Qanday seni sevmas kishini sevish to'xtatish uchun? Psixiatrning maslahat

Ko'pincha, psixologik maslahat kabi savollar bilan odamlarni muomala: "Qanday qilib sizni sevmasa kishini sevish to'xtatish uchun? Bu yurak chiqib olish uchun mumkin , his-tuyg'u qaysi hech kim hech qanday foyda yoki quvonch? "va ular endi, chunki, ular emas, balki kelib hech narsa, lekin, chunki tekin muhabbat boshqa hayotda ular bor, juda ko'p ma'naviy kuch-quvvat oladi Bu qolmoqda. Eski hali to'liq tugallangan emas, chunki, yangi munosabatlar, bog'lab emas. Natijada bir kishi bir mutaxassis uchun muammo murojaat qilishga qaror bunday darajasiga erishish og'riq, umidsizlik va ma'naviy bo'shlik hisoblanadi.

Albatta, har bir vaziyat noyob va u juda har bir kerakli maqsadga olib keladi harakatlar umumiy algoritmi, berish mumkin emas. Biroq, savolga bir necha umumiy javoblar bor: "Qanday qilib sizni sevmasa kishini sevish to'xtatish uchun?"

shaxsni mehribon to'xtatish uchun qanday sevmas: yozuv amaliyoti

amaliyotini yozishni -, ya'ni, "batareya chiqarish" his-tuyg'u bir usuli, ehtiros issiqlik olib tashlash kamaytirish uchun hissiy qaramligini. Bu ish yolg'iz amalga oshiriladi, va uning maqsadi - tashqaridan ichki tajribalarini olib mustaqil tomondan ularga qarash. Zarur qadamlar sevgi aziz bo'lgan bir odamni tushib mas'uliyat kabi tez jiddiy bu jarayonda nazarda, vazifalarni amalga oshirish va hech qanday harakat, g'alaba qozonish uchun dargumon.

Workshop: tuyg'ular va istaklar

1. daftar (daftar, varaqlar albom to'p - emas mohiyati) oling va ularning his-tuyg'ularini tasvirlab. Barcha. eng ahamiyatsiz uchun yorqin boshlab - ular ob'ekti bilan bog'liq edi, modomiki sifatida tekin muhabbat. Bu sizga unga tomon his orzu, u bilan bog'liq tushlarini va boshqalar o'z ichiga oladi
2. Bu tuyg'ular edi nega o'ylab ko'ring, nima, ular qo'llab-quvvatlanadi va ularning yadrosidagi yotadi. Xo'sh, masalan: "Men yolg'iz his, va u har doim bor edi, va biz ikkiga qachon, tez-tez, deb nomlangan" yoki sindirish uchun harakat "U menga yangi telefonni berdi. Shunday qilib, men uchun hech kim, albatta, g'amxo'rlik. " Tuyg'ular, ular uchun sabab va muayyan vaziyat va qo'llab-quvvatlash, hech qayerga kelgan emas odamlar xatti ularda. , G'amxo'r ma'naviy va moddiy qo'llab-quvvatlash, ehtiros shunchaki yoqimli va sexy ob'ekt, bir kishi uchun, bir qo'shimcha hosil qildi hamma narsa, siz eslab va rekord kerak. matn uch sahifalar kam bo'lmasligi kerak. Agar bir marta olmasangiz - bir soat, kun, hafta, deb o'ylayman - va ro'yxat ketadi.
3. Bu ko'rinish va xarakterdagi bo'lishi kerak nima o'zingiz uchun mukammal sevgilisi tasavvur qiling. batafsil, mukammal tavsifi yaratish, umumiy hayot vaziyatlar va ularga o'z reaktsiyasini sanab.
4. Endi ikkinchi va uchinchi xatboshilarida natijalarini solishtirish va javob bering: siz hamkor siz istagan albatta? Alohida-alohida, uning kamchiliklari barcha yozib, u iloji boricha ko'p qilish maqsadga muvofiqdir. hech narsa ixtiro qilish hojat yo'q - faqat kichik narsalar esimda: yomon odatlardan, hato, ochko'zlik, Posturing, xudbin, jismoniy kamchiliklarini.
5. ularning iztirob mavzu Kamchiliklari ro'yxatini qayta o'qish va bu haqda o'ylash: Agar, albatta, bu odamni kerak?
6. Hammamiz, biz, o'z tanlovini o'zgartirish o'zingiz uni o'zgartirish mumkin bo'ladi, nima haqida o'ylab istayman, lekin u qolgan 9 juft vaqt salbiy xususiyatlar hamkorlar bilan faqat yomonlashishini kutish 10 yilda 1 bo'ladi. Xatolarini oshadi qachon odam bilan o'zaro munosabatlarida ularning kelajagini tasavvur qiling. odam ishlashni istamayman, kambag'al? Umuman ta'minlash kerak bo'ladi, divandan off yuqoriga olish uchun to'xtaydi. yigit suv kabi, pivo oqadi quvnoq kompaniyasi, sevadi? yuqori darajada va sopetsya uchun harakat qiladi. U uchrashdi har bir kishi bilan VOZ flirts? o'ng va chap o'zgaradi. yil o'tgach, siz sizni sevmasa kishini sevish to'xtatish haqida yana deb o'ylaysiz, lekin keyin ajratish og'ir yo'qotishlar bilan bo'lib o'tadi.

Bu tasodif o'z tajribalarini otish va chaqirmoq kerak emas: "Men sen shunchalik bog'lab qo'ygan kim bilan kishini sevish to'xtatish mumkin? Faqat vaqt jonga shifo mumkin! "Bu faqat borish va tasvirlangan ma'lumotlar bajarishga yaxshidir. Love bir oy uchun, bir necha kun davomida bo'lib o'tadi - va yana bir bor, bepul yangi munosabatlar insonga ochiq bo'ladi.