Qanday davolash uchun va nima uchun: bo'yin va boshning orqa og'riq?

hayot mavjud sur'atlarda o'rtacha odam birdaniga bir necha muammolarni hal qilish bor. Uning miya stress ko'p soat duchor bo'ladi va hissiy bosim bo'yin va bosh bir og'riq bor, tabiiy o'sadi.

Bu og'riq xil --o'rta yoshlardagi va katta uchun eng keng tarqalgan biri, shuningdek, turli sabablarga ko'ra harakatsiz bo'lgan kishilar sifatida. Ba'zan bo'yin va bosh og'rig'i, ba'zan asta-sekin ortadi, to'satdan paydo bo'ladi. Bunday tuyg'ular ko'pincha bemorning tomonidan jiddiy emas - bir odam og'riq dori oladi va o'z faoliyatini davom etmoqda.

Tez-tez bosh og'rig'i intellektual mehnat rahbari odamlar orqa ham, boshqalar uchun ba'zi "hurmat" va hamdardlik olib kelishi mumkin. Bu ularning maxsus g'ayrat va mehnati bilan guvohlik beradi. Lekin ertami-kechmi bo'yin va bosh og'rig'i, shuning uchun u undan qutilish uchun jiddiy qaror qabul qiladi hayot farovonlik darajasini kamaytirish.

Miogeloz

eng arzimas sabab miogeloza muhr va iborat mushaklarining siqilish bachadon umurtqa pog'onasi to'qimalarining. sabr bo'yni va bosh aylanishi og'riq his. Harakati elka murakkab va kishanlangan bo'ladi. mashqlar davomida bo'yin va bosh o'tkir og'riq yo'q. Mushak siqilish urdi, bosh qiyinchilik bilan aylanadi. bo'yin va bosh aylanishi og'riq etarlicha kosmosda o'zlarini boshqarmoqda imkonsiz qilish. favqulodda yordamga muhtoj bir kishi.

Miogeloz sabablarga, shu jumladan, bir qator sabab bo'lishi mumkin:

• loyihasini;
• Uzoq muddatli yoki kuchli stress;
• gavda buzilganda;
• noqulay lavozimlarda uzoq yashash.

stress

surunkali va o'tkir: bo'yniga og'riq ham doimiy stresslar tetiklenen ruhiy stress, olib kelishi mumkin. 30 va ayollar yoshdan oshgan erkaklar ham xavf bunday ayniqsa sezgir.

Ruhiy yoki jismoniy stress, charchash

Ishtiyoq bilan kompyuterda ishlayotgan yoki bir mashina haydash paytida, odamlar ko'pincha og'riq bo'yin sohasida yoki boshidan mavjud bo'lgandagina u qaysi holatda e'tibor qaratmoqda. Bu amal uchun zarur.

Jarohat, surunkali kasallik

Kuchlanish, shikastlanish, intervertebral bo'g'imlarning, spondilit, va bel og'rig'i subluksasyonu ham bo'yin va bosh og'riq sabab. Bu kasalliklar ta'sir bachadon jimirlab va qattiq noqulay his.

gipertoniya

uyqu keyingi birinchi soat rivojlanayotgan gipertoniya bildirishi mumkin, ayniqsa, boshning orqa bosh og'rig'i. bosh aylanishi, holsizlik xuruji, va og'riq bilan birga bo'lishi mumkin o'ng yoki chap boshining orqa uchraydi. Ba'zan bemorlar boshiga "doka yordamida siqishni" deb, bu alomat tasvirlab.

bachadon Spondiloz

Qachon kengaytirish va bachadon Spondiloz rivojlanayotgan lateral vertebral ortiqlar (Osteofitlar) Quyon. Bu pay to'qima suyak to'qimalari qayta tashkil. Spondiloz - kasallik harakatsiz kishi. Ko'p hollarda, katta odamlar chalinadi.

bachadon Spondiloz bo'yin harakatchanlik tushgan bo'lsa, bosh o'girib qiyin, va shunday qilib, bo'yin va bosh bir aniq og'riq bor. yuqori elka kamar va bo'yni uchraydi og'riq, bosh, quloqlar, ko'zlar butun orqa porlar mumkin. Uyqu sifati ancha yomonroq: sabr, chunki bo'yniga stress va og'riq uyg'onib ketdi.

intervertebral qo'shma og'riq ortadi orqasiga bosib qachon. Bachadon bo'yni Spondiloz bemorning boshini orqaga egib qachon ochiq-oydin.

Nevralgiya ensa nerv

Hatto oddiy bosh harakati, yo'tal, sabab o'tkir "Bel og'rig'ini" hapşırma. orqaga, jag', quloqlaridan va bachadon umurtqa uchun radiatsion bo'yniga og'riq. og'riq yordam bemor bir holatda boshingizni qolish uchun harakat qilmoqda.

nevralgiya ensa asab sabablari gipotermiya va sovuq va bel og'rig'i, spondylarthritis, boshqa orqa miya kasalliklari, ham xizmat qilishi mumkin.

