Qanday qilib tarqalib ketishganligini omon qolish uchun o'lim yoki keyin hayot bormi

birinchi kunlarida final ajrashishdir omon ko'rinadi keyin bir sevimli bilan tanaffus odam mutlaqo mumkin emas. Dastlab - qora g'amgin, apatiya, ma'yus og'ir qayg'u, iste'mol hamma narsa ruhiy kuch - bir oz keyinroq umidsiz faryod qilurlar bilan g'am ta'riflab bo'lmas alamli to'lqin. Bu ajratish, bu tushkunlikka rasmda kabi ko'rinadi "abadiy". siz ko'zingizni oching va to'shakda chiqib istamayman qachon siz nima qilasiz, o'zlari g'amxo'rlik va kelajak uchun rejalar qilish? Boshqa so'zlar bilan aytganda, qanday qilib bir tarqalib ketishganligini omon qolish uchun?

ko'proq yuzaki va chuqur: bu qiyin davri bartaraf bir necha variantlar bor. Siz standart usullari, noyob tayanib mumkin o'girib asoslangan strategiya, siz g'am tashqi xususiyatlari tezkor yordam talab qiladi. Bu quyidagi algoritmlarni o'xshash: tajriba boshlaydi, yig'lab o'zini rahmi, boshqalar - siz boshqalar qasos bir reja bilan kelib, tark hamkor tomon g'azabini his Bu barcha bo'laklash keyingi oyning oxirida, siz yangi sevgi uchun tayyormiz, deb aslida qaynoq pastga. Albatta, nazariyasi, barcha juda ishonarli ko'rinadi, lekin amalda - birinchi qadamlar biri xususda mumkin, va 30 kundan keyin, yangi sevgilisi bilan quchoqlashib bo'lma, va ruhiy palatadagi.

Albatta, bo'laklash keyin bir odam bilan, siz, aks holda ular ichkaridan halok qiladi, o'zingiz salbiy tuyg'ularni olib ozod qilishga ruxsat berish uchun ishonch hosil bo'lishi kerak. Lekin ular ekin kerak emas. Shuning uchun, hamma narsa sobiq sevgilisi - pastga. Juda qiziqqan tabiat sindirish yoki ularni yoqib, lekin hali ham, u bilan engish uchun harakat qilish yaxshi emas va begona tanish ob'ektlar o'tib bo'ldi mumkin.

Bu munosabatlar yorilishiga omon, chunki Bundan tashqari, u, o'z izzat murojaat kerak - keyin bir necha o'nlab unsurlar uni kamaytirish. Barcha vositalar bilan qiyofasini yaxshilash esa An'anaga, tasvirni o'zgartirish bilan boshlangan. Aerobik, suzish, massaj, raqs, go'zallik saloni va to'liq shkaf yangilash - yaxshi, ko'proq. Bu sizning joriy faoliyati Agar qiyin davri engadir qanchalik tez bog'liq bo'ladi. Siz tashrif buyurgan faoliyati ta'sirli ro'yxati, ancha muvaffaqiyatli va ko'proq reabilitatsiya bo'lib o'tadi. mukammal ma'yus fikrlar sizni chalg'itishi sport va intellektual faoliyat, qo'shimcha ravishda, kelib va doira yoki katta kir yuvish umumiy tozalash. Albatta, gimnastika va uy ishlarini amalga g'arq emas ko'ngilsizliklarning, lekin kamida Agar normal tanangizni sabab bo'ladi va o'z sayyora tartibga keltirish. keraksiz narsani otib, u bilan axlat va barcha to'plangan salbiy yuborish ko'rinadi.

Bu bosqichda saqlamoq lozim bo'lgan o'xshaydi tegishli harakat, bor. Ular orasida - bir qattiq parhez, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, bir urinish, yangi munosabatlarni barpo etish. Endi tana stress misli ko'rilmagan kuchini kechirmoqda, va shuning uchun, siz yaxshi oziqlanishi kerak. Aks holda, anemiya, charchoq, ruhiy tushkunlik va bunday sil yoki saraton kabi, hatto jiddiy kasalliklarga pul xavf. ajoyib bir yo'l salbiy qutilish uchun - kuchli jinsiy vakillari orasida kuchli ichimliklar, deb juda keng tarqalgan noto'g'ri qoni hisoblanadi. Aslida, alkogol uni hal emas, faqat muammo niqoblar hisoblanadi. Va qo'llab-quvvatlanadi, yangi kuch bilan, masalan, "davolash" og'riq rulon, keyingi kun, bundan tashqari, qoldiq dahshatlari. yangi romani uchun, siz o'ylab ko'rish kerak, deb - siz halol tanlagan yangi bilan qilayapsiz. u sobiq hamkori bilan tarqalib ketishganligini omon qolish uchun qanday faqat bir variant, bo'lsa, u holda ular mahkum etiladi va faqat yana ham kuchli azob olib keladi.

tashqi dunyo muvozanat xil sabab bo'lishi mumkin keyin, u ichki borish vaqti keldi. Bu psixolog yoki sessiyalari bir dars uchun, ro'yxatdan o'tishingiz yaxshi bo'ladi guruh psixoterapiya. Bu majlislarida sizga bilan gaplashish va munosabatlar odam bir tanaffus omon qolish uchun qanday o'rganish uchun, yaxshi, o'z his-tuyg'ularini almashish imkoniyatiga ega bo'ladi. Bu, shuningdek, xolis halol, tekin muhabbat sening hikoyani tahlil barcha savollarga javob bo'lishi kerak. hollarda 99%, u sobiq sevimli, mukammal emas, balki faqat ko'rinadi, lekin siz juda befarq bo'ladi.

Aslida, bir suyukli bilan tarqalib ketishganligini omon qolish uchun qanday savol, faqat o'zingiz uchun javob berishi mumkin. Faqat aniq ma'lum: bu ancha mumkin. o'zlari va baxtli kelajakda samimiy e'tiqod, aql kuchi va vaqt Ushbu qiyin yo'lda siz uchun bir-quvvatlash bo'ladi.