Sog'lom tish nima? Qanday karies oldini olish uchun?

Har bir inson sog'lom kuchli tishlari ega bo'lish talab, lekin bu to'g'ri va ehtiyot e'tibor talab og'iz bo'shlig'i va muvozanatli xun. Biroq, ko'p odamlar beparvo gigiena va yenilirler oziq-ovqat e'tibor emas. Shu sababli, ba'zan noqulayliklarni olib, turli kasalliklar, rivojlanish dahshatli asoratlarga olib keladi. og'zaki va qochish karies va boshqa kasalliklarni davolash uchun qanday sog'lom tish nima ko'rib chiqaylik.

sog'lom tishlarga belgilari

Albatta, to'g'ri, siz tishlari sog'lom yoki bo'lmagan aniqlash faqat zarur tekshiruvlar va tadqiqotlar o'tkazish, professional shifokor bo'lishi mumkin. Lekin siz tish salomatligi haqida xulosa qilish mumkin bo'ladi qaysi bir necha asoslar mavjud:

1. Sog'lom tish sariq yoki boshqa har qanday rang mavjud.
2. Yo'q, og'izdan keladigan yomon hid, faqat yangi nafas.
3. tish fırçalama paytida, ular, hech og'riq qon emas, pembemsi rang milklar.

Agar tish bu oyatlarni javob yo'q, deb farq bo'lsangiz, darhol mavjud davolash va boshqa kasalliklar kelib chiqishining oldini olish uchun shifokor bilan maslahatlashing kerak. Sog'lom tishlari va milklar osonlik biz keyingi ko'rib chiqamiz oddiy qoidalarga rioya, atrofida bo'lishi mumkin.

sog'lom tishlarni tutish uchun 10 sirlari

bularning siri qarash bilanoq, siz ko'p sizga xabar emasligini topasiz. Lekin bilish etarli emas, ularni amal qilish kerak, va keyin siz Tish doktori kerak emas. Sog'lom tishlari doktorlik xizmatlarini kerak emas. Siz faqat bir rejalashtirilgan inspeksiyasi har olti oyda o'tib va kasallik yo'qligini bahramand kerak bo'ladi. Shunday qilib, AQSh batafsil og'iz bo'shlig'i salomatligi sirlari har ko'rib chiqaylik.

tishlarga muntazam va to'g'ri fırçalama

Tishlarini fırçalamak maqsadida bir bakterial toshma va oziq-ovqat zarralar qoladi emas paydo bo'lmaydi zarur. Eng kasalliklar og'iz bo'shlig'i bakteriyalar faol og'ziga ko'payadilar tufayli bo'ladi. Buni oldini olish uchun, siz muntazam ravishda bir kunda ikki marta bir cho'tka va tish pastasida bilan tishlarini tozalash kerak. brush bakterial yodgorlikni va oziq-ovqat binoning xalos yordam beradi va uning og'iz bakteriyalar tomonidan ishlab chiqarilgan kislotalari betaraf bo'ladi, va tish minesine mustahkamlaydi.

sog'lom oq bo'lishi uchun tozalash tishlarini samarali bo'lishi uchun. Faqat tish cho'tkasi uchun bir oz silamoq. Bu tish sirtini davolash zarur. U erda juda ko'p turli tozalash metodlarni va ishonch hech tish aytish mumkin emas uchun qaysi biri, faqat to'g'ri biridir. Lekin bu tish cho'tka o'tkazish, uning o'tkir qismini asoslash kerak, deb ma'lum. faol ish ikki daqiqa - tartibi uchun eng yaxshi vaqt. Ushbu emaye shikastlanishiga olib kelishi mumkin, deb endi, kerak. Sizning har bir sog'lom tish bunday puxta va muntazam tozalash keyin sizga rahmat qiladi.

