1 oy Mening kundalik muntazam bola: uxlayotgan eb, yurish

Bolaning kunlik rejimi - 1 oy ichida u ovqatlanadigan, uyquga, muloqot qilishga, o'ynashga, toza havoda bo'lishiga bog'liq bo'lgan ma'lum bir jadval. Pediatrlar ushbu masala bo'yicha boshqa yondashuvni ishlab chiqdilar. Ba'zi shifokorlar chaqaloqning kungi rejimi erkin bo'lishi kerak, deb hisoblashadi, chunki bolaning o'z biologik soati bor. Boshqalar esa aniq tartibni qo'llab-quvvatlashmoqda. Ularning nuqtai nazari bo'yicha, har bir narsa daqiqaga to'g'ri kelishi kerak. Pediatrlar bu borada yakdil bo'lmasa ham, chaqaloqning kun tartibini qanday tashkil qilish kerak?

Birinchidan, bolaning xohish-irodasini hisobga olish kerak, ta'limning go'zal paytini murakkab kurashga aylantirishning hojati yo'q. Va ikkinchidan, muntazam ravishda amal qiladigan ona ona bolaga g'amxo'rlik qilishni va o'z dam olish imkoniyatini yaratadi. Lekin har bir narsada tartibda.

Bola va ota-onalar uchun jadvalning ahamiyati

Onaning bachadonidan chaqaloq tug'ilgandan so'ng, tashqi dunyo uchun jarayonni osonlashtirish kerak. Agar siz har kuni ma'lum vaqt ichida xuddi shunday harakatlaringizni takrorlamoqchi bo'lsangiz, bolangiz nima bilan shug'ullanishi kerakligini tushunib olasiz. Kichkintoylar kunining ehtiyotkorlik bilan rejalashtirilgan rejimi chaqaloqning uyqusizlik, uyqu, yurish, ovqatlanish vaqtida qaror qabul qilishga imkon beradi. Psixologlar kundalik hayotni rivojlantirgan bolaning kayfiyat va stresslarga moyilligi kamligini ta'kidlaydilar.

Ota-onalar o'zlarining dasturlarini yanada aniqroq rejalashtirishi mumkin. Katta yoshdagilar, barcha muhim muammolarni hal qilishda yordam beradigan ma'lum bir jadvalga muvofiq yashashlari singari, chaqaloqning kun tartibi ham uning taqdirini engillashtirishi mumkin.

Keling, chaqaloqning dastlabki kunlarini qaysi asosiy bosqichlardan qo'shib ko'ramiz:

• Kutish;
• Oziq-ovqat;
• Faol holat;
• Gigiena qoidalari;
• Toza havoda turing.

Bolaning hayotining birinchi oyi mobaynida uxlash 18-20 soatgacha davom etadi. Emizishni kunduzi 6-8 marta, kechqurun esa 1-2 kun talab qilinishi kerak. Faol holatda chaqaloq kuniga 4-6 soatni tashkil etadi. Ushbu intervalda ota-onalar gigienik jarayonlarni o'tkazishi, muloqot qilishlari va bola bilan o'ynashi mumkin. Ko'chada yuradigan vaqtida bola asosan uxlaydi.

Tong vaqti

Chaqaloq kunining rejasini qanday o'zgartirish kerakligi masalasi bir necha avlodni tashvishga solmoqda. Har doim, uzoq kutilgan chaqaloq tug'ilishi bilan, ota-onalar shubhalanadilar. Yangi tug'ilgan chaqalog'ingizni buyurtma qilishni qanday o'rgatish mumkin?

Ertalab boshlaymiz. Odatda soat 6 dan boshlab onalar va bolalarda boshlanadi. Bola kunining rejimi gigienik jarayonlardan boshlanishi kerak. Axir siz chaqalog'ingizni yuvishingiz kerak. Buning uchun uning yuzi iliq suvda namlangan paxta mato bilan tozalandi. Ko'zlar tashqi chetidan ichki burchakda yuviladi. Bundan tashqari, ichak ichiga kirmasdan shamollarni silkitib tashlang. Zarur bo'lganda, muskulni turunda foydalanib tozalang. Ushbu amaliyot bo'yicha batafsil ma'lumot quyida keltirilgan.

