Kimyoviy ovqat - ozish uchun qiziqarli yo'li

istaymiz Ko'p odamlar ko'p cheklovlar bilan qattiq parhez muvofiqligini asoratsiz usuli murojaat nafrat kilogramm qutilish uchun. Shunday qilib, bir vazn kamayadi, lekin dieta relizlar belgilangan so'ng u juda tez bo'ladi. kimyoviy xun - Lekin zamonaviy parhez uzoq, ular orasida, ozishga ko'p muqobil yo'llarini o'ylab topilgan. Bu sanoq kaloriyali kundalik xun asoslangan va inson organizmida sodir muayyan kimyoviy jarayonlar o'rganish bo'yicha emas.

uning asosiy kimyoviy ovqatlanish da, sharhlar bo'lgan bir necha xususiyatlarga ega, 28 kilogramm vazn yo'qotish va'da. Albatta, juda elektr jadvali kunduzi ma'lum oziq-ovqat foydalanish bo'yicha qurilgan, va ba'zi mahsulotlari cheklashsiz foydalanish mumkin. Shunga ko'ra, o'sha kim uchun kimyoviy parhez oziq-ovqat sifatida, shuningdek, uning miqdor, ham, katta cheklovlar bilan ochlik tabiiy xun his dargumon, bu maqsadga erishish yo'li bo'ladi. ratsion asosiy xususiyatlari quyidagi iborat:

• suv cheklanmagan miqdorda foydalanish.
• haşlamalar tuz, murch va sarimsoq qo'shing ruxsat etiladi holda har qanday moylar foydalanish taqiqlangan, barcha oziq-ovqat pishirilgan bo'ladi.
• ovqat bir nuqtada to'xtab qolgan bo'lsa, u yana boshlash kerak.
• Agar kimyoviy parhez oziq-ovqat kelayotgan fermentlar va oziq moddalar ma'lum bir kombinatsiyasi uchun mo'ljallangan bo'lib, hech qanday holatda mahsulot turlarini o'zgartirish emas.

Amalda, bu parhez xun to'rt hafta uchun mo'ljallangan, lekin u bir kafolatlangan vazn yo'qotish natija beradi. Biroq, 2 hafta davomida kimyoviy ovqat ham katta natija keltirur. to'q sariq rangli yoki greyfurt - Bu birinchi ikki hafta nonushta bir xil bo'ladi, u ikki qattiq qovurilgan tuxum iborat, va har qanday Turunçgil yarmi bo'ladi, deb qayd etish lozim. Quyida ikki hafta uchun mo'ljallangan kimyoviy oziq hisoblanadi. Agar so'ralsa, ikki haftadan keyin u yana bunday parhez takrorlash mumkin bo'ladi.

haftada bir

Dushanba menyu. har qanday meva, faqat bitta turdagi har qanday miqdorda - kechki ovqat uchun. ziyofatda - ozg'in go'sht, Dana yoki tovuq, qaynatilgan.

Seshanba kungi menyu. Tushlikda - tovuq bir dasta, teri holda pishirilgan. Supper - ikki qaynatilgan tuxum, salat sabzavot (man kraxmalli sabzavot), bir kichik tsitrus mevalar, javdar non, bir parcha.

Atrof-muhit menyu. pomidor, pishloq, javdar non, bir parcha - tushlik uchun. Kechki ovqat - oriq pishirilgan go'sht, parranda yoki mol go'shti.

Payshanba kuni menyu. tushlik uchun - şekersizlikten meva navlarini (cheklangan emas). Kechki ovqat - zaytun moyi bir er-xotin tomchi - bir çeşni sifatida karam va bodring, jumladan, yog'siz mol go'shti yoki tovuq, salat.

Juma kuni menyu. tushlik uchun, bir tanlov: yashil no'xat, sabzi, yoki qovoq, va 2 qattiq tuxum. Kechki ovqat - har qanday kichik tsitrus, shuningdek dengiz oriq baliq.

Shanba menyu. meva turli - tushlik da. (Har qanday shaklda) oq karam, - ziyofatda Yog'siz go'sht, greyfurt yoki to'q sariq.

Yakshanba menyu. tovuq, qaynatilgan yoki pishirilgan, - tushlik uchun karam, narenciye. bir salat yangi sabzavot, lavlagi va sabzi tashqari - kechki ovqat uchun.

haftada ikki

Dushanba menyu. oriq go'sht, cheklovsiz yangi sabzavot - kechki ovqat uchun. Kechki ovqat - har qanday tsitrus, ikki qattiq tuxum.

Seshanba kungi menyu. Tushlik uchun - zaytun moyi, oriq go'sht va mazali ko'katlar bilan sabzavot,. Kechki ovqat - tsitrus, ikki qattiq tuxum.

Atrof-muhit menyu. oriq go'sht, yangi sabzavot - kechki ovqat uchun. Kechki ovqat - tsitrus (mandarin Jon, 4) 2 tuxum.

Payshanba kuni menyu. Tushlik uchun - 2 dona tuxum, karam (har qanday), Parmezan. Kechki ovqat - go'sht (tovuq yoki mol go'shti).

Juma kuni menyu. tushlik uchun - dengiz baliq, yog'siz uchun ishonch hosil qiling. Kechki ovqat - oriq go'sht.

Shanba menyu. yangi pomidor, to'q sariq yoki greyfurt, oriq parrandachilik yoki Dana - tushlik uchun. Kechki ovqat - bulondan holda qaynatilgan sabzavot, oriq go'sht (parrandachilik yoki mol go'shti)

Yakshanba menyu. kechki ovqat uchun - yog'siz mol go'shti yoki parranda go'shti, karam, pomidor, sitrus. Supper - tona yoki parranda, pishirilgan sabzavotlar.