Vaginal konus nima? Turlari. Sharh

Biz barcha mushaklari tarbiyalangan bo'lishi kerak, deb bilaman. Bu emas mavzu uchun muhokama qachon Talking haqida The mushaklari The qorin, orqa, oyoq-qo'llari. Shubhasiz, go'zal va sog'lom bo'lish uchun siz mashqlar bir qator bajarish uchun muntazam ravishda sport zaliga borish kerak. Biz butunlay deyarli kundalik hayotda ishlamaydi Abortdan keyin taglik muskullar, unuta Shu bilan birga, ammo, har bir ayol uchun muhim ahamiyatga ega. Bu uchun o'sha kim jiddiy fikrlash haqida qanday tutish ularni shakli va yaratgan vaginal konus.

A qisqacha tarixi

Aslida - bu moda yangilik emas. G'arb yaqin muskullar mustahkamlash uchun e'tibor qabul emas bo'lsa, Sharqda vaziyat ancha boshqacha edi. uzoq bor ayollar jozibadorligini saqlab qolish uchun intildi va xonimlar ko'p marta edi, aslida tug'ishi qildi. Bu maqsadlar uchun keng belly dancing va maxsus mashqlar qo'llaniladi. Bugungi kunda, u bo'ladi, hatto oson va tez, agar siz foydalanish vaginal konus. ning o'z yordamida hal qilinishi mumkin, nima muammolar batafsil ko'rib chiqaylik.

Qanday qilib biz siz bilan gaplashib Abortdan keyin taglik, yoki biron-bir mushak bor

zaif qorin mushaklari bo'lsa, biz har doim xususiyati qorinlariga, biz odatda farq yo'q mushaklar bu muhim guruhlari holatini kuzatish. Va haqiqat, The Abortdan keyin taglik - kuchli mushak-qo'shish plitasi, qaysi iborat uch qatlamlari mushaklari. Bu guruh, siz vaginal konus deb nomlangan oddiy qurilma yordamida ishlashi mumkin. Lekin bizga bir oz ko'proq ma'lumot qilaylik.

Shunday qilib, The tashqi qatlam - bu uning 4 mushaklari, jumladan The kim o'sib chiqadi va kompresslarni The qin va The ort sfinkter, qaysi "qulflar" The to'g'ri ichak. o'rta qatlam - bir urogenital Diafragma. Bu mushak sfinkter, "qulflar" siydik yo'llari uchun javobgar bo'ladi. Nihoyat ichki qatlami - bu muskullar anüs ko'tarish. Ularning qisqartirish o'z ichiga oladi The yopish The jinsiy yoriq, torayish The bo'shlig'i The qin va to'g'ri ichak. Agar, yaqin mushaklarni ko'rishingiz mumkin kabi - bu juda muhim guruh bo'lib, u bizning oyoq ustida doimo uni ushlab qolish uchun juda muhim ahamiyatga ega. Vaginal konus - siz ta'lim ancha samarali qilish imkonini beradi, katta Simulator bo'ldi.

Kegel mashqlar

Bu mashqlar va vazn qin konus birlashtirish mustaqil yoki zarur muskullar mustahkamlash mashqlar bajarish mumkinmi? Albatta, bu maqsad bor bo'lgan o'rnatilgan mashqlar, deb Jon o'rganish va Do da uy. aynan nima siz boshqarish uchun kerak muskullar tushunish uchun, siydik oqimini to'xtatish uchun harakat, tualetga tajribalar harakat mushak kuchi. muvaffaqiyatli so'ng, keyingi mashqlar davom etmoqda. vagina ichiga barmoq joylashtiring va yaqindan mushaklari iloji uni quchoqlab harakat qiling. Shundan so'ng siz ishda yoki avtobusda, har bir joyda amalga oshirilishi mumkin mashqlar uchun davom mumkin. Uchun nima, bu, shunchaki siqish va keyin qisqa tanaffus uchun ochmoq The mushaklari. Biroq, The samaradorligi kabi mashqlar mumkin bo'lsin juda yuqori, lekin agar siz birlashtirish og'irlik tarbiya va qin konusning, keyin juda tez The natijalari topasiz aniq.

qin konusning nima

Bu oddiy Simulator, bu endi faol Tavsiyemiz sexologists va ginekologlar. Aslida, ular imkon muammolar katta qator oldini olish uchun, va mavjud bo'lgan hal qilish. keng tarqalgan mashhurlik uzoq Evropada qabul qilindi, lekin biz xonimlar nima qin konusning hayron boshladi. Sharh ayollar bu ajoyib Simulator, bir rezina lampochkaning o'xshash, rejalashtirish va ta'lim diversifikatsiya va yanada qiziqarli qilish imkonini beradi, deb tasdiqlang. Va, muhimi, faqat uch yoki to'rt hafta boshlanganidan keyin albatta o'zgarishlarni his qiladi.

