Yuz massaj

qat'i nazar, uning yoshi, har bir kishi uchun zarur bo'lgan ko'rinishi uchun g'amxo'rlik. teri parvarishi uchun joriy texnikasi biri tanasining ohangini ko'taradi, shuningdek kayfiyatini yaxshilash uchun, shishib tinchlantirish, qon aylanishini, past qon bosimi yaxshilaydi bir yuz massaj hisoblanadi.

ishonch hosil qilish uchun yuz massaj organizmiga katta ijobiy ta'sir ko'rsatadi, albatta, professional tarzda yozilish emas. Kichik massaj har bir, albatta, mumkin, va u uzoq vaqt uzunligi, 5-10 daqiqa maksimal olmaydi.

Har kuni, teri krem, tiklovchi tonik kiyib, biz, o'zimizni istamay qilish yumshoq massaj ushlab turing. Lekin bu erda shunday qat'iy kuch bilan teri ustida ishlash uchun taqiqlangan, epidermis uning tarkibida juda nozik ekanligini eslash o'rinlidir. Bu keyinchalik ajinlar bir qator paydo bo'lishiga olib keladi jiddiy zarar olib keladi, deb yuz silamoq yo'q Hech qanday holatda ham, yuzlaridan tortmang.

Yuz massaj - uslubiyoti

teri ustiga ta'siri turli ko'rinishlaridir massaj bir necha usullari mavjud. tapotman - Birinchi usul bu usulning asosiy faoliyat hisoblanadi. Barmoqlaringiz bilan teri yuzasida Rapping shaklida kichik ta'sir etadi. Bosishlarning ortiqcha soni ko'karishlar olib kelishi mumkin kabi, ko'z atrofi maydoni hushyor bo'lishi kerak. Shuning uchun effleurage navbatida har bir barmoq tomonidan sodir, juda nozik bo'lishi kerak. uskunalar ikkinchi harakati teri hatlariga (chiziqlar) nuri okşayarak hisoblanadi.

• birinchi yo'nalish - qoshlari dan soch uchun. Ikkinchi va uchinchi barmog'ini ulash va engil soch uchun qoshlarining yetakchi to'g'ri chiziq o'zini silay boshladi.
• Ikkinchi yo'nalish - ibodatxonalari uchun burun. Uchinchi va to'rtinchi barmog'ini yopiq bo'lib, bir kamon ibodatxonalar uchun burun orqa ularni chayqala boshladi.
• Uchinchi maydoni yuzlaridan massaj qaratilgan. Ikki barmoqlarini shunday yonoqlarida o'rta qismini qo'lga, qulog'i yuqori lab engil silay amalga.

Ikkinchi yo'l, deb yuz massaj qat'iy ketma-ketlikda amalga oshiriladi. Boshqa so'zlar bilan aytganda, har bir maydoni biz alohida foydalanadi. Siz manglayidagi boshlash kerak.

• xurmo ichida peshonasiga o'rtasidan yo'nalishda ba'zi vaqt o'tkazish va ibodatxonalar tugaydi. Silay yumshoq bo'lishi va noqulay his qilmasligi lozim. 10 marta haqida bu harakatini takrorlang, so'ngra ko'zlari ostida sohada o'ting.
• Nohaq chiziqlar yonoqlarida va burun o'tgan ko'prik boshlab, yuzi teri orqali o'ting.
• Agar «Ey" baland maktub gapirish xuddi og'zingizni oching yorilish. engak o'rtasidan quloqlarga spiral piyoda silay boshladi. Bu sizga yuzlaridan massaj qilish imkonini beradi.
• burun e'tibor holda qoldirmang. burun qadar uning uchi dan burun butun uzunligi bo'ylab doira shaklida, aylanish reyd amalga Barmoqlaringiz.

Nima massaj uchun zarur

yuzining o'zini massaj amalga oshirish uchun, sizga kerak bo'ladi: albatta birinchi navbatda, krem yoki to'yimli neft, ikkinchidan, tozalash tonik va issiq kompres teri tayyorlaydi va, siz mohir qo'llarini.

foyda olimlar tomonidan isbot qilingan yuz massaj, u ham ba'zi qarshi bor. Bu akne va sivilceleri va sivilce bo'yicha toshmalar moyil teri parvarishi uchun, bu ibora foydalanish tavsiya etilmaydi. Bu ham kichik maydoni jarohatlangan mavjud bo'lsa, yuzini massaj murojaat qilish shart emas. Ko'pchilik mutaxassislar ham tez-tez maslahat ko'payishi o'sishini ko'rdik odamlarni massaj texnikasi foydalanishingiz emas yuz soch. tana ahvoli og'ir bo'lsa, u, masalan, bu dam texnikasi murojaat qilish shart emas. Har qanday siz bu olish, balki holatini og'irlashtirishi mumkin foyda.