stomatolog tashrif

Ko'p odamlar ziyorat bir qo'rquv bor dişçi, lekin u ko'z sizning qo'rquv qarash kerak. Agar og'iz bo'shlig'ida yaxshi g'amxo'rlik, stomatolog faqatgina profilaktika chorasi keyin tashrif olsang. Va keyin dental kafedra yoki og'riq qo'rqish nolga kamayadi. Agar har olti oyda bir marta kerak bo'lgan shifokor bo'ling. Bu deyarli har qanday tish kasalliklari vaqt bu davrda aniq namoyon bo'ladi aslida tufaylidir. stomatolog tashrif erta bosqichda kasallik aniqlash va uning davolash engillashtirish uchun yordam beradi.

cho'tkasi va tish pastasida to'g'ri tanlash

Shaxsan siz tish cho'tkasi va tish pastasi, turli muammolar oldini olish uchun yordam beradi uchun to'g'ri tanlagan. Siz sun'iy junlari, qulay sopi bilan bir cho'tkasi foydalanish lozim. Lekin eng muhimi, junlari og'rig'iga tanlash. Hard har qanday holatda ham yo'l qo'ymaslik lozim, va siz bir ortdi bor bo'lsa tish sezgirligini, keyin barcha o'zingiz zarar uchun emas, balki, shuning uchun diqqat, tanlash yaqinlashish kerak.

Pastasi ham hech qanday bo'lishi kerak emas. Tish va milklarning ham tozalash uchun vositalarini tanlashda muhim ahamiyat kasb etadi. Siz butun oila uchun umumiy makaron tanlash mumkin emas. tish har bir tibbiy, va makaron, juda, har bir shaxsiy bo'lishi kerak.

butun og'iz bo'shlig'i tozalash

albatta, sog'lom tishlarni bo'lishi uchun, siz butun og'iz bo'shlig'i g'amxo'rlik qilish kerak. Bakteriyalar tish yuzasida, balki yonoqlarini, milk, til nafaqat muvaffaqiyatli qabila. Lekin bu holda muntazam tish cho'tkasi mumkin emas foydalaning. Bu faqat bakteriyalar dan og'zini tozalab bo'lmaydi umrni turli xil foydalanish ham yaxshi bo'ladi, lekin nafas tozalamoq bo'ladi.

sanitariya qoidalariga rioya

sog'lom tishlarni ega bo'lish uchun, har bir oila a'zosi, o'z tish cho'tkasi bo'lishi kerak. Hech qanday holatda ham yolg'iz foydalanish mumkin emas. Bu turli bakteriyalar uzatish va yoqimsiz kasalliklar shakllanishini osonlashtiradi. Hech kim og'zaki bakteriyalar katta miqdorda istaydi. Va, ayniqsa, og'iz va hatto begonalarga ham bizga urdi istamayman. fırçalayarak tishlari uchun aksessuarlar yaxshilab yuvilgan va quritilgan bo'lishi kerak. namlik patogen mikroorganizmlarga tez ko'payinglar, siz keyin og'ziga ularni qaytarib qo'ydi. Shuningdek, har uch oyda yangi tish o'zgartirish unutmang.

ipsiz foydalanish

Bir tozalash qila olmaydi sog'lom go'zal tishlarini ega bo'lsangiz. Tish ipsiz (dental ipsiz) foydalanishni tavsiya etamiz. Sizning tishlari bir-biriga juda yaqin bo'lsa, oddiy tish cho'tkasi o'rtasida keyin toza oddiygina mumkin emas. bakteriyalar turli ko'pincha tishlari orasidagi bo'shliqlari ko'paytirib bormoqda. Bunday bo'shliqlari faqat professional yordamida aniqlangan va juda qiyin bo'lgani kabi, uning davolash uchun, shifokor tajribasi ko'p talab qilinishi mumkin. Tish ipsiz tuzoqqa oziq-ovqat zarralar qutulish yordam beradi. Bu har bir ovqatdan so'ng, darhol tishlarini tozalash tartibi oldin zarur foydalaning. Bunday puxta parvarishlash so'ng har bir sog'lom tish uzoq ularning fikr bilan sizlarni rozi qilish uchun qiladi va kasallik yo'qligi.

