Kunning to'g'ri tartibi 2 yil ichida bola

onasi ishi - ko'p kasblar va faoliyati, lekin dunyodagi eng murakkab bir bor. Ta'lim va bola parvarishi to'liq Xudoga bag'ishlanishi talab qiladi. Kun davomida bir yurish bilan birga, yana chaqaloqni boqish bo'lmaydi onam, gigiena, turli muolajalar olib. onalik ayollarning ko'pchiligi uy ishlarini qilish qoldirish va shaxsiy vaqt orzu. Qanday uni barcha olish uchun? Qutqarish rejasi. Biz sizga misol rejimini taklif kuni bir bola 2 yil.

Mode - bu nima va u nima uchun kerak?

Har bir ongli ona ikki yil sayr kamaytirish, chaqaloq, 3-5 marta bir kun boqish va kunduzi uyqu zarur deb biladi. bularning amallarni bajarish bo'lsa hodisa, ancha oson chigal olish. Siz hamqadam va tinch turish uchun hamma narsani istaymiz? a qiling kundalik Agar rejalashtirish oldin ishlatilgan bo'lsa 2 yil ichida bola. Bu kun davomida harakatlar uyushgan oqibat hisoblanadi. Foydali kun rejimi va bola uchun. "Qoidalar" bilan yashayotgan bolalar, uyushgan, yana xotirjam o'sadi. Bunday bolalar, ishtaha bilan muammolar bor erta va o'z vaqtida qoim bo'lib ko'tariladi emas. Agar erta bolalikdan rejimini kuzatish bo'lsa, bola muvaffaqiyatli bolalar bog'chasi odatiga va keyin maktabga.

Ko'rsatadigan tadbirlar rejasi

bola uchun kundalik muntazam o'z ehtiyojlari asosida bo'lishi kerak. ikki yil ichida, bolalar ko'p uyqu bilan bog'liq muammolar yo'q. Baby, kechalari 10 soat uxlab faqat maxsus hollarda uyg'onib ketdi. Kunduzi uyqu to'liq uchun juda muhim bolaning rivojlanishi. Ikki yil ichida kunning o'rtasida bir 1,5-2 soat ustida chaqaloqni yotardi uchun etarli bo'ladi.

Siz hozir bir parcha qog'oz olib, o'z o'g'li yoki qizi uchun qo'pol kundalik xomaki qilib ko'rishingiz mumkin.

yashar urg'ochilar uchun uyg'onish eng yaxshi vaqt 7.00-8.00 PM ko'rib chiqildi. Shunga ko'ra, krovat kechi 22.00 chaqaloq ortiq o'rnatilgan bo'lishi kerak. Agar bolalar bog'chasi bir bolani berish qilavermaydi, yuksalishi 8.00-9.00 o'tkazilishi mumkin. Lekin yotishdan bu holda bir soat davomida harakat qiladi yodda tuting.

ikki yil ichida, bola kattalar stol bilan oziqlangan, u uch ovqatdan va ikkita qo'shimcha kirib kundalik nonini ajratish tavsiya etiladi. Nonushta, tushlik va kechki ovqat bilan bir qatorda kundalik tushlik qilish va ikkinchi kechki ovqat rejalashtirish. Bu yaxna davomida tegishli sut va sut mahsulotlari va pechene, meva va boshqa sog'lom atıştırmalıklar mavjud.

Konservativ pediator va o'qituvchilar ikki soat davomida kamida 2 marta, bir kun uchun toza havoda bir kundalik yurish tavsiya. Zamonaviy onalar qattiq bu qoida yil bo'yi amal. qulay ob-havo sharoitida, taxminan bir soat davomida ikki marta chaqaloq bir kun bilan sayrga uchun mashq uchun harakat qilib ko'ring.

Boshqa nima mahsulot bolaning 2 yil rejimini o'z ichiga olishi kerak? Qolgan vaqt bir xil rivojlanish faoliyati (badiiy, sport va musiqa) va o'yinlar o'rtasidagi tarqatish harakat qiling.

bir bola 2 Uy yillar davomida mening kundalik muntazam: namunasi

Biz bola ikki yoki uch yil uchun sizga bir misol kundalik jadvalini taqdim etamiz. Shu munosabat bilan, barcha zarur chaqaloq davolash va faoliyati bor. Biroq, kundalik muntazam har bir oila uchun turli xil va noyob hisoblanadi. namuna asosida, osongina muhim hech narsa unutib emas, o'z rejasini yaratishingiz mumkin.

