Meteorizm: muammo 9 sabablari

mavzuda muntazam shishiradi sodir bo'lsa, foydali ma'lumotlar. Ehtimol, allaqachon birinchi muammo bir odam yeydi tarzda yotadi, deb bilaman. qaysi siz jiddiy noqulay his mumkin, chunki Shunga qaramay, boshqa sabablar ham bor.

ichak yallig'lanishi

Siz kolit yoki Kron kasalligi bilan bog'liq, misol uchun ichaklarda surunkali yallig'lanishi, bo'lishi mumkin. Agar bunday diareya, qon axlatida, qorin og'rig'i, yoki to'satdan vazn yo'qotish kabi alomatlar farq bo'lsangiz, sababi yallig'lanish bilan bo'lishi mumkin, shuning uchun siz shifokor murojaat kerak. gaz tufayli to'qimalarda zarar uchun ichaklarda yig'ilgan beri yallig'lanish jarayoni, shish kelishi mumkin.

Nozik ichak sindromi

Bizning ovqat hazm qilish tizimi nervlar bir murakkab tizimdir. İrritabl ichak sindromi, bu tizim va er osti boyliklari orasidagi muvofiqlashtirish yo'qligi natijasidir. Tizimli ravishda, tanasi faqat o'z vazifalarini azob, o'zgarmaydi. ich, diareya va oshqozon og'rig'i bo'lishi mumkin bemorlarda shish tashqari.

suvsizlantirish

Bu mo'l-ko'l suv ichish teri uchun, lekin hazm uchun emas, balki faqat foydali ekan. Agar suv ko'p ichish bo'lsangiz, qabariq ehtimolini kamaytiradi. Degidratatsiya, ammo, hazm jarayoni bezovta mumkin. tana suvsizlanishi ta'sir qarshi jang qilish uchun harakat bo'lsa, u suv to'playdi va katta qorin bor. kattalashishi sababini bartaraf etish odatdagi toza suv ichish kabi tez-tez imkon qadar harakat qilib ko'ring. Balki, siz darhol sizning Ahvoli ancha yaxshi bo'ldi sezasiz.

uyqu etishmasligi

Bu tunda uyqu bir kam miqdori emas, balki faqat charchoq sabab ekan, balki salbiy hazm qilish tizimi ta'sir qiladi. Tufayli uyqu yo'qligi tanasi kortizol, bir stress gormoni ishlab chiqaradi. U ovqat hazm qilish tizimi buzadi va shishiradi va ich sabab bo'ladi. jadvalini o'zgartirib va kundalik uyqu kamida talab kamida qabul qilish uchun zarur o'zgarishlarni amalga oshirish uchun harakat qilib ko'ring.

gormonal o'zgarishlar

Bu tanadagi ich va suyuqlik o'lchash bilan bog'liq bo'lib, PMS, shishiradi bir sabab bo'lishi mumkin. Biroq, meteorizm oldin va vaqtida yoki hayz keyin ikkala sodir bo'lishi mumkin. Ba'zi ayollar bu muammo aziyat emas. tsikl erta kun estrogen darajasini oshiradi. Bu yana ham kuchli urug'lanish davomida bo'lishi mumkin shishiradi, olib keladi. ortiqcha suyuqlik tanani tark sifatida hayz paytida, yo'qoladi shish. shishishi juda og'ir bo'ladi va o'tib bo'lmasa, siz shifokor bilan maslahatlashing va organizmda gormonlar balansi haqida o'rganish mumkin.

Oziq-ovqat allergiyalari yoki jilo

muayyan oziq-ovqat, oziq-ovqat allergiyasi, sezuvchanlik yoki murosasizlik shishiradi olib kelishi mumkin. faqat muammo juda qiyin, mahsulot turdagi bir reaktsiyasini sabab nima aniqlash, deb hisoblanadi. Biroq, ko'p hollarda sut mahsulotlari yoki kleykovina o'z ichiga olgan oziq-ovqat bilan bog'liq. Agar tasdiqlangan emas kleykovina rasmiy diagnoz va allergiya yo'q bo'lsa ham, siz hali ham bunday mahsulotlar sezgir bo'lishi mumkin va ich va shishiradi bilan shug'ullanish. Bundan tashqari, olma va avakado ham muammolar manbai bo'lishi mumkin. diqqat ularni foydalaning. tana holatini kuzatib yaqindan bir mumkin bo'lgan muammo oziq-ovqat istisno va vaqt uchun harakat qilib ko'ring, va siz reaktsiyasini nima tushunishga yordam beradi.

qabziyat

Qabziyat shishiradi eng ochiq-oydin sabab bo'lishi mumkin. og'riq, noqulay his va gaz sabab ichak, ham ich kursi qoladi, chunki. Lekin, nima, bunday bir davlat uchun sabab bo'lishi mumkin? Ko'pincha u etarli tolasini qabul, suvsizlanishi, jismoniy faoliyat etishmasligi, dori yon ta'siri, yoki stress bilan bog'liq. Agar doimiy ich davom bo'lsangiz, davlat umumiy salomatligi holatiga salbiy harakat mumkin kabi hayot tarzi o'zgarishlar, amalga oshirish kerak. barcha harakatlari muvaffaqiyatsiz bo'lsa, yordam shifokor kerak.

oziq-ovqat juda tez yutilish

piyola oldida bir mazali taom, va siz ham och bo'lsangiz, tez-tez juda tez eb boshlash. Agar shunday bo'lsa, siz havo ko'p nafas. Natijada, siz oshqozon to'plangan gaz, shishgan qorin sabab bo'lgan. Agar qattiq qahatchilik duch bo'lsa ham, har doim o'zingizni nazorat harakat qiling. Bu sizga pufakchalar oldini yordam beradi!

stress

stress va ovqat hazm muammolar, ichak asab negativ soniga bog'liq barcha o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik mavjud. ichak nervlari juda ko'p, shuning uchun u stress ham kuchli bo'ladi rag'batlantiradi. Bu shishiradi sabab, ayniganda ta'sir qiladi. iloji bo'lsa, asab tarangligi manbasini bartaraf harakat qiling.