Soat 6 da chaqaloqni oziqlantirish - 30 daqiqa. Yarim soatdan keyin u yotishdi. Bolani 2-3 soat ushlab turadi, shundan so'ng 30 daqiqali uyg'onish davri boshlanadi. Ayni paytda, bola, albatta, gapirish, o'ynash, qo'shiq aytish kerak. Shunday qilib, butun kun davomidagi ovqatlanish va uxlash alternativi.

Biroq, agar bola rejalashtirilgan rejaga amal qilmasa, chaqaloqning rejasini qanday o'zgartirish mumkin? Muhimi, vahima emas. Shuni anglash kerakki, tug'ilgan kundan keyin tug'ilgan chaqaloq o'zining jadvali bo'yicha yashamoqda, bu asta-sekin sistematizatsiya qilinishi kerak. Bolani oziqlantirish vaqtini boy bermaslik uchun uyg'otmang. Bola och bo'lsa, ovqatlanish uchun bir muddat kutish uchun yana bir haddan tashqari shoshilish kerak emas. Onam moslashuvchan bo'lishi kerak, lekin muayyan tartibga rioya qilishga harakat qiling.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni yuvish

Har kuni ertalab, bola uyg'onganda, yuvinadi. Kundalik ravishda bunday operatsiyalarni bajarish juda muhimdir. O'g'il bola ularga tezda yordam beradi. Bu bizga 1 oy davomida bolaning kunlik rejasini asta-sekinlik bilan amalga oshirish imkonini beradigan muhim qadamlarning biridir.

Xizmat ko'rsatish joylari o'zgaruvchan stolni tanlash uchun yaxshiroqdir, chunki kerakli asboblar va narsalarni joylashtirish uchun qulay. Dastlab yuvish uchun suvning termal ko'rsatkichi 37 darajaga teng bo'lishi kerak. Tozalash uchun temperaturani 25 gradusgacha asta-sekin tushirish kerak.

Yuvish odatda ko'zning tozalanishi bilan boshlanadi. Ular namlangan paxta yog'i bilan davolash kerak. Yumshoq harakat tashqi ko'zdan ichki burchakka ko'z yumadi. Bolaning burni tashqaridan tozalab, ho'l peçeteyi ham foydalanadi. Ko'krakning ichki qismini paxta momig'idan tozalash va aylanish harakatlarini amalga oshiradi. Gigiena jarayonlarida qaynatilgan suv ishlatiladi. Quloqlarni tozalash quloq kanalining tashqi qismidan oltingugurtni olib tashlash uchun qulaydir. Turunda ichish tavsiya etilmaydi. Siz oltingugurtni olib tashlamasligingiz uchun, lekin uni chuqurroq joyga ko'chiring. Eshaklar haftasiga bir necha marta tozalaydi. Umbilikal yara sutkada ikki marta vodorod periks (3% eritma) bilan muomala qilinadi va keyinchalik moylanadi.

Quvvat rejimi

Ushbu sonda pediatrlarning nuqtai nazari o'xshash. O'z tavsiyalariga muvofiq chaqaloqning dietasi chaqaloqning talabiga bo'ysunishi kerak.

Shifokorlardan onalar chaqaloqni onaning ko'kragida kuniga 24 soat saqlash kerakligini eshitishi mumkin. Albatta, bu so'zlarni noto'g'ri qabul qilmang. Bolani o'z yotog'ida uxlash va irodasi bilan oziqlanishi kerak. Bu birinchi bolaga ega bo'lgan onalar uchun ayniqsa muhimdir. Axir ular ilgari bolaning kunlik rejimini 1 oy ichida rejalashtirish zarurligiga duch kelmagan edilar.

Taxminan o'ttiz yillar oldin chaqaloqlar belgilangan tartibga muvofiq oziqlangan. Bolaning qanday harakat qilishidan qat'iy nazar (yig'lash, hayqirish) rejaga mos keladigan vaqtni kutishdi. Ayrim ota-onalar ushbu qoidadan foydalanmoqdalar.

Talabni boqish uning ahamiyatiga egadir, chunki onaning tanasi chaqaloqning ehtiyojlariga moslashadi. Sut zarur miqdorda ishlab chiqariladi - chaqaloq zarur bo'lganda. Bu jarayon chaqaloq tug'ilgandan so'ng darhol boshlanadi.