• 8.00. Olib tashlash.
• 8.00. Morning gigiena zaryadlash.
• 8.30. Nonushta.
• 9.00. Ma'rifiy tadbirlar / o'yinlar.
• 10.00. Yuringlar.
• 11.30. Games.
• 12.00. Tushlik.
• 12.30. kun-to'shak tayyorlash.
• 13.00. Uyqu.
• 15:00. Ma'rifiy tadbirlar / o'yinlar.
• 16.30. Snack (gazak).
• 17.00. Yuringlar.
• 19.00. Oila kechki ovqat.
• -19.30. Ma'rifiy tadbirlar / o'yinlar.
• 21.00. Evening gigiena, qoim bo'lib odat.
• 22.00. Uyqu.

ko'plab zamonaviy onalar kabi kun planingi ham zerikarli va "o'ng" tuyulishi mumkin. Ota-onalar uchun bepul vaqt, siz so'rang qani. Bola band "ixtiyoriy" narsalar, u xushvaqt kerak va rivojlantirish hisoblanadi qadar u, hamma vaqt emasmi? Item "O'quv faoliyati / o'yinlar» onasi yoki bitta o'yin yoki bolaning ijodiy faoliyati bilan og'riyotgan o'z ichiga oladi. kunduzi taklif namuna faoliyat turi uchun ajratilgan faqat uch vaqt uyasi xizmat qiladi. Ulardan biri sovrinlar, ikkinchi bag'ishlangan mumkin - OITS bo'yicha dars - o'yin dizayneri va boshqa o'yinchoqlar, uchinchi bilan. o'yin va bilim faoliyati bir soat yoki undan ko'proq vaqt davomida amalga tursa, bola bir necha faoliyat taklif etamiz. yolg'iz o'ynab bir bola birinchi 10-20 daqiqa, so'ng jarayon onajon ishtirok etadi bo'lsin, keyin birga, yangi bir narsa o'rganish mumkin.

Qanday tong boshlash uchun?

Agar soat bola 2 yil kundalik qildik bo'lsa ham, bir qo'shin qal'aga kirib, uning kvartira o'girib shoshilmang. Baby, bog'chalari ishtirok yo'q, men budilnik uyg'onish shart emas. U bir soat oldingi rejalashtirilgan vaqtdan 20 daqiqa o'tgach uyg'onish, yoki chiqamiz. muddati vaqt piyoda yoki o'yinlar uchun "bepul" soat kamaytirish bo'ladi tanishish. uyg'onish ustiga yuvish kerak va kiyingan bo'lsin. So'ngra u yaxshi kayfiyatda, siz tushlik borish mumkin, shundan keyin oddiy jismoniy mashqlar qilish uchun vaqti keldi. bolangiz bir oz taskin o'yin bor. Darhol nonushtadan keyin, ko'p onalar o'zingizga bir oz vaqt yoki Home ishlar amalga oshirilishini berish afzal. ertalab samarali soat rivojlanish faoliyati to'g'risidagi sarflash mumkin. nonushtadan keyin uyda dam yaxshi ob-havo yuzida bo'lsa, xavfsiz yurish uchun tayyor bo'lsin.

Walk, kechki ovqat va uyqu

toza havo va jismoniy faoliyat bola barkamol rivojlanishi uchun zarur bo'lgan. mavsum ustida yurib uchun qulay kiyim-kechak tanlash. Nima ko'chada bir bolani olish? kognitiv faoliyati bilan maydonchaning bir turar joy kombinati. fasllar o'zgarishi haqida gapirish, va dunyoga chaqaloqqa e'tibor.

ko'chada so'ng kiyimlarini o'zgartirish va taom uchun vaqt. vaqt ruxsatnomalar bo'lsa, bir oz o'ynash mumkin. So'ngra kunduzi uyqu uchun tayyorlash kerak. Sizning chaqaloqni boqish va shu bilan birga atrofida yotib qo'yish uchun harakat qilib ko'ring. u juda charchagan emas va ochlik his emas, shunday qilib, bolaning holati 2 yil ichida qurilgan bo'lishi kerak.

kechqurun nuqta ...

uyg'onish keyin nima qilish kerak? Kunduzi uyqu dam olish va yangi zafarlar va kashfiyotlari uchun kuch bolani beradi. Kechqurun, o'yin mumkin bola, uning ota bilan ba'zi ijodiy mashq bir yurish uchun borish va ishlash uchun qaytib oila a'zolari bilan gaplashib. Baby tushdan keyin Cookie va kechki ovqat boqish uchun unutmang. Asosiy ovqatlar oxirgi Yotishdan oldin emas, balki keyinroq 2 soatdan ushlab kerak. mumkin, keyin yana bir aperatif, tashkil qilish davomida taklif Baby qatiq, kakao va qatiq va muffin. kun va yosh bola 2 yil parhez uning talablariga mos kelishi kerak. Bu mo'l-ko'l taom uchun istamayman bolalarni majburan-boqish uchun zarur emas, lekin bola kechqurun och tark mumkin emas.

