Bunday turli drenaj. Kaloriyali va foydali xususiyatlari

Olxo'ri - daraxtlar ustida o'sadi bir meva hisoblanadi. Gullar daraxt Xitoyda besh xudolarning timsoli hisoblanadi, lekin Uzoq Sharq xalqlari, ular nikoh to'shak sirli bilan bog'liq edi. Qadimgi yunonlar uchun o'rik deb nomlangan bo'lib, Koreyada, bir daraxt, muqaddas hisoblanadi "kakkuqush olma."

Sentyabr oyida, bu erta navlarini va tugaydi - - Olxo'ri iyuldan meva tugishni boshlanadi, uni keyinchalik. yaxshi hosil bo'lgan daraxt, siz meva xushbo'y o'rik 30-40 kg gacha to'plash mumkin. Bu meva kaloriyali tarkibi juda kam, shuning uchun chig'anoq ko'pincha xun uchun tavsiya etiladi.

tarkibi va foydali elementlar soni

o'rik Foydali xususiyatlari, bu xushbo'y meva meva tiklash uchun taklif, shunday qilib, xilma-xil. A mazali meva semiz faqat 0,3 gramm, taxminan 0.7-0.8 gramm oqsil va uglevodlar kamida 10 gramm o'z ichiga oladi. Va bunday o'rik kabi mevali barcha bu faqat 100 gramm. Kaloriyali, ayniqsa orziqib o'z og'irligi ko`rayotgan kishilar uchun, istisnosiz, uni hamma foydalanish imkonini beradi.

Bundan tashqari, pulpa va tozalanish olxo'ri vitaminlar B, E, C, PP va muntazam meva eb vitamin A o'z ichiga oladi, siz qon bosimini normallashtirish mumkin va shunday qilib, har qanday yoshda odamlarni ta'sir yurak-qon tomir kasalliklari, xavfini kamaytirish, qon tomirlari mustahkamlaydi.

Bunday limon, molik, sukkinik va oksalat sifatida kislotalarning katta to'plami kislota-ishqor muvozanatini tartibga solish uchun hissa qo'shadi. kislotalarning Bundan tashqari, chig'anoq ichida, kaliy va fosfor, kaltsiy, magniy, Chromium, mis, rux, yod va boshqa ko'plab bizning tana elementlar uchun juda foydalidir.

kaloriya

Olxo'ri juda tez-tez u ro'za kun davomida bir mahsulot sifatida tanlangan, chunki u juda past kaloriyali, mahsulot 100 gramm faqat 42 kaloriya mavjud emas.

Yozgi drenaj, har doim bir kunda bunday foydali mahsulot, bir necha dona taom tavsiya etiladi nima tufayli yumshoq harakatlar bilan, u tana dan toksinlar va toksinlarni olib tashlash uchun qodir. Kaloriya va meva ajoyib xususiyatlari drenaj mukammal suv tanasini ko'rsatadi, chunki, bu oyoqlarning shishi aziyat kishilar uchun juda foydali bo'ladi, dunyoni zabt.

Albatta, yangi mevalar qishda qiyin olish, balki ko'p yillar davomida odamlar, hatto yilning shu paytda ularga ega bo'lish borolmaydi. Barcha ayrim navlari (masalan, qora olxo'ri,) quritilgan bo'lishi mumkin, chunki. Bu holda, bir qora olxo'ri, ya'ni quritilgan olxo'ri. bunday mahsulot issiqlik tarkibi, yoz hamkasbi farqli o'laroq, ancha yuqori - 100 gramm boshiga taxminan 250 kaloriya, lekin yangi mahsulot barcha xususiyatlari quruq turshak saqlab qoladi.

Foydali sifatli meva

Olxo'ri nafaqat ichki foydalanish mumkin. Bu tibbiyot, kosmetika va diyetetik ishlatiladi. meva butun inson organizmiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Va meva pulpa ba'zi o'rik foydalanish taqdirda, faqat ishlatiladigan va gullarni daraxt bilan qobig'ini va barglari, va hatto qizil rangli topilgan bo'lsa. og'ir yoki ozish istagi kishilar uchun juda foydali minimal kaloriya, deb olxo'ri,.

Tufayli ajoyib ichaklari nazorat pektin va tsellyuloza kabi mevalar katta miqdorda, (me'yorida), ayrim ich yumshatish uygulamakla uchun.

Ko'pincha, olxo'ri kompot, jele va murabbo ichak kasalliklarini davolash yoki oldini olish uchun tavsiya etiladi. Va barcha, chunki issiqlik yoki issiqlik davolash suvli va mazali meva foydali xususiyatlarini yo'qotmaydi keyin ham.

Shunday qilib, onini naychada uch hafta davomida saqlanishi mumkin, deb qayd etish lozim. Va meva ko'p, siz dangasa bo'lishi va juda mazali qilish mumkin emas, agar olxo'ri sharob.