Green choy. Bosim normal hisoblanadi?

Savol: yashil choy bosimi kamayadi yoki ortadi, tez-tez so'raladigan biridir. Bu savolga javob berish uchun, u ko'pchilik tomonidan sevimli ichimlik xususiyatlariga ishlab chiqish zarur.

Green choy dunyo bo'ylab sevib bir yashirin sabab bo'ladi. Bu mast va bashardan, va yuqori jamiyat vakillari hisoblanadi. U mazali va foydali. Nafaqat. Chunki, uning biologik salohiyatini, bu o'simlik tuproq tubidan durang va inson tanasi uchun foydali moddalar turli ishlab chiqaradi. Bundan tashqari, choy barg o'zi ham tufayli maxsus texnologiyasi qayta ishlash jarayonida bir necha marta to'yintiriladi. qora farqli o'laroq, yashil choy asosiy navlari jarayoni zanjirning emas, balki barcha ishlash qadamlar bor. Yo'q, soldurma va fermentatsiya. Bu deyarli yangi barglar shu qadar boy bo'lgan barcha biologik faol moddalar, ushlab qolish uchun yashil choy barglarini beradi.

u etarli miqdorda kofein mavjud, chunki Albatta, yashil choy bosim ortadi. Lekin ichish ishlatiladigan yuqori qon bosimi, faqat qisqa vaqt uchun sodir bo'ladi. Tibbiy tadqiqotlar yashil choy topilgan deb kofein, miya po'stlog'ining Vazomotor markazi ta'sir ko'rsatdi. Va u, o'z navbatida, kengaytirish idish, bir signal beradi va bosim yanada ortdi emas. Bundan tashqari, odamlar bir vaqtning muhim yordam da his, bosh og'rig'i boshdan deb topildi.

bu yashil choy bosimini kamaytiradi, chunki, bu ichimlik ichish uchun xavfsiz hisoblanadi. Bu o'z navbatida yurak ijobiy ta'sir ko'rsatadi xolesterin, tushiradi. Bostondagi o'tkazilgan izlanishlarga ko'ra, 10 mg / dl kamaydi o'rtacha xolesterin kuni nazorat guruhida yashil choy, va iste'mol qilish uch haftadan so'ng diastolik bosim va sistolik 4-5 mmHg ichida kamayadi

Xitoy olimlari yashil choy gipertoniya rivojlantirish qarshi qodir ishonaman. Buning uchun, kuniga kamida 600 ml ichish. bu holatda samaradorligi uradi taxminan 65% tashkil etadi. Bu yurak normallashtirish qaratilgan kateşin polifenol, miya kislorod ta'minoti va qonning quyulib qolishini yaxshilash bilan choy, kofein hamjamiyat bilan izohlash mumkin. ostida yashil choy yuqori bosim ichimlik suv o'rniga biroz navlar yoz (suv 1,5 g 1 litr) tavsiya. iliq suv bilan to'ldirish uchun qisqa bir muddat uchun Kengashiga uni payvandlash va darhol ortiq kofein yuvib uchun qurigan oldin.

yashil choy tayyorlash, uning tartibi qiziqarli. Payvandlash, oddiy choy uchun ham, bu erda o'tkazib bo'lmaydi. , Natijada ichimlik xarakterli sarg'ish-yashil rangini pivo bo'lsa, quyinglar va deyarli darhol ichish. Va barglari o'zlari bir necha marta manba. qoida tariqasida, ikkinchi va uchinchi infuzion yanada to'liq ichish va pasayishiga quyidagi. Bu birinchi va keyingi qismi shu to'ldirishga bo'ladi burkab bir qismi yuqoriga on bo'lishi kerak, deb ishoniladi.

yashil choy bosim me'yorda - avvalo umumiylashtirib, bu bo'ladi. Shuning uchun, "Sog'lom turmush tarzi" tushunchasi bilan tanish bo'lgan har qanday shaxs ratsionida mavjud da, bu ichimlik bor. Uning tarkibiy qismlari, qon yordam beradi mustahkamlash va qon tomirlarining kengayishi, ta'minlash xolesterin bepul aylanishini kamaytirish. O'z navbatida, yaxshilandi qon oqimi yurak xuruji yoki qon tomir ehtimolini kamaytiradi. Yaponiyada, yashil choy - sharob №1.

Emas, balki faqat past yoki yuqori bosim yashil choy foydalidir, u ortiqcha suyuqlik olib tashlash uchun hissa yumshoq diuretik ta'siri, bor. Lekin biz har qanday barqaror tendentsiyani muntazam ko'k choy kuniga 1-2 stakan ichish kerakligini yodda tutishimiz kerak.

Men sizga sog'liq va yoqimli choy partiya tilayman!