Hazrati Iso ehtiyot foydalanish

Juda diqqat bilan, siz, Hazrati Iso bilan ishlatish kerak. tish ipsiz Qo'llash har doim qulay emas, balki, Hazrati Iso har qanday kafe, restoran va uy mavjud. yog'och yaxshiroq foydalanish, lekin plastik ham ishlaydi. Lekin har qanday metall ob'ektlar (igna, qog'oz kliplarni) foydalanish taqiqlanadi. Ular hatto eng sog'lom tishlarni uchramoqda mumkin. Ularning Chunki, sir parchalagan va bakteriyalar chuqurroq kirib va faol ko'payib bormoqda.

shakar va turli kislotalar dan tishlarini himoya

Agar tishingiz zarar uchun foydali ko'rib ko'nikib mahsulotlarning aksariyati. Misol uchun, meva va meva suvlari turli minesine halok kuchli kislota tashkil topgan. Eng dahshatli shirin tish uchun mahsulot shakar so'rib olinadi. Tufayli ular og'ziga etarli uzoq bo'lgani uchun, bakterial o'sishi uchun mukammal muhitni yaratadi. Kam shokolad og'iz bo'shlig'i uchun xavfli hisoblanadi. Kakao loviya, unda kiritilgan, shakar neytrallash. ozod ko'proq so'lak va oziq-ovqat qoldiqlari tish yuzasiga yuvib beri achchiq ovqat eyish, shuningdek, tish uchun yaxshi bo'ladi.

Biz iymon Boshqa mahsulotlar, aksincha, zararli bo'lgan tishlari ijobiy ta'sir bor. misol, choy va qahva uchun. og'ziga kislota balansini tartibga soladi, deb tish emalini shuningdek, choy yordamida kuchli bo'ladi. A tabiiy qahva ko'p mikroorganizmlarni, tish chirishi sabab deb ayniqsa neytrallashtiradi.

To'g'ri ovqatlanish

Ftor va kaltsiy - tish sog'lig'ini aniqlash asosiy elementlari. kaltsiy zarur vitamin D ning singishi uchun oziq-ovqat bilan vujudga olishingiz mumkin yoki ultrabinafsha ta'siri ostida rivojlanadi. Bu vitamin D doimo buzoq go'shti, parranda, saryog ', dengiz baliq va tuxum eb kerak, etishmayotgan. Kaltsiy qatiq, pishloq, ismaloq va brokoli topilgan. Va ftorid qora choy, butun g'alla non, baliq mavjud. Bu mahsulotlar, deyarli har bir muzlatgichda tishlarini saqlab qolish uchun juda oson bo'lgan.

tishlarni yuk

Har bir inson tishlari har xil yuklarni bardosh beradi. Kimdir tishlari bir shisha ochish mumkin yoki bir non yorilish. Lekin biz mouthparts bunday yuklarni uchun mo'ljallangan, va tez orada tish bu foydalanishni mashq odamlar, juda ehtiyot bo'lib emas unutmang. tez-tez ko'p terziler gazak mavzu tishlari. Lekin hatto bu tartibi juda zararli bo'lishi mumkin. Shunday qilib tishlari minan va zaif zarar. Juda yomon tishlarini g'ijirlatib. tez-tez zudlik undan farzand kerak bolalar. Lekin ba'zi odamlarda bu uyqu paytida erkin aylanadi. Keyin siz kabi zararli harakatlar sizning tishlarini najot maxsus tovoqlar foydalanish kerak bo'ladi.

Yuqoridagi barcha qaramay, doimo ularning tishlari ham mumkin emas zaxira. qattiq meva, sabzavot va boshqa oziq-ovqat chaynash uchun. Agar sizga bu emas tishlari doimiy kartoshka pyuresi va aralashmasi taomga eb. Boshqa maqsadlar uchun ularni ishlatish bo'lmasa, ular zaif va uning vazifasini yo'qotadi. Axir, foydalanilmayotgan nima tabiatda - u o'ladi. Shunday qilib, faqat tishlari yuk rostlash.

