Hip davolash: jarayoni xususiyatlari

Hip qo'shma yallig'lanishi (artrit) juda murakkab va yoqimsiz kasallik. uning yuzaga sababi infeksiya, metabolik jarayonlarni etishmovchiligi, qo'shma, travma haqida ortiqcha yuk bo'lishi mumkin. jarohatni eng aniq xususiyat hip mintaqada qattiq og'riq bo'ladi. Bu holda, sabr shish, harorat, cheklangan harakat, aniq oqsoqlik oshirish mumkin.

Hip davolash murakkab bo'lishi kerak. Avvalo, og'riq olib tashlang. Shu maqsadda, non-steroidal og'riq qoldiruvchi. Eng tez-tez u bevosita periarticular maydoniga dori quyish mumkin. Hatto shifokorlar suyaklarini yog'lar va o'z "soqol-" ozod yordam beradi maxsus gel joriy buyurish.

magnit davolash, elektroforez: Shuningdek, hip og'riyotgan davolash jismoniy davolash yordami bilan amalga oshiriladi. Ba'zan shifokor bemor lazer davolash maydoni maslahat beradi. Yaxshi ta'sir ega erkalash. Bu, mushak spazmları, og'riq bartaraf qo'shma harakat tiklash yordam beradi. Tabiiyki, siz bo'g'im xaftaga ta'siri kuchayib cheklash kerak.

Hip davolash yallig'lanishga qarshi dori foydalanishni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, u ham an'anaviy usullar ishlatilishi mumkin: ishqalab damlamalar mavjud, siqadi.

juda og'ir holatlarda, qaror operatsiya o'tkazish uchun, lekin bu protsedura uzoq tiklash davri talab qiladi, shuning uchun u kasallik boshlash uchun emas, balki yaxshidir.

Samarali mashqlar maxsus ishlab chiqilgan kompleksi yordamida hip og'riyotgan davolash. Bu o'z og'irligi orqali oyoqlarda cho'zilgan o'z ichiga olishi mumkin. Biroq, birinchi marta bunday mashqlar nazorati ostida amalga oshirilishi lozim. Agar ishonch faqat agar ular uyda davolash davom ettirishingiz mumkin, o'z mashqlar qilish o'rgandim.

kestirib, ekleminde uchun mashqlar nozik bo'lishi kerak. Shunday qilib, Sport zali kompleksida velosipedda bir safar o'z ichiga oladi, lekin siz juda ko'p bor va tez oyoqlarini urmang, shunday qilib, bir vaqtning o'zida, qurilma o'rnatilgan bo'lishi kerak. Aks holda, u juda alamli bo'ladi. asta-sekin oralig'i oshirish, bir kun 5 daqiqa bilan ta'lim boshlash kerak. maksimal xolding vaqt (agar bu davrda siz og'riq his qilmaydi) 30 daqiqa. mashqlar qattiq berilgan bo'lsa, dam olish, o'zimni engib o'tish uchun harakat qilmang.

Bu samarali va bu mashqlar: Chalqancha yolg'on, tizzalari bukilib oyoqlar va asta-sekin sening kestirib ko'tarib. Bu lavozim 5 soniya haqida kechiktirildi, keyin boshlang'ich holatda, shuningdek pasaytirishi kerak. Shunday bo'lsa-da, uning tomonida yotgan o'rnidan oyoqlarini ko'tarib amalga oshirish kerak bo'ladi. Barcha harakatlar silliq va sekin bo'lishi kerak. og'riq his emas, shuning uchun ularni bajarish uchun harakat qilib ko'ring.

up qo'shma ko'tarish to'g'ri oyoq uchun yaxshi uning orqa yotgan paytda. Bu holda, siz uzoq Tasmani foydalanishingiz mumkin. mashqlarni bajarish oldin, qanday buni sizga ko'rsataman bir mutaxassis bilan maslahatlashing.