Foydasi va qahva Harms

qahva foydalari

tabiiy qahva yadrolari mazmuni juda foydali bo'lgan orasida 2 ming moddalarni o'z ichiga oladi. Fosfor va kaltsiy kaliy yurak faoliyati ritmini tartibga soladi va miqdori qonda gemoglobin temir mazmuniga bog'liq, suyaklar kuchliroq qiladi.

Lekin qahva mavjud eng muhim moddalar biri kofein hisoblanadi. normalangan u takomillashtirilgan miya funktsiyasi kafolatlaydi va charchoqni engillatib tashkil etadi.

me'yorida kofein kundalik iste'mol safro tosh kasalligi va yo'g'on ichak saratoni xavfini kamaytiradi.

Isbotlangan fakt kayfiyatingizga kofein yaxshi ta'siri bo'ladi. Bu serotonin harakat mavjudligi bilan izohlanadi, tez-tez bir deb ataladi "baxt uyg'unligi." Shuning uchun, bir chashka qahva - ruhiy tushkunlik va stress yaxshi oldini olish. Aytgancha tadqiqotlar natijasi qahva injekte odamlar orasida, Lyudi suitsyd, juda kam sodir ko'rsatdi.

Boshqa olimlar kofein Retina ko'zlari sezgirligini oshiradi ekanligini ko'rsatdi. ko'z beruvchi kichik bir tafsilot e'tibor va ranglar ko'proq doygun bo'lish.

Bir xususiyat tana va lipoliz zararli moddalar kofein tashlash hisoblanadi. Bu, ko'p agentlari qo'shiladi, chunki selülit qarshi kurash uchun ishlab chiqarilgan.

kofein organizmiga nurlanish salbiy ta'sir kamaytiradi, lekin faqat u hali erta ekanligini isbotlash uchun, deb bir fikr ham bor.

Qo'shimcha kofe engil siydik haydovchi va ich yumshatish xususiyatiga ega. Lekin individual holda qarab, bu yoki zararli foydalanish.

qahva xatarlar to'g'risida

katta miqdorda, kofein talaf , nerv hujayralarini depressiya yoki asabiylik sabab bo'ladi. Bas, uni suiiste'mol va bir kunda ikki stakan eb va dahshatli emas bo'ladi tushkunlikka emas.

Katta qahva zarar u bosimini tutadi, deb, yuqori qon bosimini kelishi mumkin.

Bu, shuningdek, ateroskleroz, uyqusizlik, glaukoma, yurak ishemik kasalligi yoki buyrak kasalligi bilan odamlar chalingan odamlar uchun ichimlik voz arziydi.

kofein bir qo'shadi modda ekanligini fikr ham yo'q emas. Bu yolg'on, lekin qahva va haqiqat qo'shadi. Lekin, bu qaramlik faqat jismoniy emas. Bu ayni seratonin bilan bog'liq.

Agar to'satdan qon ketishini to'xtatish bo'lsa, "Harmon quvonch" bosh og'rig'i, qattiq uyqu va sustlik reaktsiyasini paydo bo'lishi mumkin, deb. Agar negadir, qahva iste'mol voz kechishga qaror qildi, shuning uchun, u asta-sekin qilish yaxshidir.

Bu ularning asab tizimi hali hosil qilingan emas, chunki, yoshlarni ichish tavsiya etilmaydi, va kofein oqibatida asabiylashish kuchli uni ta'sir qilishi mumkin.

Ular bu kofein, shuningdek, homilador ayollar kontrendikedir aytardilar. Lekin yaqinda kichik miqdorda kofe ona va homila rivojlanishiga ta'siri yo'q, deb dalil yo'q.

Agar ochlik uni eb bo'lsa Coffee, yomon. Bu ichimlik tarkibida tanin mazmuni bilan bog'liq. Bu kimyoviy moddalar oshqozon shilliq qavatini qurib qolishi mumkin. Bu shu sababdan, kofe davomida kontrendikedir gastrit kuchayganida yoki oshqozon yarasi.

Yuqoridagi barcha, birinchi navbatda, qahva uchun sopol turkning navlar organik qahva uchun to'g'ridir. xavf va foyda haqida gapirganda zumda qahva, men, biz bir necha o'zgarishlar qilish kerak, deb o'ylayman.

eriydigan qahva qurilishi qilish texnologiyasi muzlash va süblimleştirme ortidan bir necha soat, uni o'z zimmasiga olmaydi. Biz ishlab chiqarish har qanday hissa foydalanish emas, deb taxmin bo'lsa ham, u hali ham yuqorida texnologiya kofe ko'proq g'ayritabiiy xususiyatlarga bermaydi aniq bo'ladi.