Ovqatlanishni boshlashdan oldin u juda zarur, bolani qorin bo'shlig'ida qisqa vaqtga qoldiring. Esingizda bo'lsin, chaqaloqning oshqozonida sut bilan ovqatlanayotganda havo kiradi. Yangi tug'ilgan chaqaloqni ozod qilish uchun ovqatlanishdan keyin tiklanish uchun vertikal holatda saqlash kerak. Bu ham kolikaning oldini olish bo'ladi.

Bolani birinchi marta boqish

Ona hali tug'ruqxonada siz chaqaloqni ko'kragiga to'g'ri qo'llashni o'rganishingiz kerak. Bu yerda akusher va boshqa xodimlar yordam berishi mumkin. Barrelga suyuqlikni qo'ying, o'zingga qaray, barmog'i bilan uning yuziga tegin. Og'zini ochganda, ko'krak og'ziga imkon qadar chuqurroq qo'ying. Areola butunlay qo'lga olinishi kerak.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun ilk bor ovqatlanish muhim ahamiyatga ega. Qachonki ayol chaqaloqni ko'kragiga yaqinlashtirsa, qanchalik og'iz ochsa, undan qimmatli bo'ladi. Va juda foydali tarkibga ega. Bu ichak, bakteriya va gormonlar kolonizatsiyasi uchun zarur bo'lgan immunoglobulinlar, oqsillar, vitaminlar, fermentlarni o'z ichiga oladi. Ularga stafilokok antitoksinni kiritish kerak. Kolostrum chaqaloqni eng kichik miqdorda olsa ham juda kaloriya.

Ona va bola uchun ertalab, odatda soat 6 da boshlanadi, birinchi ovqatlanish bilan boshlanadi. Kun davomida yana beshta qo'shimcha ovqatlanish mavjud: 10.00, 13.00, 16.30, 20.00. 23 soat 30 daqiqada chaqaloq yotishdan oldin oziqlanadi.

Onam ovqatlanish 30 daqiqadan bir soatgacha davom etishi mumkinligi uchun tayyorlanishi kerak. Buning sababi shubhalanmasligi kerak. Bu jarayon bola uchun juda muhimdir, chunki u nafaqat oziq-ovqat bilan to'yingan, balki ishdan so'ng ham tinchlandi.

Yurish

Bu toza havo esda qoladi. Bolalar shifokorlari chaqaloqni tug'ruqxonadan bo'shatilgandan so'ng 7-10 kun ichida yozda birinchi yurishga taklif qilishni tavsiya qiladilar. Sovuq mavsumda bola tug'ilganda, ular uni oqimdan keyin 3-4 hafta o'tgach olib boradilar. Bu masala pediatr bilan kelishilgan bo'lishi kerak.

Ko'chaga chiqqach, savol tug'iladi: chaqaloq yurish uchun qanday kiyim kerak? Shuningdek, o'zi bilan nima qilish kerak? Yo'lga qoqilgan matolarni to'plash, uni haddan tashqari to'ldiring. Bolani issiq tutmaslik kerak, ter qilmasligi kerak. Uni mohirona qimirlatish, ko'chirishni qiyinlashtirmaslik kerak emas.

Axir, bunday holat tezda bolani shunchaki qisib qo'yadi. Bundan tashqari, bu oddiy havo almashinuvining buzilishiga olib keladi. Shu bilan birga, chaqaloqni ob-havoga moslashtirasiz, shunda u tashqarida sovuq emas.

Kichkina bola bilan yurish shovqinli shahar magistrallari va yo'llaridan uzoqroq joyda sokin joyda yaxshi. Agar chaqaloq yurish paytida yaxshi his bo'lsa, toza havoda o'tkaziladigan vaqtni 40 daqiqadan 2 soatgacha cho'zish mumkin.

Odatda, shamol yoki yomg'irli havo yurish uchun xavfli bo'lishi mumkin. Noqulay juda issiq kunlar. Shunga qaramay, chaqaloqni toza havoga olib chiqish kerak. Biroq, g'ildirakli stulni tentning ostiga qo'yish kerak.

