Butun kun telefon ekrani qarab nima, biz bor, bizning tanasiga sodir

Mutaxassislarning fikricha, aqlli telefonlar ko'p salbiy yon ta'siri bor. Bu yerda siz barcha kun telefoningizga qarash qachon sodir o'n narsalar.

ko'z

"Raqamli qurilmalar va ekranlar ta'sirini kengaytirilgan foydalanish ko'z hordig'ining olib kelishi mumkin", - doktor Howard Purcell, Optometrist, bir Optometri Amerika akademiyasi a'zosi va Essilor rivojlanish mijozlarning katta vitse-prezidenti. Belgilari loyqa ko'rish, muammo bir narsa, qizarishi va ko'z charchoq va bosh og'rig'i haqida qaratib o'z ichiga olishi mumkin.

bo'yniga og'riq

"Sizning telefoningiz intensiv foydalanish shifokorlar haddan tashqari jarohati deb nomlangan nima olib keladi," - Doktor Jennifer stagg dedi. bir bo'yin zorlanma - Uning so'zlariga ko'ra, asosiy muammolardan biri uning amalda ko'radi, deb.

"Research Agar mushak yuk takrorlash, oldinga boshingizni tomchi qaysi har qarichidan ko'rsatadi, - doktor Robert Bolash deydi. - bo'yin kuchga qariyb 60 funt bo'lgan ".

kislorod etishmasligi

Agar telefon ekranida qaraganimda egilganlik miyaga kislorod etishmasligi kabi sog'liqni saqlash muammoga olib kelishi mumkin. ekranda ortida o'tirgan, siz o'pka hajmini kengaytirish qilaylik. kamroq kislorod chap tomonimda yuragingiz miyaga kislorod yetkazib berish qiyin ish kerak, degan ma'noni anglatadi.

Ko'cha burkulan bilak

Doktor stagg karpal tunnel va bilak uning bemorlar ko'pincha haddan tashqari uyali telefon foydalanish natijasidir cho'zilgan, deb taklif qiladi. "Karpal tunnel kompres uzoq vaqt davomida va bir vaqtning o'zida, telefon ushlab turing, siz, paylarning bir yallig'lanishi keltirib" - deydi u.

Og'riq, Shunaqa bezovtalik, yoki hissizlik tufayli ortiqcha typing matnli xabarlar va yozib mumkin.

uyqu buzilishi

"Ko'pincha siz yotishdan ijtimoiy tarmoqlar ziyorat qilishga qaror. Doimiy ravishda telefonda qarab, siz muallaqga fikringizni boraverishiga nafaqat, balki melatonin darajada oldini hissa etiladi ", - Erik Hornal dedi.

Doktor Hershenson emas bir kishi tanasini va uyqu tinchlantirishga beruvchi, telefon ko'r engil miya faol tutadi, deb, bu iboralar bilan rozi.

bezovtalik

Ekranda doimiy view ham ruhiy salomatligini ta'sir qilishi mumkin. Biz aqlimizni dahshatli xabar haddan tashqari, yana xavfli biz bo'lib. Eslab, biz u, bir kun o'rtacha to'qqiz soat bir yilda 365 kun albatta. Bizning anglash o'rniga doimiy bombardimon ortiq aqli talab qilinadi.

depresif buzilishi

telefonlarning ruhiy sog'lig'iga zarar ba'za. Biz tashvish va doimo bizning telefonlar tekshirish, paranoid kabi bo'lib, bu aslida tashqari, biz nihoyat bir ruhiy tushkunlik o'zini qo'yish mumkin. "Odamlar doimo o'z izzat o'xshaganlarni va bayonotlar to'ldirish uchun harakat, albatta anglamaganlar - Kerstin deydi. - Lekin o'z-o'zini hurmat birinchi - bu boshqalar sizning "Men" keldi va ".

gallyutsinatsiyalar

"Kollej talabalari jalb so'nggi tadqiqotlar smartfonlar ularning ko'plari xomxayollar moyil qilish ekanini ko'rsatdi, - doktor Kerstin dedi. - Bu Phantom tebranish sindromi deb ataladi ».

Bir tadqiqotga ko'ra, cho'ntagiga tajribali "Phantom tebranishlar" qizg'in muhokamalarga so'rovda aksariyat o'quvchilar, hatto ularning mobil telefon jiringlay emas bo'lsa.

konsentratsiyasining Loss

Uyali telefonlar uchun Addiction bezovta sabab bo'ladi. "O'rtacha odam yuqori rag'batlantirish qurilma izlab, bir hafta to'qqiz soat, bir kun, etti kun sarflaydi-yildan boshlab uning fikrlash aniq mahrum, - Kerstin tushuntiradi. - Ularning eng hatto Nevrologik kasalliklari yo'q bo'lsa-da, masalan, ko'p o'smirlar endi, DEHB bilan xastalangan. Ularning miya shunday e'tibor va o'ziga xos vaziyat talab bo'lsa, tashkil qilish, to'plamoq qobiliyatini yo'qotgan rag'batlantirish uchun ishlatiladi. "

Uchish vaqti

Agar Smartfonlarda ham bog'liq bo'lsa, unda bu u o'zini masofa vaqti bir belgisi bo'lishi mumkin. Biz telefonni nazorat kerak, ammo u yo'q edi. Buning uchun, psixologlar, tushlik uchun borish ishlash yoki xarid qilish markazi qachon, mashinada telefoningizni tark taklif etiladi. Avvaliga sen juda noqulay bo'ladi, lekin oxir-oqibat siz bunga ko'nikishim.