Ko'paytirish va kamaytirish bosim asosiy usullari

inson tanasi - turli salbiy omillar ta'sirini dosh ega kuchli mexanizmi. Himoya reaktsiya tanasi yuz foiz faoliyat faqat muvaffaqiyatli bo'ladi. Deyarli barcha ichki organlar qon yetkazib orqali ishlaymiz. Ushbu komponent "rahbar." Deb atash mumkin ichki organlar qon oziq moddalar va muhim kislorod yetkazib berilmoqda. Bizning miya qon oqimi holda faoliyat mumkin emas. Bu, tabiiy qon aylanish emas - sog'ligimiz uchun muhim. qon bosimi normalari tashqarida bo'lsa Biroq, vaziyatlar bor.

Bu nima taqdir qilinadi qon bosimi. birinchi o'rinda - gidrodinamik bo'lgan qon bosimi , mayda qismlari, tomirlar va arteriyalarda. Bu va tovush kelgan kapillyar venalar va arterial bosim nomi kabi. inson tanasida qon aylanishi mexanizmini go'zal qiziqarli. yurak nasos sifatida harakat qiladi va qon aylanish tizimiga qon haydaydi. Kema bilan mixlangan elastik devorlari va shakli qarshilik qon oqimi. Shunday qilib, qon bosimi olinadi.

Bugungi kunda, afsuski, qon bosimi, otlar 35 45 yoshgacha odamlarga begona emas. Avvalroq, yuqori yoki past qon bosimi faqat keksa va gipertonik bemorlarda edi. Barcha bu tez texnologik o'zgarishi va atrof-muhit degradatsiyasi natijasidir. sayyora Yer, statistika ma'lumotlariga ko'ra, odamlar haqida, 25% yurak-qon tomir kasalliklariga chalingan. oshirish va bosim kamayib usullarini tushunish uchun, uning keskin sabablarini tushunish lozim.

omillar, buning uchun yuqori bor qon bosimi. Oddiy qon bosimi 18 25 yoshda kelgan odamlar uchun 80 mm dan ziyod Hg 120 hisoblanadi yosh bilan, bu darajasi biroz o'zgaradi. Shunday qilib, asosiy yuqori qon bosimi sabablari: ichki organlar bir kasallik, spirtli ichimliklarni suiiste'mol, genetik kasallik, yoshi bilan bog'liq o'zgarishlar va hissiy stress oshdi.

Biz ko'rib usullari uchun kamaytirish The bosim. Do not har doim darhol Resort bu muammo, davolash bilan dori. Axir, tabiatning quvvati - muqobil kimyo. normal qon bosimini kelishi mumkin o'tlar ko'p bor. Bu ularga rosehips va qabul qiluvchi ajratish, ayniqsa zarur. Bu o'tlar yaxshilash qon oqimi, yordam uchun odatda yurak funktsiyasi. Stevia - tabiiy tatlandırıcı sifatida foydalanish mumkin bo'lgan o'simlik. valeryanka infüzyonu bir sedativ sifatida ishlatiladi. yagona mashqlar yordam beradi dorivor o'tlar bilan bir qatorda, yangi havoda yurish. The o'sish faoliyat davomida The kuni - The mukammal chora yuqori qon bosimi. nisbatan yangi usul qon bosimini pasaytirish ta'siri bo'ladi akupunktur nuqtalari. Albatta, ko'paytirish va bosim pasaytirish yo'llari bir-biridan farq qiladi.

Keling munozarasi haqida The muammo past qon bosimi (gipotenziya), va yo'llari uchun jangovar u. 60 mm Hg 90 - qon bosimini kamaydi Asosiy Belgilari: tez-tez ko'ngil aynishi va bosh aylanishi, bosh og'rig'i, sovuq, oyalama his. Amaldagi tibbiy vositalar barqaror qon bosimini ko'tarish mumkin emas. Bundan tashqari, ular yon ta'siri bir qator bor. tabib rag'batlantirish sakinleştiriciler (efedrin, fenilefrin) dori yozishingiz mumkin markaziy asab tizimi. Biroq, eng yaxshi boshlang'ich usullari. Ko'proq vaqt ochiq havoda, shuning irodasi yaxshilash The Ahvoli sizning qon tomirlari. sport zali qo'shiling - kichik og'irlik ortib borayotgan jismoniy mashqlar sizning muskullar o'rgatish qiladi va ortiqcha letarji va charchoq qutilish. sovuq va issiq suv galma ertalab etiladi quyib haq va kun uchun energiya ta`minlanadi. Ko'pincha massaj qilish. tanadagi suv yo'qligi bosim tomchi sabab, chunki, ko'p suyuqlik ichish. Ayniqsa, o'sha issiq yoz kunlari kut. muntazam va sog'lom uyqu uchun Watch. Bu to'shakda chiqib ertalab keskin oshirish uchun zarur emas. Bu erda, ehtimol, barcha yo'llari bosimini oshirish uchun.

Bu oshirish va kamaytirish yuqori qon bosimi va gipotenziya yo'llar bosimi turli ekanligini tushunib kerak. Lekin har ikki holatda ham, toza havo va bir oz mashqlar qon bosimini normallashtirish yordam beradi. gipertoniya, yurak-tomir kasalligi asosiy sababi og'irligi, yo'qotish uchun harakat kerak. Umid qilamanki, bosim oshirish va kamaytirish yuqorida yo'llari siz uchun foydali bo'ladi.