Emizish kunining to'g'ri shakli ikkita yurishni o'z ichiga olishi kerak. Keling, chaqaloq ko'chaga chiqishi uchun kerakli narsalarga murojaat qilaylik. Har bir ona o'zi bilan qog'oz, adyol, zaxira tayoqchalar va bluz, issiq shlyapa (sovuq davrda) bilan olish kerak. Bu, ko'chada ko'kda ovqat uchun oziq-ovqat (ko'krak suti bilan ifodalangan) uchun foydalidir, ayniqsa, chaqaloq yurish arafasida ovqatlanishni xohlamasa.

Bolani yuvish

Pediatrlar chaqaloq havoni hammomni tashkil qilishni tavsiya etadilar. Ular bo'g'oz bo'lishni va bezgak va bo'rni oldini olishga yordam beradi. Agar uxlash vaqti hali kelmagan bo'lsa, bolaning kiyimsiz yotishiga yo'l qo'yish foydali bo'ladi. Ushbu amaliyotni kiyinish jarayonida ham takrorlash mumkin. Shunday qilib, chaqalog'ingizni orqa, qorin bo'shlig'ida, engil massaj qilishni unutmang. Ertalab siz zaryadlashni qo'shishingiz mumkin. Bolaga bunday harakatlar juda yoqimli bo'ladi. Ta'kidlash joizki, ushbu tadbirlar bolaning rivojlanishini rag'batlantirmoqda.

Ko'krakning qattiqlashuvi bo'lsa, suzish uchun qaynatilgan suvga marganets eritmasi qo'shiladi (37 darajaga qadar suvning termal rejimi bilan). Sovunni har kuni ishlatish kerak emas. Boshi etti kundan keyin yana ko'p marta yuviladi. Vaqti-vaqti bilan turli xil dorivor o'simliklarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Bolani sotib olgan holda, kindik yarasini davolash. Ushbu operatsiyani to'liq davolaguncha bajarish kerak. Hammomni tugatgandan so'ng, terini quruq tutish va har xil tirnash xususiyati bilan himoya qilish uchun chang va chaqaloq kremini qo'llang.

Bolani sindirish

Bolaning sog'lom bo'lishi uchun muntazam temperaturani amalga oshirish kerak. Havoni hammom xona haroratida 23 gradusdan o'tkaziladi. Bolani o'zgaruvchan stolga qo'yishadi, chayqaladi va oyoqlari va tutqichlarini ko'chirishga ruxsat beriladi. 1-2 daqiqadan boshlang va jarayonni vaqtini asta-sekin 5-10 daqiqaga oshiring. Xona ichidagi havo harorati 17-18 gradusgacha pasaytiriladi. Havo usullari chaqaloqning hayotining birinchi oyidan boshlab amalga oshiriladi.

Qattiqlashuv toza havoda muntazam yurish orqali amalga oshiriladi. Yuqorida aytib o'tilganidek, chaqaloq mutlaqo toza havo nafas olishi kerak. Shuning uchun bolaning kunlik rejimini 1 oy ichida rejalashtiring, shunda bola imkon qadar ko'proq yurishi mumkin.

Yozda, birinchi yurishning davomiyligi +20 darajadan yuqori haroratda 17 minutgacha. Yurish vaqtini kuniga 5 daqiqaga oshirish tavsiya etiladi. Qishda, birinchi yurish taxminan 12 minut. Ko'chadagi harorat -3 darajadan past bo'lmasligi kerak. Har ikkinchi kunda ko'chaga chiqish muddati 5 daqiqaga ko'payadi. Bir oydan so'ng bolaning yurishi kuniga ikki marta 45 daqiqa, qishki dam olish muddati taxminan yarim soat bo'lishi kerak.

Ota-onalar yosh bolalar uchun tashqarida uxlashning katta foydalaridan xabardor bo'lishlari kerak. Bir oz maslahat. Yurishdan qaytib kelgach, oyoqlarning va qoshiqlarning iliqligini tekshirishingiz kerak. Agar ular iliq bo'lsa, sizning farzandingiz to'g'ri kiyinadi.

Bola uyqu

Kunning aksariyati yotish vaqtida olinadi. Birinchi oyda bolani uyqusizlik va dam olish vaqtlari to'g'ri jadvaliga o'rgatish juda muhimdir. Bolada kuniga 4-6 soat uyg'oq.