Hatto bo'yin relizlarni o'girib qachon o'tkir og'riq, boshini bosish va mushaklar bir siqilish bo'lganda.

vertebrobasilar sindromi

vertebrobasilar sindromi muomala bachadon degenerativ disk kasalligi natijasida. sabr paydo quloqlarda shovqin, bosh aylanishi, "parda" qarash paydo bo'ladi. Bu holda, aniq harakatlar muvofiqlashtirish bezovta, yuz teri rangpar bo'lib, bo'yniga bir bosib, og'riq bor, ko'ngil aynishi, qusish, Hiqichoq bor. Qaytib yotadi uchun, bir insonning boshini o'girib harakatsiz, uning muvozanat, yo'qotadi tufayli, hushidan ketib qolayotgan ekan.

bachadon migren

Bu bo'yin qoshlar uchun radiatsion, ma'badlarda kuchli og'riq bilan ta'riflanadi. ular qum bilan qoplangan kabi, ko'zlarida bir his talvasalar mavjud. Vision, xiralashgan quloqlarda shovqin, bosh aylanishi bor, eshitish.

Bo'yin migren, mumtoz boshim og'riyotganini aytib zorlanganim farqli o'laroq, bir bosqich nuqtasi (marker). Agar barmog'ini spinous va birinchi mastoid jarayonini bog'lovchi chiziq bosilsa , bachadon bo'yni umurtqasining darhol paydo bo'lgan va og'riq kuchayadi. Shunday qilib, aorta kichik bachadon siqilishi og'riq u bachadon migren borligini ko'rsatadi. birinchi haqiqiy boshim og'riyotganini aytib zorlanganim bo'lsa, zaif his keyin, o'ng bo'yniga bir og'riq bor.

kuchlanish og'riq

bo'yin va bosh noto'g'ri holatda bo'lsa, uzoq muddatli o'qish, yozma ravishda, bo'yniga bir og'riq bor, mushak kuchlanish bor. Kasallikning bunday keskinlik-turi bosh og'rig'i deyiladi. Agar jismoniy mashqlar paytida, TV tomosha kompyuterda ishlayotgan uzoq bosh ko'chmas ushlab bo'lsa, u ham kelib chiqadi. Bunday hollarda, og'riq bo'yniga, chuqur ekstansör ning navbatida uchun mas'ul mushak zorlanma, sabab bo'lishi mumkin.

Belgilari: bosim, uning boshi va rahbari oldida og'riq oshirish.

Hayajoni, charchoq

tartibsizliklar, ish kontsentratsiyasi, charchoq tufayli tez-tez bosh og'rig'i. bosh suyagi ko'rinmas qasqonni siqadi bir tuyg'u yo'q. og'riq qattiq, lekin doimiy emas. cho'zib va muhrlangan ibodatxonalar, peshonasi, bo'yin va bo'yin muskullari. Qachon og'riq javob bosing.

Shifokorlar bir muayyan harakatlar uzoq muddatli diqqat markazida hissiy va jismoniy rag'batlantirish uzaytirilishi mushak kasılma ekanligini etilayotganligi bilan izohlaganlar.

ko'ngil aynishi holda quloq shang'illashi va bosh aylanishi bilan birga og'riq tez-tez bunday.

ayniqsa, og'riq

Odatda, kasal aniq idrok og'riq o'rnini aniqlash imkoniyatiga ega emas. Ayniqsa, u tananing boshqa qismlariga tarqaladi bo'lsa. bo'yin va bosh og'rig'i qiyin bo'lsa, ularning yuzaga ildiz sababini aniqlashga. Hatto oddiy boshingizni yoki Tilt o'girilib hech narsa aytish bo'yin ustki qismi atrofida noqulayliklarni va og'riq sabab boshning orqa, tegib.

O'z-o'zini diagnostika?

inson tanasi juda murakkab tuzilishi hisoblanadi. Turli organlari unda bir-biriga va ulardan birida sezuvchanlik ko'pincha boshqa davlat bilan bevosita bog'liq. Bu har doim ham mutaxassis to'g'ri tashxis o'zini amalga oshirish mumkin emas. Kamida, u bir hamkasbi bilan maslahatlashish uchun etarli aqlli bo'ladi.

Ayniqsa, xavf qiymati va umumiy odam emas. og'riq olib tashlash uchun harakat, tez-tez vaqtlar bor, chunki, odamlar kasallik aylanmasdan va kuchli bo'lishga ruxsat etiladi. sababi umurtqa yotadi bo'lsa, u bosimi planshetlar va damlamalar ichish ahmoqlik!

