmatizm;
• tomir buzilishi;
• jarohatlar va boshqa sabablarga ko'ra bir imkoniyat.

To'pig'i Tottenxem har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin. yoshi bilan bog'liq o'zgarishlar tufayli kasalliklarga moyil qariyalar. Yosh odamlar piyoda ortiqcha stress sabab bo'lishi mumkin. opam taqdirda, u yengil atletika intensiv o'qitish edi. Bugun u sog'lom bo'ladi.

birinchi alomatlar bu kasallikning paydo tovonini tayanib og'riq yuzaga ifoda etilgan. Ayniqsa, ertalab, tubidan, shaxs birinchi bosqichlarida jiddiy qiyinchiliklarga duch kelmoqda. og'riq, ba'zan u, o'simtalar boshoq tovoni (Spur) sifatida ta'riflanadi, shunday qilib, shiddatlidir.

og'riq calcaneus yuzasi bo'ylab tarqalishi mumkin. kasallik, ham oyoq duchor bo'lsa, harakat, u bir yotoq dam tayinlash uchun zarur ekanligini, shuning uchun qiyin bo'lishi mumkin.

To'pi nish - oldini olish

Bu patologiya tez-tez uchraydi, deb bilib, ehtimol, uning yuzaga oldini olish tashvish bo'lishi kerak. Agar tegishli maydon yumshoq to'qimalarda har qanday yallig'lanishi oldini olish uchun mumkin bo'lgan hamma narsani qilyapsan ogohlantirish sifatida ifoda to'pi suyagini kiyish, tekis oyoqlarini oldini oladi.

Yuqoridagi alomatlar bilan ortoped-jarroh uchun mos yozuvlar qadrlang. Xususan, flatfoot davolash bilan shug'ullanish vaqtida bo'lishi kerak.

Xalq davolash

To'pig'i Tottenxem davolash mumkin. u mening singlim kasallik va bugungi kunda butunlay sog'lom deb yozilgan yuqorida. Muomala, asosan, an'anaviy usullari.

Ba'zi retseptlar men bering, lekin bizning ota-onalar shifokorlar haqiqatni ko'rib iltimos. jarroh - Xususan, otasi esa. Bu yozuv an'anaviy usullari, ishlatiladigan hatto shifokorlar, deb aslida hamdir. Bundan tashqari, shifokor bilan maslahatlashing kerak va barcha mas'uliyat siz bilan o'zini-dori tushadi. Va retseptlar quyida iqtibos.

Recipe №1 odatda harakat beradi

• yaxshi kema Twist Flagellum qilish;
• doka, bintlar bilan Flagellum wrap;
• taqa yo'l;
• a Amortisörün sifatida tovoni ostida ostida yotgan. To'pig'i tushishlarini va Tottenxem og'riq sabab bo'lmaydi.

Recipe №2 tuz hammomlar

Uyqudan oldin:

• Brin, eng yaxshi dengiz tuz g'usl qilish, lekin mumkin va oson. Biz ishlatiladigan yodlangan tuz. Suv siz toqat mumkin kabi issiq bo'lishi kerak;
• yarim soat uchun vanna (jom) oyoqlaringizni saqlab;
• oyoqlari iliq paypoq kiyib, bir sochiq bilan quriting.
  

retsept №3

• cho'chqa, bir nozik tilim;
• tor paypoq yordamida patologiyasi saytga qo'shing.

retsept №4

Barcha uchinchi retsept kabi, bir xil, lekin yog 'o'rniga ishlatiladi xom kartoshka.

Recipe №5 ba'zan juda bir necha protseduralar ijobiy natija olish uchun

Yotishdan oldin Donu

• qora turp oling;
• bir nozik qirg'ichdan kuni maydalab;
• Kechalari turp ning suyuq bo'tqa rag'batlantirish uchun qo'llaniladi.

Men sizga yaxshi salomatlik tilayman!