Bolani rejimga o'rganish uchun doktor Komarovskiyning tavsiyasiga e'tibor berish kerak. Kichkintoyning uyqui, agar dam olish uchun tayyorgarlik uchun muayyan qoidalarni bajarsa, ota-onalar uchun bosh og'rig'iga aylanmaydi:

• Uyqu holatini diqqat bilan kuzating.
• Kunduzi bolani ajratilgan vaqtdan ko'proq bo'lsa, uyqusiz uyg'otish kerak. Faqat keyin u ajoyib bir kecha bo'ladi.
• Kunduzi yurish juda ko'p.
• Muntazam xonani ventilyatsiya qiling.
• Kechki hammomni o'tkazib yubormang, bu yaxshi uyquni ta'minlaydi.
• Faqat yuqori sifatli tagliklar foydalaning.
• Yotoqni qulay to'shak bilan jihozlash.

Oyga Ovqatlar

Bolalar tez o'smoqda. Chaqaloqlarni oziqlantirish me'yorlari tezda o'zgarishi kerak.

Ratsion uchun asosiy tavsiyalar:

• 1 oy. Faqat ko'krak suti bilan boqish. Bolaning ko'kragi yaqinida taxminan bir soat bo'lishi mumkin.
• 2 oy . Bundan tashqari faqat ona suti. To'liq qiymatli oziqlantirish, qoida tariqasida, 40 daqiqadan so'ng - 3,5 soat davomida amalga oshiriladi. Norma kunduzi 3-5 marta va kunduzi 5 dan 7 gacha qabul qilinadi.
• 3 oy . Kun davomida chaqaloq (ko'krak suti) 6-8 marta oziqlanadi. Va kechasi - 2-4. Oziqlantirishda uzoq vaqt oralig'i bo'lishi mumkin - besh soatgacha. Ammo bu kamdan-kam hollarda bo'ladi.
• 4 oy . Oziqlantirish homilador bo'lib qoladi. Biroq, bu yoshda qo'shimcha ovqatlanish mumkin. Bu yo'nalish har doim pediatr bilan muhokama qilinishi kerak.
• 5 oy. Bolani kattalar ovqatiga qiziqish ko'rsatishi mumkin. Har qanday mahsulotni "sinovda" (yalang'och) qilishga ruxsat beriladi. Agar bola ovqatga qiziqish ko'rsatgan bo'lsa, unda birinchi jozibali vaqt keldi.
• 6 oy . Bolani ko'krak suti bilan boqish fonida qo'shimcha ovqatlanish ratsioniga qo'shiladi.
• 7 oy . Emizishni qo'shimcha oziqlantirish bilan birlashtiradi. Qiziqarli bo'lgan bola olma dilimini, pechene yoki ruletni so'ndiradi.
• 8 oy . Bu yoshda bola kuniga 4 dan 6 marta eb qo'yadi. Va kechasi esa ovqatlanish 2 martaga kamayadi.
• 9 oy . Ovqatlanishlardan biri "kattalar" taomlari bilan to'ldirilishi mumkin.
• 10 oy . Kun davomida bola doimo biror narsa bilan ovqatlanyapti, zavq bilan katta yoshlilar stolidan taomlarni lazzatlaydi.
• 11 oy. Kichkintoyning ikkita to'liq qo'shimcha ovqatga ega bo'lishi mumkin bo'lgan vaqt.
• 12 oy . Kuniga 2 marta qo'shimcha ovqat bilan emizish. Kichkintoy boshqa taomni sinash uchun xursand.

Chaqaloqlarni bunday oziqlantirish oylar davomida pediatrlar tomonidan tavsiya etiladi. Shunga qaramay, har bir chaqaloq o'zining qonunlari va qoidalariga muvofiq rivojlanadi va rivojlanadi. Agar "kattalar" taomini sinab ko'rgan bo'lsa, u g'ijimlanib, undan foydalanishni xohlamasa, tashvishlanmang. Bu vaqt hali kelmagan.

Xulosa

Onaning sevgisi va mehr-muhabbati bolaning ishonchini va zavqini keltirib chiqaradi. Bolaning 1 oylik kunidagi muayyan rejimi unga tezroq moslashishga imkon beradi. Esingizda bo'lsin, muntazam bola tanasining rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ota-onalar va boshqa oila a'zolari uchun u eng qulay sharoit yaratadi.