Loviya "qora ko'z»: eng qadimgi yetishtirilgan o'simliklar biri foydalanish

Loviya qaerda Markaziy va Janubiy Amerika bizning stolga, bu kelgan mahalliy aholi edi , bu rivojlantirishimiz yana 5-6 ming yil oldin uchun loviya qanday. Hatto, keyin uning foydali xususiyatlari va millionlab odamlar tomonidan ma'lum yuqori ozuqaviy qiymati.

- hindlar orasida eng mashhur estrada bir "qora ko'z» edi loviya qanday o'rtasida qora doira bilan. Qadimgi Rim kunlarda yunonlar va rimliklar har ikkala jadvallar ustida doimiy loviya ovqat edi. Bugungi dunyoda deyarli barcha dunyodagi oshxona faqat to'liq inson tanasini to'ldirish emas foydali va juda mazali taomlarni tayyorlash uchun o'z Arsenal uni foydalanadi, lekin rasmga zarar qilmadi. Bu juda yuqori kaloriya qaramay, zarba shaklida semiz kam, deb aslida tufaylidir. Urug'lar va loviya, meva "qora ko'z" juda tez-tez yonma-ovqatlar va osh yoki konserva shaklida ishlatiladi. Ko'ngilochar yaxshi asrash keyin, u o'z foydali vitamin va minerallar 70% gacha davom etadi haqiqatdir.

Loviya "qora ko'z» - kimyoviy tarkibi

Inson xun kiritish uchun ajoyib imkoniyat loviya kimyoviy tarkibi hisoblanadi. mahsulot 100 gramm o'z ichiga oladi:

• Uglevodlar - 55 g.
• Protein - 21 gramm.
• Suv - 14 gr.
• Yog'lar - faqat 2 gramm.

Bundan tashqari, loviya tarkibi kabi elementlarni o'z ichiga oladi:

• Yod.
• Temir.
• Magniy.
• Natriy.
• Cobalt.
• Fosfor.

Loviya "qora ko'z» - foydalari

haqida gapirish manfaatli xususiyatlari o'simliklar, loviya kabi, uzoq bo'lishi mumkin. Uning juda uzoq inson tanasini yaxshilash uchun ishlatiladi. aritmiyalar, revmatizmga, oshqozon yarasi, gastrit, pankreatit, diabet va sil: Hatto turli kasalliklar davolash uchun ishlatiladigan "qora ko'z» qadimiy marta turli. Bu, shuningdek, yurak, buyrak kasalliklari, va semirish xun uning keng foydalanish uchun ma'lum. Bundan tashqari, bir diüretik sifatida ishlatiladi loviya, shifo, antibakterial yoki olov xorlovchi dori jarohat.

Bularning hammasi manfaatli xususiyatlari , ya'ni tanasi ustida loviya bu turi bir ta'siri bilan bog'liq:

• to'qima va organlarning tuz almashinuvini me'yorlashtirish.
• Rag'batlantirish ish siydik-jinsiy tizimi.
• Light vazminlik.
• oshqozon faoliyatini takomillashtirish.

Bu loviya, shuningdek dunyoning boshqa biror modda, tibbiyot va zaharli bo'lishi mumkin, deb unutmaslik kerak. Bu uning foydalanish minimal kamaytirish lozim, buning uchun kontraendıkasyonlar bir qator bor. katta ehtiyotkorlik bilan quyidagi kasalliklarda yeyish uchun loviya eb kerak:

• Nefrit.
• Xoletsistit.
• Gastrit.
• yaralar har qanday turlari.
• Podagra.

60 yoshdan katta odamlar sizning ratsionida loviya ulushini kamaytirish uchun tavsiya etiladi, lekin ular to'liq xun, uni tashqarida emas.

Loviya "qora ko'z» - mehribon, ayniqsa

pishirish qachon baklagil bu turi o'rnini tuzoqqa va uzoq pishirish kerak emas edi. Bundan tashqari maxsus ko'rinishi, u ham kuchli sabzavot hidi boladi. Tufayli kam yog'lilik va yuqori kaloriya qiymati kilogramm yoki tozalash xun o'tirib harakat odamlar uchun ideal mahsulot sifatida qaraladi mumkin.