Qanday tez-tez shamollash bilan immunitet xalq vositalarni ko'tarishga

Tez-tez shamollash, allergik reaktsiyalar turli belgilari, ijro organining himoya funktsiyasi zaiflashib, deb taklif kamayadi. Afsuski, salbiy ekologik omillar, beqaror ovqatlanish, harakatsiz turmush tarzi, stress, hammamiz uning iz qoldiradi. Biz bilsangiz Biroq, biz, siz sog'ligim mumkin immunitet xalq vositalarni ko'tarishga qanday. Bu katta kuchlarni sarf ko'ra kasallik oldini olish uchun yaxshidir va ularning davolash uchun, degan ma'noni anglatadi.

Yo'llari tananing himoya xususiyatlari, ko'p rag'batlantirish. Qoida tariqasida, ular barcha yaqindan sog'lom turmush tarzi bilan bog'liq. Bu to'g'ri ovqatlanish, va zararli odatlar, va muntazam jismoniy mashqlar saqlanish. toza havoda yurish, bizning salomatligiga ijobiy ta'sir bor.

immunitetni ko'tarish oziq-ovqat ratsionida o'z ichiga oladi

Agar tana mudofaa qobiliyatini ichak mikroflorasi davlat bog'liq ekanini bilasizmi? Barcha sut mahsulotlari mikrob qarshilik yuqori, toksinlar ishlab chiqarish uchun javobgar bo'lgan, uning foydali bakteriyalar bilan to'yingan etiladi. Albatta, bu mahsulotlar Halol "yashash" kerak. foydali bakteriyalar manbai bir oz yaroqlilik muddati bilan faqat kefir, yogurt, smetana, tvorog bo'ladi.

turli kasalliklar o'choqlarining chog'ida qanday bilish muhim ahamiyatga ega , immunitet Xalq dori ko'tarib hammani. ovqat, ularning antibakterial xususiyatlari uchun ma'lum mavjud mahsulotlar bo'lishi kerak. piyoz, sarimsoq, turp, xantal va xren yordam ham epidemiyalar paytida shamollashlar oldini olish, iltimos, unutmang. issiqlik davolash, barcha oziq moddalar halok kabi Tabiiyki, ular, yangi iste'mol qilinishi kerak.

Smorodina, tsitrus mevalar, rosehips, qalampir, xren va karam immunitet uchun juda muhim vitamin C, etkazib berish bilan sizga yordam beradi.

rangli apelsin bor (tuxum sarig'i, sabzi, xurmo) Barcha mahsulotlari, yog'da eruvchi element hisoblanadi vitamin A, o'z ichiga oladi, shuning uchun bu mahsulotlar sabzavot sariyog 'yoki qaymoq bilan birga bo'lishi kerak.

Dengiz mahsulotlari, yong'oq, o'simlik yog'i - poli to'yinmagan yog 'kislotalari manbai. Bu patologik mikroflorasini jang rux mavjud, chunki go'sht, parhez mavjud bo'lishi kerak.

immunitet ko'tarishga qanday bu usul barcha mos, chunki xalq dorilar, har bir kishi, bir odamni bilish kerak: bola, kattalar, shuningdek, homilador onalar. sog'lom oziq-ovqat hukmron bo'lgan etarli oziq, siz kasallik va shifokorlar haqida unutish uchun yordam beradi.

Grass, immunitetni ko'tarish

haqiqat ko'p o'tlar, ular hamma narsani bilib, oziqlantiruvchi moddalar deb. Bu qaysi bizga foydali bo'lishi mumkin? Zavodning to'g'ri foydalanish organizmning himoya vazifalarini yaxshilash uchun yordam beradi. qanday qilib bilish, immunitet Xalq dori ko'tarib, siz qimmat dori foydalanishni bartaraf mumkin.

Melissa nafaqat ichimliklarni tayyorlash. Bu immun tizimiga ijobiy ta'sir qilish imkoniga ega. Bulyon ovqatdan keyin 4 marta bir kun olib. 4 osh qoshiq quyidagicha: Bu tayyorlanadi. l. qaynoq suv va qattiq turib 0,5 litr quydi.

Kurtaklari va qayin barglari bir malham bir xil nisbatlarda qaynatishadilar. sutkalik doza uch dozalarda bo'lingan, bir shisha bo'ladi. Echinacea, rayhon, arpabodiyon, Cudweed - bu o'simliklar muvaffaqiyatli zaiflashib immun tizimini yuksaltirish mumkin.