Nima natijalar kutilmoqda mumkin

Ehtimol qin konuslari klassigacha geribildirim qiziqqan har bir ayol. birinchi homiladorlik va tug'ish uchun tayyorgarlik. Mushak kuchi, siz ishonch hosil qilish uchun ovoz nafaqat paytida bola tug'ilgandan balki davomida qayta tiklash dan ularni. Bundan tashqari, bu sinflar samarali yo'li bilan davolash va oldini olish bachadon prolapsusu. Agar ishlayotgan hapşırma, yo'tal, o'g'irlab ketish kabi bir muammo bilan duch bo'lsangiz, keyin siz faqat zudlik qoshlarini o'rgatish boshlanadi kerak. sanasi qaraganda, muammo juda tez hal qilinishi mumkin. Va nihoyat, bu mashqlar jinsiy zavq nozik va yaqin joylarda rivojlanishiga olib kelishi, orgazm tayyorlash va kengaytirish hissa.

Bu simülatörleri qanday foydalanish

konusning, balki qin sharlar nafaqat bor. Birinchi oson qin orqa chiqib sirpanib qilish, bir konusning shaklida amalga. To'plari uning soddalashtirilgan shakli bir xil, shukr qiladi. Sizning vazifangiz - ularni ushlab qolish uchun. yana cho'zib qin, kam vazn birinchi bosqichida talab qilinadi. mushaklari kuchliroq olish Bas, qachonki, sizlar og'ir vazn bilan konusning olishi mumkin. Harakat tutish ularni doimiy va harakat, start bilan 5 daqiqa, so'ng reach 30.

Vaginal konusning Yolana

Hukm tomonidan The o'tilganlik sanasi etarli mashhur brend. sifatli materiallar bilan qilgan murabbiylar, Shuning uchun, ular etakchi ginekolog uchun tavsiya etiladi. hisobga har bir ayolning shaxsiy darajasini olish simülatörlerin fotoalbomlarda, mavjud. qin konuslari majmui bilan shug'ullanish uchun qanday, biz hozir batafsil ko'rib.

Shunday qilib, bir-sonli bosqich to'plamining iborat Shu hajmi konusning qaysi 4. 34 g, uchinchi - - 50 g, to'rtinchi - siz to'rtinchi ko'rsatmalariga ko'rsatilgan mashqlar, albatta o'rganish '68 yilda, og'ir konus siz Simulator bosqichi Bu miltillovchi konusning iborat 2. ko'chirishingiz mumkin, birinchi, ikkinchi, 20 g og'irligi qaysi bosqichida 1 qo'llash keyin qin devorlari ohangini qo'llab-quvvatlash yordam beradi.

allaqachon ularga o'zimni sinab ko'rdim keltirganlardan aloqa, ta'lim boshlanganidan keyin bir oy Agar hayz paytida og'riq kamaytirish his qiladi, deb aytish. butunlay to'xtaydi hapşırma qachon mushaklarni orqaga pog'ona va siydik shuning nazoratsiz chiqarish cho'zdi.

Vaginal konusning Corelax

Bugungi kunda yana bir mashhur brendi. 22 mm - eng keng nuqtasida 50 mm diametrli - o'rnatilgan konusning mahsulotlari uzunligi to'rt iborat. Bu holda, turli mahsulotlar vazn. qin juda oddiy birinchi qarashda 35 50 70 ularni ushlab, lekin amalda shunday emas - yengil 20 gramm, va qolgan teng bo'ladi. Agar siz allaqachon to'liq san'atini o'zlashtirib bo'lsangiz, vazifani murakkablashtirishi mumkin. Shu bilan bir vaqtda bir konus chiqarib satrlari torting va mushaklari o'zlari qarshi turish. Ular hech kimni ko'zga olmaydi, shunday qilib, Belarus ishlab chiqarilmoqda, bu qin konusning, ular, nisbatan past baho bo'ladi. sanasi bilan qaraganda, bir vibratör bilan hech qurilmalar osongina kutilgan ta'sir, olishingiz mumkin muntazam mashqlar bilan yakuniy natija, ta'sir qilmaydi.

Nima tanlash

Aslida, balki ko'p farq, aynan nima siz qin konusning bo'ladi. Qaysi yaxshiroq - kasb-hunar terapisti aniqlash mumkin, u amalga nima materiallar Aslida asoslangan. farqlar qolgan kichik bo'ladi. Sizning sumkasidan mushaklari ustida bosim ta'sir ko'rsatadi maxsus Tonometre bilan jihozlangan modellar bor. Biroq, ular ancha qimmat va eng keng tarqalgan konusning ularning vazifasi emas yomonroq amalga oshirish. Agar o'zgartirish istasa, bas, e'tibor qin to'p. A ko'p ularni, ular ixtilof hajmi, moddiy (plastik, metall), to'qimalarining (silliq, qo'pol, bilan sivilce) bilan bir vibrator, va bo'lmagan, muhrlangan bilan mavzu va har bir kishi uchun o'zi. eng muhim narsa - sizning jinsiy hayot diversifikatsiya uchun mo'ljallangan odatiy jinsiy aloqa tuyulsada dan Agar simülatöründen sifatida foydalanish o'sha, ajratish.