Nima qilish kerak - Heel u hujum qilish og'ritdi, og'ritdi?

Og'iz to'pig'i, alamli qadam - Bunday muammo, odamlar juda tez-tez shifokor kelib. Bu kun kelib, bu og'riq Agar bo'ladi mumkin. Ular poshnali zarar bo'lsa, ko'p odamlar, davolash kechiktirildi. Men ular behuda shunday, aytish kerak. qattiq og'riq hali ularni shifokorlar borib qilmaydi qadar ko'p, deyarli bir yarim yil tortdi. Odamlar to'pig'i doimiy yuklangan ekanligini unutmang, va u hali ham zarar bo'lsa - keyin o'zini shifo oddiygina mumkin emas.

To'pig'i u hujum qilish og'ritdi, og'ritdi - bemor qurilma tana, bu muhim qismi haqida bilib, afsuski, juda kam shikoyat. to'pig'i nima? Aslida, bu eng keng tarqalgan zarba bo'ladi. Bu yog 'va iborat calcaneus, oyoq butun suyaklari eng katta bo'ladi. yurish va yugurish, juda ham katta mixlash mumkin. pastki chiziq qon tomirlar va nervlar bilan ekilgan bo'lib, bu süngersi suyagi ham, deb hisoblanadi.

asablarining juda ko'p piyoda boshqa qismlarida uchraydi. to'pig'i juda nozik joy u, chunki asab negativ ko'p bo'ladi.

to'pig'i zarar juda oson. ko'z yoshlarini yoki biriktiruvchi to'qima yallig'lanishi sabab to'pig'i og'riq, hodisa juda tez-tez bo'ladi.

kasallik sifatida tanilgan plantar fasiit. Bu nafaqat tovonini og'ritdi bo'lsa, og'riq ham boshqa tana joylarda beriladi. Bundan tashqari, to'pig'i boshqa sabablarga ko'ra zarar mumkin. Misol uchun, tufayli aslida inson noqulay poyabzal kiygan edi. Yoki, chunki ishlayotgan inson biyomekanik muammolar bor. Bu paylarning yoki oddiy, revmatik artrit yallig'lanishi bir imkoniyat bo'lishi mumkin.

Bu holatda nima qilish kerak - Heel u hujum qilish og'ritdi, og'ritdi? u kasal bo'lsa tananing bir zaif qismi, u professional ofisida uning izidan yo'naltirish uchun zarur bo'lgan - to'pig'i haqiqatni hisobga olib. Faqat, bu odam aynan sizning muammo nima aytib imkoniyatiga ega bo'ladi. Faqat keyin siz faqat to'g'ri davolash beriladi. Tan olish kerakki,, bo'lsa-da, to'pig'i tez muomala emas. Agar tashxis so'ng, sabr kerak bo'ladi. Va davolash.

Bu siz unga qadam og'riqli bir bemor tovonini, bor bo'lsa, sizga yordam berish uchun bir necha maslahatlar diqqatga sazovor.

Agar birinchi his qachon tovonidan og'riq, u sovuq bir oyog'ini qo'yish kerak. Kamida birinchi ikki kun. muz kichik kub oling va piyoda ularni massaj. u karaxt borishni boshlaydi qadar uzoq vaqt davomida u, taxminan 5 daqiqa davomida, zarur emas. bir martalik kerak emas bunday tartib o'tkazish, lekin kamida bir necha marta, bir kun uchun. Ikki kundan keyin, sovutish tartibi ajratmoq bilan alternanslı kerak. Birinchi keyin shu 15 daqiqa, issiq suv shisha ulash shundan keyin qisqa bir muddat uchun to'xtatish, 15 daqiqa davomida ta'sir maydoni muz uchun qo'llaniladi. Bu kuniga bir marta bu oddiy amaliyoti amalga oshirish uchun etarli bo'ladi.

Albatta, planshet ichish kerak bo'ladi. Har qanday yallig'lanishga qarshi dorilar. Misol uchun, ibuprofen. Yoki yana bir narsa, shifokor tavsiya qanday qarab.

Siz to'pi yana formadagi yuk qiladi maxsus bosim konidir, foydalanishingiz mumkin. Ortezimiz bu muammoga qarshi kurashish uchun ajoyib vosita - poyabzal o'rnatilgan bo'lsa, vaqt o'tishi bilan sezilarli darajada og'riq kamaytiradi, so'ngra, ehtimol, va odatda kasallikning sababini bartaraf joylashtiring. Bundan tashqari, bunday qurilma ba'zi mavjud muammolarni bartaraf etish edi. Albatta, siz tovonini uzatmoqchi kerak. paylar etarli moslashuvchan bo'lsa, barcha so'ng, ular og'riqqa sabab bo'lishi mumkin. Siz ularni pyure bo'lsa, bas, siz muammoni qutulish. Bu, agar iloji bo'lsa, kamida davolash vaqtida, oyoqlarida yuk kamaytirish uchun, tavsiya etiladi.

to'pig'i kasal bo'lsa, bu ish kerak va biz tashxis aniqligini belgilab beradi yaxshi mutaxassis, bir tashrif bilan boshlanadi va undan keyin tegishli davolash buyurish kerak.