Meditatsiya texnikasi

Nima meditatsiya to'g'ri? meditasyon texnik u ichki va tashqi yo'nalgan bo'lishi mumkin, faol va passiv bo'lishi mumkin. Nima bo'lishidan qat'iy nazar tasniflash, har qanday dam olib borilishi kerak ruhiy bir davlat dam olish, u tinchlik amaliyot buyuk chuqur kabi samarali bo'lishi mumkin.

Real meditatsiya - ongini va uning o'zgartirilishi faol agenti o'zgartirish jarayoni. Va ham - o'z mohiyatiga bilim bosqichi va o'z-o'zini takomillashtirish yo'li. maksimal natija uchun, yetishtirish siz to'g'ri meditasyon texnikasi tanlash kerak. Turli amaliyotlar, turli natijalarga olib keladi. To'g'ri tanlangan meditatsiya texnikasi qat'i nazar, shaxsning ta'lim darajasini, katta ta'sir erishmoqda. Bu bilan o'qimagan odam xatti xos naqshlar bilan tanish emas, chunki, u tabiiy va tabiiy muomala va u dam sifatini belgilovchi omil hisoblanadi. muvaffaqiyatli meditatsiya u jon uchun dori emas, chunki u ko'p kasalliklarni shifo hissa qo'shadi, siz tanglikni bartaraf va stress dalda imkonini beradi.

Nima mulohaza yuritish davomida sodir

Biz Sanskrit terminologiya boshlash bo'lsa, muddatli "meditatsiya texnikasi", "ma'rifat yo'lini" so'zi "Tantra", mos keladi. amaliyot nozik inson tanasi davomida chakras iborat ofatni (kanal) va granthi (psychoenergetic tugunlari) (energiya markazlari aylantirib), u salbiy kamchiliklar tozalanadi va yangi, nozik kuchini, bir qator hosil bo'ladi.

energiya oqimi mavjud bo'lsa, ichki o'zgarishlar maksimal ingichka edi, u maksimal submergence bir holatda zarur. individual energiya darajasi va sifati, inson salomatligi, muvaffaqiyat va umumiy farovonligi bog'liq. Bu barcha jismoniy harakatlarni to'xtatish qaysi nuqtaga erishish uchun zarur bo'lgan va tana harakatsiz bo'ladi. energiya bir ilojini topasiz va nozik tanasi uchun jismoniy, tezda organizmda uni topish emas, balki, shuning uchun barcha energiya kanallari asta-sekin tozalanadi va sifat jihatdan yangi mazmun bilan to'ldirdi.

transandantal mulohaza yuritish xususiyatlari

Meditatsiya odamning tabiiy holati emas. Kimki tabiatan unga ega bo'ladi. ongli dam, bir sababi bor, har doim, tasodifiy tanasi dam bor, va meditatsiya avtomatik ravishda sodir bo'ladi. Bu tabiiy qonunlar asosida, chunki Transandantal Meditasyon texnikasi nihoyatda samarali hisoblanadi. Bu fikrlash faoliyati tabiiy to'liq dam bir darajaga kamayib davomida bir jarayon, va amaliyot o'zi immersiyon chuqurlikda holatini bilish, aql orqasida ketadi. Bu tajriba har qanday amaliyotining maqsadi hisoblanadi.

Transandantal Meditasyon har qanday tushunchalarni ishlatish va shuning uchun juda osonlik bilan sodir bo'lmaydi. Bu buyuk ibora , boshlanuvchilar uchun meditative u, oddiy tabiiy va hech qanday qo'shimcha bilim yoki kuch talab qiladi, chunki. Uning usullari, 20 daqiqa davomida amaliyot har kuni tez va o'rganish oson bo'lishi mumkin. Bu vaqtda, u osoyishtalikni va to'liq dam ta'minlash uchun zarur.

Yoga va meditatsiya

Meditatsiya ruhiy quvvati va yoga asosiy vositasi kengaytirish bosqichma-bosqich jarayon. man tizimli amalda orqali ishlab mumkin ulkan salohiyatga qo'ydi. Yoga nazariyasi va tafakkur amaliyotini birlashtiradi bir maktab. Doimiy oddiy usullarini amaliyot, boshlanuvchilar ishlash ong va shaxsiy ko'nikmalarini butun bir yangi darajaga borish imkoniyatiga ega. shaxsning ma'naviy sohasini rivojlantirish eng yuqori darajasi - yoga ta'limotiga ko'ra, har qanday amalda pirovard maqsadi final samadxi bo'lgan orasida ong sakkiz bosqichdan, izchil yutuqdir.