Bir kishi xavfsiz depressiya chiqib yordam berish uchun qanday

Depressiya - g'amgin kayfiyat bilan xarakterlanadi bir hissiy tartibsizlik bo'lib, fikr jarayoni, yavaşlık va iloji tashvish zavq va o'yin-kulgi his. Bunday vaziyatda, bir necha kishi bilaman shaxsni yordam berish uchun qanday. O'z ustida depressiya chiqib oling - bu oson ish emas. boshlash uchun, zamonaviy dunyoda uning asosiy sababini bayon.

etishmasligi - zamonaviy shaxs ruhiy tushkunlik sabablaridan biri ijtimoiy mahrum bo'lib og'zaki va sözsüz muloqot boshqa bir kishi bilan, jamiyatda shaxsning faoliyati buzilishi. oddiy qilib aytganda, elka, kuladi, kulgisi va rag'batlantirish beruvchi pastasi holda bir kishi umidsizlik bilan davlat tushib. ularning quvonch va ifoda qilish imkoniyatidan mahrum tuyg'ularini, bir kishi tez-tez halokatli oqibatlarga olib keladi jon-izlash, bilan shug'ullanish boshlaydi. ijtimoiy mahrum yaqqol misol yakka cheklash yoki qamoqda yolg'iz cheklash hisoblanadi. Bu aloqaning yo'qligi, chunki, hibsga bu joylar eng qo'rqadi - u, ruhiy tushkunlik, jinni va shizofreniya uchun muqarrar yo'lidir. Qanday qilib inson ruhiy tushkunlik chiqib yordam va oddiy inson g'amxo'rlik va muhabbat uchun yordam beradi, butun kun uchun hayot berish uchun.

Taniqli sotsiolog Zygmunt Bauman har kim o'z ustida yashaydi birimizga zamonaviy jamiyat, ta'riflaydi. haqiqiylashtirilmasdan ambitsiyalari - Va bu ruhiy tushkunlik mashhurlik uchun ikkinchi sababi bizni olib keladi. mustaqillik, shaxsiy o'sish va raqobatbardoshligini uning qadriyatlariga bo'lgan zamonaviy madaniyat ko'pincha odamlar katta bir qismi chiqib ketdi. Bunday jamiyatda, televidenieda, reklama, gazeta, doimo faqat odam ularning barcha muammolar uchun aybdor bo'lgan ma'lumotlarni gapirish. Bu dunyoda har bir u yordam so'rash uchun qabul qilinmaydi, va biz faqat o'zlari ustida aybni olish kerak. Jahon bog'liq emas kishining narsani boshdan beri bunday qalin va maqtovga fikrlar, har doim to'g'ri emas.

Bunday uzoq kirishidan so'ng, bir kishi xavfsiz depressiya chiqib yordam berish uchun qanday savolga o'tib. eng qimmat va eng yaxshi variant malakali shifokor murojaat qilishdir. Rossiya tobora xijolat, va hatto zamonaviy emas psikoterapistler murojaat G'arb madaniyatini, qabul qilingan. Agar malakali yordam so'rasalar, shuning uchun, yorlig'i "aqldan" yoki "kasal" ning qo'rqmang. Biroq, biz ruhiy tushkunlik qarshi kurashda asosiy narsa siz ekanligini tushunish kerak. qat'iy nazar, qanday qilib mashhur va iste'dodli, u bo'lishi mumkin, hech qanday mutaxassis, bir kishi uning faol ishtirokida holda depressiya chiqib yordam mumkin emas.

Depressiya yana bir sababi bir taloq hisoblanadi. Rossiyada barcha ro'yxatga nikohlar 60% dan ko'prog'i, ko'pincha g'amgin holatda er-xotin qoldirib, parcha-parcha. Bu qarindoshlari va yaqin odamlar bir kishi depressiya chiqib yordam berish uchun qanday bilaman, tuyuladi. Lekin bu holda, siz ham professional psixologlar yordam so'rayman kerak. Ular er-xotinning teshikka dardlashadigan va vaziyatni xayol biri ushlab, chunki do'st va qarindoshlar, yordam bera olmaydi.

Har qanday holda ham xolisona narsalarga qarash kerak, deb unutmang. Bir g'amgin holatda baholashda xolislik mumkin emas erishish uchun, shuning uchun siz har doim shifokorlar har tomondan vaziyatni ko'rib, tajribali, mustaqil, va shuning uchun yordam so'ra kerak. Ular "I" saqlab tez, ruhiy tushkunlik chiqib olish uchun qanday bilaman. Va nihoyat, Sigmund Freyd so'zlarini unutmang: "Agar ruhiy tushkunlik va o'zingizni tashxis oldin , past o'z-o'zini hurmat siz ovsarlar bilan o'ralgan emas, ishonch hosil qiling."