Yaxshi, faqat mutaxassislar bir qator majmuasi bir so'rovnoma o'tkazishga: shikastlanish, nevrologiyasi, kardiologiya, jismoniy davolash va tibbiy massajchi.

aniq tashxis, zamonaviy tibbiyotda og'riq sindromi sabablarini aniqlash, shunday ishlatiladi: magnit aks sado (MRI), X-nurlar va boshqa usullar. Faqat tadqiqot talab natijalarini olgandan keyin, shifokor og'riq sabablari tashxis va davolash buyurish mumkin.

mutaxassislar aniq tashxis so'rayman - bosh, bo'yin og'rig'i, tananing boshqa qismlarida gapirish bo'lsa, unutmang.

birinchi yordam

birinchi navbatda boshning orqa qattiq bosh og'rig'i imkon qadar sabr joylashgan muhitini yaxshilash uchun kerak bo'lsa. yorqin chiroqlar, baland va teshik musiqa tovushlar: Buning uchun siz hech, tashqi turtki bor ishonch hosil qilish, xonani shamollatish kerak.

So'ngra qaytib rahbarining, elka Belbog'ingizdagi, bo'yin bir nozik massaj qilish. Bu holda, umurtqa bosim qo'yish emas, balki harakat qiling. Shundan so'ng, u yotib va butunlay dam olish uchun harakat qilish uchun tavsiya etiladi. kunduzi bo'lgan qiyin vaziyatlar va muammolar, ketdi. Keyingi haqida Xavotir bo'lsa - bu oson bo'lmaydi, ular bor. Shuning uchun, boshingizni ularni otish.

shifokor tashrif oldin, dori og'riq kuchayib kamaytiradi "ibuprofen," olishi mumkin. yog'li baliq yallig'lanishni oldini qodir omega-3-kislotalari o'z ichiga oladi.

bo'yniga og'riq uchun birinchi yordam sifatida cho'zilgan va dam tomonidan amalga oshirilishi mumkin bo'yin muskullari. Biz unga orqa tayanib emas, stulga tekis o'tirishni. boshining orqasiga - Vizual yonoqlarida edi, va qolgan, shunday qilib, himoyasi qo'llari bosh. Endi, bu holatda siz boshini tutib, qo'llari, uni qaytarib ko'ring. Qo'llari boshini qiya qilib bermaydi. , 6-7 soniya davomida bu pozitsiyasini ushlab turing, dam olish va qaytarib kick. Bu mashqlar bir necha takrorlash.

Ko'pincha, bu quridi bosh og'rig'i uchun etarli bo'ladi.

og'riq, uzoq vaqt davomida to'xtatib bo'lmasa, ularning sabablarini aniqlash kerak. vaqtinchalik chora sifatida planshet yoki an'anaviy dori harakat mumkin. boshning orqa doimiy og'riq bilan siz o'z-o'zini medicate shart emas! sizning shifokor bilan maslahatlashing.

tibbiy yordamni

tashxis aniq bo'lsa, shifokorning hisobga kasallikning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda, davolash kursi aniqlanadi. Davolash, asosan, kasallik sabablari bartaraf qaratilgan.

davolash uchun dori uch guruhlari ishlatiladi.

1. Og'riq qoldiruvchi.
2. Yallig'lanishga qarshi.
3. Mushak gevşeticiler.

tibbiy, fizioterapiya: Ko'p hollarda, davolash ancha konservativ usullar. Qachon nuqsonlar va shikastlanishga - qo'lda davolash. Suzish va jismoniy mashqlar maxsus majmualari har doim foydalidir, lekin ba'zi hollarda muhim.

Ajoyib natijalar elektroforez tomonidan olingan: mushaklar bir ko'lmak qon joriy yonish hissi sabab, sut kislota miqdorini pasaytiradi hisoblanadi. ularning oldini olish va yuqori orqa va bo'yin tavsiya muntazam isitish massaj bartaraf etish uchun bosh og'rig'i, bir tomon.

osteochondrosis ko'rsatilgan terapevtik mashqlar. jismoniy davolash mashqlar tayinlayotganda, tez-tez vitamin kompleksi buyuriladi. qon oqimini yaxshilash uchun qo'llaniladi malham issiqlik.

Faqat, bir o'tgan, zarur chora operatsiya qo'llaniladi. Bu kasallik natijasi inson salomatligini umumiy yomonlashishiga bo'ladi, deb bir shaxs, ularning harakatlari cheklangan, bo'yin va bosh og'rig'i umumiy bo'lsa, o'tgan uzoq kuchli bildirdi bo'ladi. Lekin, yana, bu chora faqat haqiqiy yoki potentsial jiddiy asoratlarni taqdirda qo'llaniladi.

sabablari bo'yniga og'riq va ibodatxonalar stress bo'lsa, ularni aniqlash va ularning ta'sirini kamaytirish uchun harakat qilish kerak.

bo'yin va boshning orqa og'riq oldini olish

Bu oddiy narsalar tushunish uchun muhim bo'lgan: yomon odatlar, muntazam mashqlar, maxsus parhez va to'g'ri qolgan holda sog'lom turmush tarzi - bosh og'rig'i oldini olish va bartaraf etish kaliti. ortopedik yostiq haqida ham unutmang.