O'z-o'zini nazorat qilish - bu nima? Qanday cheklovchi va o'z-o'zini nazorat o'rganish?

Sabr va o'zini tuta - biror-bir faoliyat sohasida muvaffaqiyat uchun muhim ahamiyatga ega. Bir kishi o'z his-tuyg'ularini boshqarish uchun qanday bilmasa, u hayotida muhim natijalarga erishish qiyin bo'ladi. Og'irlik - uni o'z maqsadiga yo'lda to'siq va g'ovlarni bartaraf etish imkonini beradi shaxsi kabi taniqli xususiyati hisoblanadi. Odamlar o'zlarini ishonch o'rganish bo'lsangiz, ular rejalarini qilish ehtimoli ko'proq va kelajagi haqida ko'proq ishonamiz. Ushbu maqola, o'z-o'zini nazorat mohiyatini ochib siz nima u iborat va qanday uni rivojlantirish ko'rish imkonini beradi.

aniqlash

O'z-o'zini nazorat qilish - o'zingiz samarali ishlar natijasida rivojlanadi, bir kishilik chiziq. Hech kim darhol o'z his-tuyg'ularini g'olib imkoniyatiga ega bo'lish uchun shunday kuchli va oqilona tug'ildi. Biroq, bu va o'rganish kerak.

O'z-o'zini nazorat qilish - bir darajada istiqbollari o'z vahiyda bir shartidir. U individual qadriyatlarni va tushlar aniqlash mumkin emas, deb o'ziga shunday ishonch hosil emas kim, u hissiy holatini nazorat qila olmaysiz.

qobiliyati, halol bo'lish uchun

Nima uchun halollik juda muhim? U ko'rinadi sifatida g'alati, bir kishi o'zi uchun, boshqa odamlar ham ochiq bo'lishi mumkin qanchalik bir qiymati bor. eng muhim o'zingizni aldash uchun emas, balki o'rganish, ayrim qiyin vaziyatlarda o'zini oqlash uchun harakat qilmang. o'zi bilan halol bo'lgan har bir inson, buyuk sabr-toqat va umumiy ma'no bor. Samimiylik va o'z-o'zini nazorat shakllantirish uchun yaxshi. biz uchun sodir bo'ladi hamma narsani biluvchi bo'lsangizlar, barcha so'ng, keyin, u kuchli rivojlantirish, ularning his-tuyg'ulari bilan ishlash yanada qulay bo'ladi. Bu holda, o'z-o'zini nazorat qilish - bu o'z xatolarini tan qobiliyati kabi muhim bir narsadir.

mas'ul yondashuv

xavfsizlik tuyg'usi, ma'lum bir vaziyatda etiket va xulq-qoidalar bilim sifatida, shaxsning shakllanishi uchun faqat sifatida muhim ahamiyatga ega. faqat ichki vahiy tashkil javobgarlik, barcha yaxshi bo'ladi. Bir necha, afsuski, ega bunday kuch his. Bir kishi xatosi bo'lsa, unga nima bo'ladi har bir narsa uchun javobgarlikni oladi, u emas, balki hal qilish kimgadir ularning muammolarini o'tib harakat aybdor izlab emas.

Javobgarlik, ayniqsa, natijaga erishish uchun faol qadamlar ongli niyati nazarda tutadi. O'z-o'zini nazorat qilish uchun shaxs, shubha har qanday qo'rquvni engishimizga birga o'zini ushlab torting, tashvish bilan engish yordam beradi. bir musht irodasini olib to'g'ri vaqtda Ko'p odamlar, har qanday qiyinchiliklarga qaramasdan, bor.

belgilar kuchi

Bu katta yutuqlarga juda omadli va sabr va qat'iy odamni erishmoqda. qobiliyati mag'lubiyat va tashvishga o'tib, harakat qilish, bu qiymat juda harakat hisoblanadi. O'z-o'zini nazorat qilish - o'zini-o'zi amalga oshirish uchun zarur bo'lgan xarakterdagi fazilatlariga mos ta'lim psixologiya hisoblanadi. qobiliyati maqsadli ichki tug'ilgan va to'g'ri vaqtda bir kishi kelsa, doimiy bo'lishi uchun. U vaziyatni nazorat qilish, qattiq bo'lishi zarurligini his qachon, deb.

