Nima uchun men buzoqlar oyoq krampları ega qilaman?

Albatta, to'satdan oyog'i talvasalar buzoqlar hayron tomonidan hammamizni qo'lga tushdik. Bu noxush hodisa vaqtinchalik va bir-off tabiati bo'lsa Xavotir olmang. nafaqat katta noqulayliklarni olib keladi, deb izchil bu og'ish chalingan odamlar juda ko'p bor, chunki Ammo, har, shuning uchun omadli hisoblanadi, balki hayotning normal tarzda to'sqinlik qiladi. u barcha sodir nega bu hodisaga qutilish uchun qanday tushunish uchun, u topish kerak bo'ladi.

yilda talvasalar buzoqlarning: tibbiy ko'rikdan talab sabablari

amaliyot shuni ko'rsatadiki, bir burilish to'satdan har qanday shaxsdan har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin vakili. Biroq, buzoqlar krampların eng kattalar yoki keksa aziyat chekmoqda. Bu hodisalar eng muhim sabablari bo'lishi mumkin:

• tomirlarning varikoz kengayishi;
• har qanday yashirin shikastlanishi;
• nevrologik va boshqa kasalliklar;
• diabet;
• har qanday yallig'lanish jarayonlari;
• tiroid va shuning uchun. d mag'lub.

Agar doimiy buzoqlar oyoq krampları ega, va siz yuqoridagi kasalliklarning har qanday rivojlanishini gumon bo'lsa, zudlik bilan skaner, keyin bir nevrolog, endokrinolog yoki phlebologist tashrif kerak. Odatda, juda tez asosiy kasallik belgilari o'z vaqtida va samarali davolash, deb.

harakat mutaxassislar talab qilmaydigan sabablari

Leg (tekis oyoqlarini ega, ayniqsa, agar) noqulay poyabzal kiygan, ko'pincha oddiy jismoniy o'ta charchash bilan qo'zg'agan buzoqlar talvasalar, sovuq yoki sovuq suvda hipotermi cho'milish, tez-tez hissiy stress va tiqilishi, shuningdek zalida kuchli kuchi tayyorlash esa. Bunday omillar mavjud va pastki ekstremite holatini ta'sir bo'lsa, u vaqtincha yoki doimiy hayotingizda ularni istisno qilish kerak.

sababi, ko'pincha

Leg ko'pincha tunda sodir bo'lgan, tana yetarli foydali elementlar va mushak hujayralari uchun nerv impulslarining uzatish jalb qilingan vitaminlar yo'q, deb aytish, buzoqlar talvasalar. Bas, keyin magniy, kaltsiy va vitamin D ustida kabinetga qadar kerak bo'lsa, bugungi kunda bu moddalarning tez yo'qolishi hissa omillar ko'p bor ta'kidlash lozim. organizmda mineral kamchiliklarni eng tez-tez sabablari quyidagilardan iborat:

• juda qabul oshqozon va magniy so'rilishini (masalan, "Almagell", "Eufillin", "Maalox" va "insulin") qiyinlashtiradi Dorilar.
• homiladorlik davri. Homilador ona har doim qo'shimcha kaltsiy va magniy iste'mol kerak.
• Kuchli mixlash ham kaltsiy yo'qotadi sabab.
• Protein ovqat minerallarning juda qiyin assimilyatsiya emas.
• Borayotgan terlash. Ma'lumki, ter orqali tanasi magniy ko'p yo'qotadi. yozda odamlar tez-tez ular buzoqlar doimiy krampları xavotirda ekanligini shikoyat, shuning uchun. Bu muammoning davolash foydali iz elementlar va vitamin preparatlari kompleksi o'z ichiga olgan ovqat navbatdagi iste'mol tomonidan amalga oshirilishi lozim.