vaqtida Yotishdan

Evening marosim - muayyan harakatlar natija har kuni amalga oshiriladi. Ko'p bolalar tez Yotishdan oldin tinchlantirishga qiyin. to'g'ri Yotishdan tashkil bo'lsa, u bilan muammo emas. tunning qolgan bir soat, bir yarim haqida bo'lishi kerak tayyorlanish uchun. Barcha tuyulsada joyini tozalash uchun bolani so'rang. yotoqda taxta gigiena va bola - Kerakli qismlariga kechqurun marosim qoim. Ko'p bolalar suv to'la bir Vannada cho'milish uchun xursandmiz. Agar pijama kiyib va suv davolash keyin yotish mumkin. Kechki marosimning eng mashhur qismi - qoim bo'lib o'qish. bir bola bilan qanday bo'lishidan qat'i nazar jadvali va kundalik muntazam 2 yil bo'lishi mumkin, u bu ajoyib an'ana qilish uchun harakat.

Kundalik hayotda to'g'ri tayyorlash sirlari

Daily rejalashtirish - ta'lim muhim qismi. bir bola "Sababsiz" tez-tez injiq yoki doimiy e'tibor talab bo'lsangiz, u butun kun nima qilayotganini o'ylab ko'rish kerak. yaxshi kayfiyat va bola salomatligi kaliti - soat uyg'oq paytida jismoniy va psixologik-emotsional stress to'g'ri taqsimlash. Qanday qilish mumkin kunning to'g'ri rejimini 2 yil bir bola uchun? Ovqatdan va uyqu uchun aniq vaqt ajrating. Bu nuqtalar orasidagi barcha vaqt-vaqti bilan faol va passiv o'yinlar, gimnastika va intellektual takipçiliği uchun ajratilgan. har kuni rejasi chetlashgan bo'ladi aslida tayyor bo'lishi. Uning irodasiga qarshi biror narsa qilish uchun bolani majbur hech qachon.

Qanday Kundalik hayotda bir bolani o'rgatish?

kun taxminiy rejimida siz 2 yil ichida amalga bola bo'lsa, unga amal qilish boshlash vaqti keldi. Bolangiz rejalashtirilgan harakatlar ketma-ketlikni ayt. Agar ilgari biron rejalarini bo'lib bo'lsangiz, birinchi bola faol bunday yangilik qarshi turishi mumkin, deb aslida uchun tayyor bo'lishi. muloyimlik va pashshaxo'rda saqlash chaqaloqni boshqarish uchun harakat qilib ko'ring. kichik bolalar yoshi, oson, ular yangi bir narsaga ko'nikib etiladi. Agar kunning holatiga kiriting avvalroq, oson u tomonidan qolurlar. Siz kun mobaynida faoliyat ketma rasmli katta plakatni qilish mumkin. taniqli joyda o'z faoliyatini osgan va u bolaga aniq eslatma bo'lsin.

Daily - so'zidan "buyurtma"

"Kuni rejimida" juda ta'rifi ko'plab ilg'or onalar zerikarli va eskirib qolgan ko'rinadi. Qayerdan 2 soat yurish uchun chetga belgilash uchun "mos emas", kuni do'stlarini ziyorat va rivojlanish markazlari tashrif sayohat, shuningdek, boshqa tadbirlarni planingi? Aslida, bola u onam qadar bo'ldi, 2 yoshda kunning qaysi xil bo'ladi. bola muntazam ravishda bir necha sinflar ishtirok Shunga ko'ra, agar ular xavfsiz Kundalik hayotda qilishingiz mumkin. o'yin-kulgi kelsak - ularni tark qilmang. Agar qo'g'irchoq teatri borish, hayvonot bog'i tashrif, yoki - rejimini rostlash. iloji bo'lsa, vaqtida chaqaloqni boqish va unutmang, kunduzi uxlab, uni qo'ydi.

umumiy rejim foydalanish va lazzat onalar kuni va bola

tinch va tartibli bo'l, va kunning eng ona rejimi 2 yil ichida bolani yordam beradi. Komorovskiy - oliy toifali vrach-pediatr - Kengashi aqli ota-onalar tinchlik uchun chaqaloq uchun to'g'ri tartibini tashkil qilish. Va bu hazil! kunduzi harakatlari muayyan ketma-ketlikda bir bolani o'rgating, onam har doim u vaqt kerak, nima oldindan bilib oladi. bola ham tinch bo'ladi va hech kim hech Shuning uchun ota-ona va shaloq bilan bahslasha edi. kun rejimi har bir oila uchun foydalidir. "Rejasiga muvofiq" yashash uchun harakat qilib ko'ring - va u qanday qulay tushunib etadi!