Sizning kayfiyatini yo'qotish - bu har doim juda yoqimsiz va ko'p oqibatlari bilan to'la bo'ladi. Avvalo, shaxs, ular bilan aloqani, o'z his-tuyg'ularini boshqara olish qobiliyati yo'qotadi. xarakteriga siz aniq natijalarga erishish uchun har kuni qattiq mehnat qilish kerak bo'ladi. yuz duch muammolar qochib va ularni hal qilishga harakat qiling. Sizning vazifani soddalashtirish maqsadida, siz bir necha kichik qismga katta muammo sindirish mumkin.

qiyinchiliklarni yengish uchun orzu

Afsuski, hamma paydo bunday ehtiyoj bor. yo'qoladi qiyin yoki notanish vaziyatda kim bizga ba'zilari, nima bilmayman. Buning o'rniga, hal qiluvchi qadam bir kishi to'satdan tartibsiz majmuini olish boshlanadi, bir-biriga harakatlar bilan bog'liq emas. muammo juda uzoq vaqt davomida hal etilmasdan qolmoqda, bu xulq, haqiqatdan qochish deb ataladi. Ko'p odamlar qiyinchiliklar dan konstruktiv yondashuv qochib afzal, harakat kabi bir kurs tanlang. Albatta, u haqiqiy maqsadlarini belgilash va ularni hal qilishga harakat ko'ra oqim bilan borish uchun juda ham osondir.

orzu shaxs, uning motivatsion sohani kamolotga muddatda ko'ra aytib qiyinchiliklarni yengish uchun. Bir kishi aniq, u odatda, u yoki bu erishish kerak bilur bo'lsa, juda ko'p savollar paydo bo'lmaydi. Kutish holatida harakat uchun kuchlarini keladi. a "o'z-o'zini nazorat qilish" kabi bir narsa o'z nafsiga sodiq bo'lish uchun oxirigacha borishga niyat bilan yarashtirdi kerak.

aqli moslashuvchan

Hayot ko'pincha tashqi sharoit o'zgarishi. Va u juda tabiiydir. Biz hamohang bo'lsa-da, vaziyat keskin o'zgarishi mumkin. Bu holatda ko'pchilik odamlar, yo'qoladi, ular bir necha ochiq amalga yo'qotib, harakatlar uchun kuch va g'ayrati yo'qoladi. Faqat kuchli odam muhim to'siqlar orqali borish va ularning tanlash pushaymon emas ega. O'z-o'zini nazorat qilish yarim to'xtatish va ish tugatish yordam beradi. Qanday o'zingiz uni etishtirish uchun? Siz alamli va og'ir bo'ladi, nima uchun tayyor bo'lishi uchun juda qiyin ish kerak. Shuningdek, biz o'zgarishsiz muayyan vaziyatni tushunmoq kerak. Har muammo hal qilinishi mumkin, deb bilamiz.

Siz hayot darslarida kabi hodisalar qabul va ijobiy ularni davolash uchun o'rganishimiz kerak. xatolarimiz uchun o'zingizni haqoratlab qilmang, hech qanday nuqta bor. kelajakda yaqinlashish istayman uchun mazmunli maqsadi topish uchun orziqib.

qasddan harakat

Har bir to'g'ri qarorlar emas, balki kuchli hissiyotlar ta'sirida, issiqlik olinadi va salqin rahbari bilan emas, deb biladi. muhim shartnoma tuzish ham shoshilmang. Bu uning hukmini o'z ichiga qilish mumkin va diqqat bilan mavjud ma'lumotlarni tahlil qilish kerak. O'zingiz uchun to'g'ri bo'lishi, etarlicha o'z istiqbollarini baholash uchun harakat qiling. Buning uchun, u haqida o'ylash: Ba'zi hollarda sizga to'xtatish nima ko'proq tinch va maqsadli his?

Og'irlik - qachon, o'rniga keraksiz harakatlar bir guruh olib, va siz o'zingiz va boshqalar uchun ham foydali bo'ladi faqat bir, lekin bir bajarish uchun tanlang. aslida kimdir o'z vaqtini quvvatlamoqda, deb aslida, yoki o'zlari uchun yaxshi qadriyatlar ko'nikishim Odamlar, lekin har doim emas tayyor Shu tarzda javob harakat qilishga.

O'ziga ishonch

baribir biznes odam majburiyatini tiladi uchun, o'z niyatlarini amalga oshirish uchun qo'shimcha kuchlar o'zingizni his qilish har doim kerak bo'ladi. Aks holda, u binoning bosqichida rejalashtirilgan niyat voz edi. Xavfli odamlar tez-tez o'z fikr va g'oyalar tanqidiy o'z qobiliyatlarini, shubha. Ular har qanday muvaffaqiyat o'z-o'zidan kelmagan, deb ishonaman majbur, ularni yuz olib kuchliroq kimgadir yordam kerak, lekin muntazam harakatlar natijasidir.

xotirjamlik yo'qotish - bu qiyin vaziyat ijobiy hal bo'ladi, deb aslida ishonch hissini yo'qotish demakdir. to'liq yashash va barkamol boshqalar bilan ta'sir o'tkazish mumkin emas, o'z istiqbollariga imon holda.

shaxsning bir himoya reaktsiya uning uchun manfaatli va foydali bo'ladi, nima qaror tushunish o'zingiz uni imkon beradi Shunday qilib, o'z-o'zini nazorat qilish uchun xizmat qiladi.