Qayta tiklanmoqda immunitet

Ushbu maqolaning boshida men immunitet bilan muammolar juda sog'lom va jasur odam ham paydo bo'lishi mumkin, deb haqiqatni ta'kidlashni istardim. Bu mamlakatimizda yashayotgan odamlarning aksariyati doimo u bilan birga muammolarni boshdan deb tushunish ham kerak. Ha, yashash sharoiti yaxshi emas. Nima qilsa bo'ladi? Siz mustahkamlash va daxlsizlik tiklash nima haqida jiddiy o'ylash kerak.

zarur, bu masalani tahlil qilish dastlab uni hal qilish yo'llarini izlab faqat keyin muammoni tashkil etish va.

immun tizimini mustahkamlash

Muammolar, turli sabablarga ko'ra vujudga kelishi mumkin. Ko'pincha daxlsizlik tiklash operatsiya qilgan kishilar uchun zarur bo'ladi. Barcha bu tufayli uning umumiy sog'liqni saqlash yomonlashdi, deb aslida iborat. Sodda qilib aytganda, odamlar zaiflashib va kasalliklar har xil bo'lib qolgan.

bilan bog'liq muammolar immun tizimi tez-tez ovqat yemaydilar odamlarda uchraydi. Bu balki foyda yo'qligi haqida, faqat zararli oziq-ovqat suiiste'mol haqida emas. u kerak bo'lib ishchi organi uchun, siz o'ng ovqat kerak. Hech kim bir qattiq parhez amal sizni majbur bo'ladi, lekin taom u arziydi barcha uchun amal qiladi.

Biz hammamiz vitaminlar kerak. Ular tanani kirmang, nima bo'ladi? umumiy ahvoli yomonlashib boradi, va immun tizimi zaif.

Immun rekonstitüsyon bir kishi stress holatida doimo Shuning uchun tez-tez kerak. , Albatta, doimiy turgin mumkin emas yashayman. Salbiy his-tuyg'ular bizning ongimiz, balki bizning tana nafaqat halok.

Barcha Bundan tashqari, immunitet bilan muammolar sabablari juda uzoq vaqt davom etadi, haddan tashqari mashqlar, o'z ichiga oladi. Azob-uqubatlar va doimiy dorilar, tamaki yoki spirtli foydalanish odamlar.

har qanday dori immunitetini qanday kamaytirish mumkin? Ha, ular. birinchi joyda salbiy ta'sir antibiotiklar bo'lishi mumkin. Abuse, albatta, jiddiy oqibatlarga olib keladi.

Qo'shimcha sabablari yomon ekologiya, toza havo va boshqa shunga o'xshash juda kamdan-kam EHM o'z ichiga olishi kerak.

Uning tanasi zaiflashib qachon, nima, bir kishiga bo'ladi? U, u har doim va har joyda, uyqu istaydi qutilish uchun imkonsiz bo'lgan barcha vaqt, charchagan his, holsizlik davom etmoqda. immun tizimi muammolariga asosiy xususiyatlari haqiqat kasal narsa deb odamlar doimo ham bor bo'ladi.

Endi siz daxlsizlik tiklash qilish kerak, qanday haqida bevosita gaplashish uchun vaqt bor. Siz oddiy kundalik hayotda bir tahlil bilan boshlash kerak. etarli uyqu olish emas, balki -, avval to'shakda bir oz piyoda borishga boshlaydi - kechqurun, shuning uchun majburiy va yurish qilish.

Ular zarur vitaminlar olish uchun yordam beradi, deb, meva va sabzavot eb boshlang. Bu holda, kabi zarur vitaminlar B5, A, D, PP, C, F. Bundan tashqari, ular vitamin komplekslarini barcha turdagi olinishi mumkin. Mustaqil ravishda to'g'ri tanlash qiyin qilish, va u bir shifokor bilan maslahatlashing kerak, degan ma'noni anglatadi.

ayrim hollarda immunitet tiklash, yaxshi dam holda shunchaki mumkin emas. to'g'ri variant bir dam olish va yangi taassurotlar bir massa bilan qaytariladi bo'lgan joyga borish uchun bo'ladi. Albatta, siz stress qutilish mumkin, va shu bilan birga psixika tiklaydi.

Sport faoliyati ham xush kelibsiz. Bu ochiq havoda, ularni sarflash tavsiya etiladi. Siz shunday, bir sportchi bo'lishga hojat yo'q immun rekonstitüsyon sifatida qisqa, lekin muntazam jismoniy mashqlar bilan amalga oshirilishi mumkin.

Bu bilish ham muhim hisoblanadi immunitetni oshirish uchun qanday bolalarda. Biz kuchli Sertleştirme ko'p dasturlar biri foydalanish tavsiya etiladi. Faqat siz shifokor nazorati ostida harakat qilish kerak, deb eslayman.