Shunday qilib, biz tishlari parvarishlash uchun o'n asosiy qoidalarini ko'rib. Ularni quyidagi tomonidan, siz doimiy ravishda og'zini tejash imkonini beradi va yomon haqida, jumladan, kasalliklar haqida unutmang. bu sog'lom tishlarni eslab - sog'lom tabassum. A jilmayib, siz atrofingizdagi odamlarni rozi va o'zlarini bahramand bo'ladi.

bolalarda og'iz salomatligi

Har bir ota-ona, bolalar sog'lom tishlarni saqlab istaydi. Sog'lom bola har doim o'z yaqinlaringiz, quvnoq quvnoq va baxtiyor. Bu ularning tishlari g'amxo'rlik uchun bolani o'rgatish juda muhimdir. ularning salomatligi doimiy tishlarga kuchli o'sishi uchun asos hisoblanadi, chunki Bolalar sut tishlari alohida e'tibor berish lozim. Ota-onalar tish faoliyatiga uchun tegishli Bolalar mahsulotlari tanlash uchun o'rganishimiz kerak.

tish gigiena haqida Baby birinchi tishni kelganda vaqtda g'amho'rlik boshlash uchun zarur hisoblanadi. Va tishlari hali o'sishi boshlandi yo'q bir vaqtning o'zida, sen bir to'qimalari foydalanib, og'ziga oziq-ovqat asoratlaridan qutulish kerak.

Qanday bolalar uchun gigiena vositalarini tanlash? bolangiz kabi uzoq eski tish pastasi foydalanish mumkin emas, uch yil. Bu maxsus gel bilan tishlarini tozalash zarur. to'rt yil ichida bola allaqachon siz uni ishlatish uchun boshlash mumkin, shuning uchun, tish yuvish pastasi tükürerek qanday biladi. bola doimiy tishlari boshlaydi, siz ularga shuningdek kattalar g'amxo'rlik qilish kerak. Bu davrda siz hali ham maxsus bolalar tish yuvish pastasi bahramand bo'lishingiz mumkin bo'lsa-da.

Bilanoq bola o'sadi, deb, siz ularning yoshi uchun bir tish cho'tkasi tanlash kerak. A tozalash cho'tkasi boshi uch pastki tishlar ko'p bo'lmagan bo'lishi kerak. juda yosh bolalar cho'tkasi va barmog'imni kiyiladi qurilmani ishlatish va ularning tish cho'tkasi ham yaxshi bo'ladi. Shunday qilib, kam ehtimol tishlarini zarar va emal zarar uchun.

Bolaning og'iz parvarishlash uchun asosiy qoidalari

1. Bu tishlarini tozalash bir usuli amal qilish zarur. diqqat qilish kerak artib, shunday qilib, tish parchalanish sabab bo'ladi hech toshma. butun tartibi uch daqiqa kam bo'lmagan olish kerak. birinchi marta siz pasta tozalash kerak, va keyin bir cho'tka bilan toza yuvib.
2. Bu parhez amal qilish zarur. jag 'apparati shaxsiy rivojlanishi uchun, bola qattiq ovqat (sabzavot, meva) taom kerak. Lekin shirin cheklash yaxshidir. Bu, shuningdek, ona qoshiq yalab, keyin chaqaloqning og'ziga uni pop kerak emas, deb unutmaslik kerak. Shunday qilib, bakteriyalar bolani o'tkazadi.
3. Biz profilaktika tartib-qoidalari haqida unutmaslik kerak. bir bola tish turli kasalliklarga duchor bo'lsa, albatta vaqtida kasallik aniqlash uchun shifokorga vaqti-vaqti bilan borish kerak. Bas, ular davolash osonroq bo'ladi.

xulosa

Ushbu maqolada, biz sog'lom og'zini saqlashga yordam va dental yomon, shu jumladan, turli kasalliklar, rivojlanishini oldini oladi kattalar va bolalar tish parvarishlash uchun asosiy qoidalar qaradi. Ushbu oddiy maslahatlar qiling va sog'lom bo'lishi.