Jismoniy kamolot badanning go'zalligi va sog'ligi

Jismoniy mukammallik insonning jismoniy tayyorgarligi va hayotning talablariga muvofiq rivojlanishi uchun idealdir. Ko'pgina zamonaviy odamlar bu jihatdan juda rivojlangan emas. Albatta, zamonaviy hayot sharoitlari alohida kuchning mavjud bo'lishini talab qilmaydi, deb ta'kidlash mumkin. Endi yashash va pul topish uchun aqliy qobiliyatga ega bo'lish etarli. Biroq, hayotning haqiqiy hursandchiligini faqat insonning sog'lom tana tuzishi mumkin.

Jismoniy kamolotga erishish har bir inson har tomonlama rivojlangan shaxsni shakllantirishga intilishi kerak. Va ayni paytda, jismoniy kamolotga mutlaqo axloqiy va estetik ta`limga ega bo'lishi kerak.

Jismoniy tarbiya uchun tanani rivojlantirish

Tananing go'zalligi nima ? Bu nozik harakatlar, yaxshi duruş va uyg'unlik nisbatlarda. Jismoniy kamolotga erishishning barcha ko'rsatkichlari bu xususiyatlarni o'z ichiga oladi. Sport va jismoniy mashqlar butun harakatda izchil bo'lish istagini kuchaytiradi. Bizning tanamizni tarbiyalash va rivojlantirish orqali estetik go'zallikni anglab etishga intilamiz. Agar bu sabablar bo'lmasa, sport o'ynash ma'nosini yo'qotadi. Bundan tashqari, jismoniy kamolotga erishish aqliy qobiliyatga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Jismoniy taraqqiyotning ahamiyati

Funktsional holatdagi tanani qo'llab-quvvatlashni istasak, har doim jismoniy rivojlanishimizga e'tibor qaratishimiz kerak . Bu erta qarishni bartaraf etishning yagona ishonchli yo'li, faqat shu tarzda tanamizning barcha qismlarini mustahkamlash va rivojlantirish mumkin.

Agar mushaklar uzoq vaqt faol bo'lmasa, ular elastikliklarini yo'qotadilar va susayadilar. Bu hodisa rivojlanishning teskari jarayonidir va mushak atrofiyasida va ularning shilliq qavatida ifodalanadi. Ko'p hollarda bu kabi muammolar yashash va turmush tarzi bilan shug'ullanadigan odamlarda paydo bo'ladi. Bunday odamlar har qanday harakatdan charchashadi va zaiflashgan asab tizimi stress va boshqa kasalliklarga sabab bo'ladi.

Stress, o'z navbatida, ichki organlarning ishiga salbiy ta'sir qiladi, bu ayollarning tana hujayrasida aniq ifoda etilgan. Bizning tanamiz, masalan, selulit orqali biz noto'g'ri hayot tarzi olib borayotganimizni ko'rsatadi.

Jismonan rivojlangan insonning ko'rsatkichlari

"Jismoniy kamolot" tushunchasi juda keng va birinchi navbatda u inson salomatligi darajasi va tabiatiga, uning ishlashi va hayotining davomiyligi bilan bog'liq. Kuchli salomatlik insonni hayotda, hayotda va ishda turli o'zgarishlarga tez va og'riqsiz tarzda moslashishga imkon beradi. Jismoniy kamolotga erishish samaradorlikni oshirishga yordam beradi.

Agar odam tez-tez kasal bo'lib, erta hayotdan o'tsa, unda bu jismoniy kamolotni ko'rsatmaydi. Shuni ham ta'kidlash kerakki, bemorlar orasida ko'pincha sizni jismoniy shakldagi odamlar bilan uchrashishingiz mumkin. Demak, jismoniy rivojlanish va mukammallikni bir xil tushunchalar emas. Ushbu tushunchaning keng ma'noda inson tabiatini yaxshilash asosan ijtimoiy omillarga bog'liq.