Bu oyoq ustida qadam og'riydi. bu nimani anglatadi?

Bu poshnali qadam his doim hech zohiriy sabablarga ko'ra emas, balki, agar, noqulay poyabzal tufayli uzoq yurish, jismoniy mashqlar, keyin. faqat charchoq yoki sog'liqni saqlash muvaffaqiyatsizliklar bir signal - u nima bo'lishi mumkin?

calcaneus xususiyatlari

Bu tananing uning butun og'irligi zarur shunday joylashgan, oyoq suyaklari yirik bo'ladi. Shu bilan birga u, keyin, vaqt o'tishi bilan, u doimiy stress chiqib kiyish bir süngersi tuzilishi istagi qildi.

Bu nima uchun xafa keksa tovoni ustida qadam sabab bo'ladi. calcaneus yagona uzunligi bo'ylab va metatarsal suyaklarga tovoni dan tendonlar ulashda. turli sabablarga ko'ra, bu to'qimalarning yallig'langan bo'lib va oyoq barmoqlari qadam og'riqli bo'ladi mumkin. u yallig'lanish jarayoni deb - aftidan u og'riq tashqari biron-bir tarzda paydo bo'lmaydi, chunki u, aniqlash uchun deyarli imkonsiz.

sababi nima bo'lishi mumkin

birinchi narsa, ularning poyabzal haqida o'ylash. Juda qiyin? Yoki yuqori? Bu oyoqlarda qon aylanishi muammolarini va og'riqlari uchun to'g'ridan-to'g'ri yo'ldir. Yo'q, kam zararli juda past poyabzal hisoblanadi. kutilmoqda kabi tortishish mutlaqo tekis yagona organizmning markazida zamonaviy "balerina" yoki shippak, butun oyoq ustida tovonidan o'rniga tarqalishi uchun faqat uzatiladi. Biroq, bemulohaza bo'lardi faqat tufayli jismoniy charchoq uchun tovonidan og'riq vasf uchun. qaysi u poshnali qadam his chunki Aslida, bir qancha sabablari bor. artrit, - u nima bo'lishi mumkin bursit, to'pig'i Tottenxem, podagra, yoki ehtimol bir infeksiya? Bu tashxisni har qanday ancha real hisoblanadi. faqat yo'l haqiqatni topish va to'g'ri davolash olish uchun - to'liq tibbiy ko'rikdan, bir rentgen talab qilinadi. Tarqatilgan laboratoriya tahlil aniqlashga yordam beradi bir metabolik buzilishi organizmda, Urik kislota ko'tarar - podagra tub sabablarini.

Gunoh bir pay bo'lishi mumkin

Tufayli shikastlanishga yoki doimiy yuklarni, masalan, yuqori poshnali poyabzal kiyib doimiy, eng yaxshi, alam kabi noxush narsani sodir bo'lishi mumkin - plantar tendonunu cho'zilgan. oyoq ustida alamli qadam, bu bo'lsa, ba'zi hollarda, bu, taxmin qilish mumkin asosiy tendonu teshik, to'pig'i suyagi uchun buzoq mushak ahamiyat yirik. Bu sizga, shuningdek kuzda, qaddini rostladi oyog'iga o'tish bo'lganingizda, ortida oyog'iga ta'sir davomida sportchilar sodir bo'lishi mumkin bo'lgan jiddiy jarohat hisoblanadi. Bu holda, og'riq juda tagligidagi o'tish bilan to'pni sohasida oyoqlari orqa, his qilinadi.

og'riq qaysi vaqtda - u ham muhim ahamiyatga ega

oyoqlarda og'riq tunda oddiy charchoq, shuningdek bir infektsiya, yoki sovuq boshlab, deb ta'rif berish mumkin - bilasizlarki, kasallik tana og'riqlari bilan boshlanadi va barcha bo'g'inlar eng. Bu reaktiv artrit bir alomat bo'lishi mumkin - Kechalari og'riq yomon, bu holatda va belgi olib bor. oyoq ustida ertalab alamli qadam bo'lsa, bu to'pi tamroqlari bir belgisi bo'lishi mumkin. og'riq motor faoliyati bir oz pasaymayapti, va qolgan ishni davom ettiradi.

To'piqlarni og'riqni qanday

alomatlar va og'riq sabablari farq boshlab, eng oqilona shifokor o'z vaqtida davolash bo'ladi. Lekin bu biz ularning azob engillashtirish uchun harakat qilmasligi kerak, degani emas. Agar to'pig'i og'riq va qo'shma og'riq bir sovuq kompres yordam beradi. Siz shunchaki, o'rnidan turib muz suv bilan ta'sir oyog'ini suvga kirmoq va darhol yotish mumkin. Bu kabi salve chalg'itadi silamoq, og'riq dori olish, shuningdek, zarur »Fastum gel." Va, albatta, oldini olish haqida unutmang. kasal tovoni bo'lsa, u og'ir mashqlar va uchqur haqida unutish yaxshi emas - u uzoqda etarli bo'ladi. Yuqorida aytib o'tilganidek poshna - hech kimni yura olmaydi uzluksiz tagligidagi ko'pi 5-6 sm va kamida 2 sm, tekis oyoqlarini ega ayniqsa .. Xulosa - maslahat banal parcha: kasalliklarni davolash uchun nisbatan oldini olish osonroq bo'ladi.