Hujumlar vahima alomatlar yoqimsiz, lekin xavfli emas

Agar to'satdan signal hissi bilasizmi? hech zohiriy sabab keskin salomatligini yomonlashib to'satdan uchun, u boshlanadi boshi aylanayotgan, his jadal urishini, va barcha bu davlat ba'zan vahima ichiga o'tib, bir behisob qo'rquv bilan birga bo'ladi. Bu, bexushlik bir xavf muvozanatni yo'qotib mumkin, vafot etdi. Ha bo'lsa, keyin siz aholining qo'shimcha 5%, nima, bir vahima hujum bevosita bilmayman o'xshaydi. Kasallikning belgilari uzoq vaqt davomida belgilanadi. Yuqoridagi tashqari, bu ichki titroq, tremor, cho'kish qiyofasini o'z ichiga oladi. Ba'zan harorati keskin ko'tariladi, tana qalbida sovuq va issiqlik to'lqinlari, ko'ngil aynishi, og'riq aylanadi.

Bu barcha xususiyatlari, ular ismli bir sharti chalingan ko'pchilik xos, ko'proq yoki kamroq tez-tez uchraydi "vahima hujumlar". Belgilari Biroq, individual namoyon bilan to'ldirilishi mumkin. Kimdir bor tez-tez siyish, ich ketish. Boshqalar karaxt qo'llari va oyoqlari, boshqalar soqchilik aziyat chekmoqda. Ba'zan, ayniqsa, kambag'al odamlar qisqacha olishingiz mumkin bexushlik holati tuyg'usining shakllanishi. Bu mumkin emas, bunday bir davlat eng zerikarli narsa xohishiga undan qutilish uchun.

alomatlari bir vahima qaynoq, birinchi marta paydo bo'ldi, juda kasal qo'rqib. Odamlar hujum paytida hukmron bo'lib simptom qanday qarab, turli mutaxassisliklari doktori ko'rish boshlanadi. Bu kardiolog, gastroenterologlar, jarrohlar bo'lishi mumkin ...

Lekin bir necha kishi darhol tashxis "vahima hujum." Qilish mumkin davolash kechikyapti, va davlat yomon bormoqda. PA deyarli barcha kasallarni Davlat, shuningdek, qayta-hibsga istiqboliga faqat vegetativ alomatlar bilan emas murakkab, lekin. Ko'chadan: hujum og'ushida bezovtalik tezlashtiradi va bu bir xil hujumlar kuchaytiradi, lekin ular keskinlikni yomonlashuviga xotira va o'sish taxminlar ham tuzatiladi.

o'zlari tomonidan, yuqorida bayon qilingan alomatlar bo'lgan vahima hujumlar, halokatli emas. Biroq, shunga o'xshash vaziyatlarda ularning takrorlash maxsus xulq rivojlantirishga hissa: cheklovchi. travmatik vaziyatlarni, oldini olish uchun harakat bir kishi, masalan, to'shakda chiqib, uy tark, transport borib to'xtaydi. Bezovtalik asta-sekin deyarli o'chirib odamni o'zgarib, reaktiv ruhiy tushkunlik murakkab, agorafobiye kirib rivojlanadi.

chiqish qayerda?

"- cardiopsychoneurosis NDC", "o'simlik inqiroz" - ekspertlar "Sympathoadrenal inqirozni", qo'ng'iroq A Ahvoli bitta kasallik uchun barcha bu turli nomlari - "hujum vahima." Kasallikning belgilari uzoq vaqt davomida tasvirlanadi. kasallik, ruhiy va xulq-majruh bir sinfga tegishli. To'liq undan xalos mutaxassislar aksariyat ko'ra oling, bu mumkin emas.

Biroq, doimiy vahima hujumlar, ularning buzgan alomatlari kamaytiradi, murakkab davolash bor.

Eng yaxshi natijalar vakolatli terapevt bilan davolash yo'li bilan olingan (ruhshunosga bilan adashtirmaslik kerak emas!) tibbiy preparatlar qabul bilan birgalikda foydalaniladi.

shifokor to'g'ri, o'zini tutish, shaxsini va psixologik xususiyatlarini yordam beradi, hujumlar sabablarini tushunish bo'ladi. Tibbiyot jismoniy holatini normallashtirish yordam beradi.

Biridan terapevt majburiy mos yozuvlar dan, u favqulodda o'zini-yordam texnikasi o'zlashtirish uchun tavsiya etiladi. tez nafas va yurak urishi boshlanadi qachon ulardan biri talab qilinadi. Biz uning miyasida botirib qog'oz to'rva ham, olish va asta-sekin muntazam nafas olish kerak. hech paketi mavjud bo'lsa, siz qo'llarini "qayiq" yotar va ularning nafas mumkin.

Zbekiston ko'rinishlaridan biridir o'tkirdir adrenalin. Bu gormon qo'rquv vahima qo'zg'atadi. Shunday qilib, biz iloji boricha tezroq qutulish kerak. Siz, baland ovoz bilan baqirib kuylash, musiqa o'ynash, kishi bilan suhbatni boshlash mumkin.

Lekin eng muhimi, - har qanday holatda ham, tez orada bilib, voz tomondan o'zingizni ushlab emas, PA yordam keladi, tugadi.

sizga o'zingiz g'amxo'rlik va yaxshi salomatligini oling.