Qanday miya funktsiyasi yaxshilash uchun?

miya butun inson tanasi va uning barcha organlari uchun katta ahamiyat kasb etadi. miya tanada sodir barcha jarayonlar uchun mas'ul, deb. Shuning uchun, juda diqqat yaxshilash uchun qanday masalasiga alohida e'tibor qaratilmoqda miya funktsiyasi.

mukammal natijasida olib hali aniq javob bu masala bo'yicha ish uzoq vaqt davomida butun dunyo bo'ylab Olimlar. Har kim biladi , inson miya butunlay ishtirok etadi. Bu aniq miya foizini nom hali qiyin. Va har bir kishi, u shaxsiy hisoblanadi. Axir, bir necha yaxshi eslayman va tezroq yangi o'rniga boshqa narsa o'rganish, va ba'zi bir, hatto ilmiy kashfiyotlar qilish. Lekin shu bilan birga hech kim o'zida, olimlar hech, 100% o'z miyaning salohiyatini foydalanmang. Biroq, miya funktsiyasi yaxshilash uchun bir necha yo'llari bor.

birinchi va eng asosiy qoida siz miya iymon kerak deb. Agar Amnesia, e'tibor yoki boshqa hech narsa buzilgan konsentratsiyasini kiritganingiz haqida unutmang. uslubidagi, ijobiy deb o'ylayman "Men qodir emasman, va men olish." Axir, u uzoq fikr amalga oshirish qobiliyatiga ega ekanligini ma'lum qildi. Shuning uchun, siz muvaffaqiyatsizliklar haqida fikr qilinadi - muvaffaqiyat kutadi, ularni olish - shuningdek, ularni jalb.

Ikkinchi qadam ruhiy faoliyati uchun ish joylarini obodonlashtirish bo'lishi kerak. Juda, maydalanib iflos va harom xonalar ta'sirlanish sabab, sizning fikrlari bilan "pastga urmang", va faqat aqliy faoliyati yo'lida olishingiz mumkin.

miya funktsiyasi yaxshilash haqida o'ylab, barcha ta'lim asoslari bilan boshlash kerak deb, qayd etish zarur. Misol uchun, takliflar tuzish matn terish va til bilan boshlab, til o'rganish uchun zarur hisoblanadi. Bu barcha yoshdagi odamlar uchun amal qiladi.

Yangi narsalarni o'rganish, iloji odamga, u juda qilish uchun harakat. Axir, har bir kishi juda yaxshi, u zerikarli majburiyat sifatida ko'radigan qaraganda Unga ma'qul bo'lgan ishlarni eslaydi bo'ladi. Karnay ba'zi tekislangan mumkin. Ular uning kalit so'zlar izolyatsiya yoddan siz so'zingizni, yod va (uning xonasida masalan, mebel) tanish ob'ektlar bilan ularni sherik kerak. Bu holda, dinamik uyushmasi kulgili, kulgili, eng ajoyib tanladi.

har qanday aqliy mehnat paytida kamida jismoniy mehnat bilan dam olish uchun kerak. Har bir soat, 10-15 daqiqa davomida qidiruv bering. Bu juda chunki, ishlash qobiliyatingizni oshiradi to'plangan charchoq uchun bir joyda o'tirgan va ta'sirlanishini oshiradi. Agar dam olmasa, keyin oddiygina shu paytda boshqa hech narsa haqida, "kaliti" Maslak o'zgartirish.

ish paytida, chunki, turishingizni rioya bu sizning butun fikr jarayoniga ta'sir bor. Agar tanlov bo'lsa - yozish yoki moddiy chop uchun, u qo'l bilan yozish uchun yaxshidir. Agar yozish-da, turli g'oyalarni paydo bo'lishi mumkin. Bu yaxshi tahliliy va ijodiy qobiliyatini murabbiylik qilmoqda.

qaysidir ma'noda, miya Internet rivojlantirish uchun yordam berishi mumkin. Ko'pincha, mavzu bilan qiziqib, bir bor, siz boshqa, keyin bir uchinchi kasallarga bo'lgan. Bu sizning intellektual rivojlanishiga ko`maklashadi va xotira rivojlantirish.

miya funktsiyasi yaxshilash uchun eng oddiy, samarali va eng muhimi qiziqarli yo'llaridan biri - bu o'yinlar orqali o'z o'quv ekan. topishmoqlar barobar, tomga, jumboq jumboq va jumboq jumboq o'yin, jumboq hal.

Yana bir samarali usuli uchun yaxshilashga The miya - The rivojlantirish Visual xotira. Misol uchun, siz har kuni vazifalar ro'yxatini qilish mumkin. So'ngra, aqlan shu voqea bo'ladi, har bir burchagida, bir shaklga (eng yaxshi kvadrat, uchburchak) chizish. Shu sotib olish uchun kerak bo'lgan mahsulotlar ro'yxatini bilan hosil bo'lishi mumkin.

Bu, etarli vaqt (6-10 soat) uyqu bag'ishlashga sog'lom turmush tarzi, jismoniy mashqlar va sevgi kuzatish, miya rivojlanishi uchun juda muhim javobgar bo'ladi. Barcha bu miya funktsiyasi yaxshilash uchun yordam beradi.