To'pi og'riq

To'pig'i og'riq ... Bu kasallik nima? qaysi u o'rnidan turdi? Qanday uni davolash uchun?

Siz ertalab uyg'onib, va juda birinchi qadamlar dan tovonidan kuchli og'riq his qildi. Keling, bu kasallikning sabablarini tushunishga harakat qilaylik

To'pig'i bilan birga, butun oyoq kabi, shok o'rni oyoqlaringizni absorber o'ynaydi. Calcaneus, yurish va yugurish davomida ulkan yuklarni dosh ega piyoda joylashgan barcha suyaklari, eng yirik hisoblanadi. Biroq g'oyalar va to'pig'i yanada yuboriladi so'ng "tranzit" deb ba'zi nervlar va qon tomirlar, bir qator, uzaytiradi. Va aniq, chunki bu nerv va qon kanallar, oyoqlaringiz bu qismi jarohat barcha turdagi juda sezgir bo'ladi.

oyoq, bu qismi uchun zarar juda oson. To'pig'i og'riq, noqulay poyabzal oyoq tortib va bilan tugaydigan, turli sabablarga ko'ra sabab bo'lishi mumkin , revmatik artrit. Biroq, asosiy va eng keng tarqalgan - faqat ikki.

tovonidan og'riq sabab birinchi sababi, - u kuchli bir odam etkazib, oyoq ustida voltli tuzilishi og'riq. Bu holat ko'pincha "to'pig'i og'riq sindromi", deyiladi. oyoq plantar mintaqada teri osti yog 'qalinligining kamayishiga olib keladi - Ba'zan tez-tez ayniqsa past poyabzal bilan kiygan, lekin sabab bo'ladi.

to'pni og'rig'i, ikkinchi sabab deb ataladi bir kasallik bo'lishi mumkin plantar fasiit, bunday tekis oyoqlari bilan oyoq haddan tashqari aylanish sifatida oyoq biyomekanik funktsiyasi, bir buzilishi sabab, buning uchun.

oyoq keng Ip davomida zich shakllantirish, deb atalgan korxona hisoblanadi. Va sizning tashxis sababi "tovoni qattiq og'riq," yaxshi calcaneal Musht viloyatida plantar fastsiyasi yallig'lanishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan, bir surunkali uchun yallig'lanishi daromad allaqachon tuzlar büyütme xalq deb ataladi suyak o'sishini, hosil to'pi nish. Odatda oyoq og'riq, bu paytda ancha zaif hisoblanadi.

Bir kishi uzoq dam keyin ilk qadamlarini qilgan, to'shakda chiqib oladi deb, bu davrda u tez orada, ertalab faqat to'pi og'riq his qiladi. o'n so'ng daqiqa noqulayliklarni o'tdi.

tovonidan og'riq sindromlar bor bo'lgan boshqa sabablari ham bor:

· Tendon zarar - daladan tagligining to'pig'i sohasida og'riq bor;

· Stretch yoki tendonun oqizuvchi - tovoni ostida chidab bo'lmas og'riq his;

· Sabab infektsiyalari Ba'zi turlari to'pig'i yallig'lanishi reaktiv uchun - og'riq ham tunda tark qilmaydi.

og'riq tez yordam uchun bir necha usullari mavjud.

Birinchidan, sovuq va issiqlik almashinishi. Birinchidan, siz, deyarli muvofiqlik nuqtasiga, muz kupligini tovonini massaj keyin uni issiq suv shisha ko'p-isitiladi qo'yish kerak. issiqlik ustida muz bir soat, har chorak o'zgartirilishi kerak.

Ikkinchi usul - bir dori. Bu holda, ibuprofen kabi juda foydali yallig'lanishga qarshi nodavlat steroidal dorilar.

, Yarim santimetr tovonini oshirish tovoni tagligining kirib saytida yuk kamaytirish qilish bo'ladi ortopedik uchlari, - uchinchi usuli. Shunday qilib, yagona oson bo'ladi.

Ba'zan muammo inson biyomekaniği so'ngra bevosita bog'liq bo'ladi. oyoq vazifasi qandaydir buzilgan va yuk tekislikda joylashmagan bo'lsa, bas, og'riq hissi yo'q. Shuning uchun, bu vaziyatni to'g'rilash uchun, shifokor tomonidan belgilangan Ortezimiz.

Va yana bir muhim omil: sabr to'pig'i stop qulay unda joylashgan, shuning uchun, to'g'ri poyabzal tanlash kerak, va poyabzal o'zlari eng barqaror bo'ladi.

Biroq, u darhol traumatologist va orthopedist uchun ochish uchun kerak o'zini-medicate kerak emas, va. Siz og'riq vaqt o'tadi deb umid, shifokorga tashrif torting shart emas - sizning to'pig'i doimiy yuk ostida, shuning uchun u o'z-o'zidan kasallik ishlamaydi bo'ladi.