Nima ko'proq muhim? Yoki undan ....

"Ekan siz o'zini mag'lub yo'q kabi, u:« Agar raqib g'alaba qozonadi, deb dargumon

D.Loer

Siz men sport psixolog emasman-da, Men bizning baland ishlash sportchi asosiy maqsadi qo'yish emas, deb hayron bo'lishi mumkin. Mening samimiy istak - ular bolalar ular qat'iy nazar ochko soni, o'zlarini qimmatbaho, shunday qilib, ular o'z xatolaridan to'xtalib emas, tanlovda mag'lub qaramay, hayotdan zavq o'rgandim deb natijasida dan o'rtasida erkin bo'lishi uchun o'rganish. Axir, ish davri davomida, Men tez-tez shu hodisani kuzatib: mag'lubiyatlar seriyasidan keyin, ko'p natija uchun o'zlari bilan kufrni, juda kuchli tasavvurga kelayotgan, va bu ham katta psixologik stress hisoblanadi. Va kuchlanish ortadi, agar, asab tizimi, charchab, va o'yin samarali bo'lish ehtimoli ancha kamayadi. Va Alloh natijalari bilan, ular bilan bo'lishi .... lekin bola, uning o'z-o'zini hurmat duchor bo'lganlaridan so'ng , psixologik salomatligi, va g'amgin kayfiyat, ishonch va zorlanma yo'qligi bevosita jismoniy salomatligiga aksini topgan.

Tarozilar psixologik (va jismoniy) salomatlik va yaxshi natijalarga qo'yish bo'lsangiz, tanlash, nima? .. Men salomatligini tanlang. Men u ziyon va xatolar uchun o'zingizni ta'na emas qobiliyati uchun bir sog'lom munosabatni qo'yish mumkin bo'lgan qalbi, sportchi-chidamli tabiatda rivojlantirishga birinchi o'rniga qo'yish uchun taklif va xulosalar chiqarishga va kelajakda ularni tuzatish uchun nima uchun, deb, raqib hurmat (hech rashk, nafrat) deb raqibi beradi nima, chunki siz tabiat qadr-qimmatini ko'rsatish uchun. Incontinence, jazava, g'azab - barcha bu ishonchsizlik belgisi va raqibi ko'ra yaxshiroq bo'lishi uchun, g'alaba qozonish uchun juda kuchli istak emas. Endi biz boshqalardan ko'ra yaxshiroq bo'lishi kerak nima haqida o'ylab ko'ramiz? Kim va nima uchun biz isbotlash xohlaysizmi? U boshqalardan ko'ra yaxshiroq ekanligini isbot qiladi ishongan kishi emasmi? Balki ishonch odam mehribon, hurmat, tinch rahm-shafqatli, sabr. Lekin, biz boshqalar biz haqimizda derlar xavotirda bo'lsa (to'satdan va o'ylab: "landavur, ahmoq judo") muammolar qaerda boshlanishi, bu. Kim bu muammolarni yaratadi? Bizning fikr! Biz buning o'rniga biz o'tmishda edi, nima bilan o'zingizni solishtirish, o'zlari: "Men yaxshi yoki yomon emasman" tahmin qo'yib, boshqalarga o'zimizni solishtirish (va bu ancha ob'ektiv va kuchini teran biz ulg'ayishdi yoki yo'qligini baholash imkonini beradi).

Biz o'zimizni negadir faqat siz sevgi narsaga emas, deb ishonaman, va kimdir "ustidan sakrab" ishonch hosil qildilar. Jamiyat kuchli g'oyasini targ'ib etadi. maktab mag'rurlik, shahar, mamlakat chempionlari bo'lishi kerak! Va inson fazilatlari hech qanday savol. kayfiyatsiz, ochko'z, qo'pol, va hokazo Balki bu chempioni Agar bu haqda o'ylash bo'lsa, siz o'zlarini baholash uchun bo'lishi mumkin , inson fazilatlari? Balki biz jasur, simpatik, bolalar qanday g'urur bo'lishi kerak? Va jismoniy ishlash nima bor?

Men so'radim marta Samara viloyatida eng yaxshi sport psixolog bo'lishi. Endi menga kulgili ko'rinadi. Nima uchun? Kim va men isbotlash kerak, nima? Bu, men bir ilmiy unvoniga, kurs yoki yo'q tugaganidan nufuzli sertifikatlari ega muhim? Ehtimol, bundan ham muhimi, men umuman emasman sportchilarni yordam berishi mumkin mutaxassis va inson sifatida, agar ...

Men bizning maqsadlari faqat hayot buzadi, deb ishonaman. Hirs natija emas sevimli narsalardan zavq emas, mavzu va shu natijaga erishish uchun, va shuning uchun xafa majbur.

Ehtimol, gap tez-tez "Endi bu erda bo'l», psixologlar va ko'plab faylasuflar va osonlik ishlatiladi va, albatta hayoti tomon bir sog'lom munosabatni formulasi eshitganman. o'rniga oldinga ishga tushirish va muvaffaqiyatsizliklar dahshatli rasmlar tasavvur chizish, butunlay unga yo'l, hozir bo'lishi o'rganish, yashaydi. o'zingizni kuzatib, juda tez-tez, biz kelajak o'ylab hali sodir yoki o'tgan vaziyat muammolarini, deb bo'lmadi, go'yo qo'rquv o'ting yo'q. binobarin, endi shunday yashashga ko'p, va bu doimiy stress va nima bo'layotganini uchun etarli javob. Va (masalan) hodisa zarar uchun reaktsiya to'liq bema'niligi uchun, uzoq mamlakatda bir joyda urush va faqat omon istayman, ba'zi bola bo'lib, ba'zi hollarda ocharchilik va boshqa bola ovqat yo'q edi, va boshqa bir joyda zilzila tasavvur .... va endi ... sizning vaziyatni va odamlar ahvolini taqqoslash va keyin siz xafa, chunki bir zarar "o'ldirilgan" bo'lishi kulgili emas? Ha, zarar - u bizga ibrat, bizning xarakterdagi bir sinov bo'ldi, yaxshi bo'ldi, bu ko'rish uchun bir imkoniyat o'zi, u qiyin vaziyatlarda doimiy bo'lishi uchun mashq qilish imkoniyati ... Va siz eng u haqida, so'ngra bir muddat keyin bunday munosabat qilmaslik, qattiq qilgin, belgi eslayman, agar va optimizm, o'z-o'zini nazorat va kerak hayot albatta, qiyin damlarda, tayyorgarlik o'z-o'zini ishonch.

Ba'zi odamlar, ular, albatta, jiddiy muammolar bilan ketmaydi nisbatan, chunki ... biz barcha tushunish edi, albatta, xavfli vaziyatlar ichiga olish kerak emasmikin mo''jizakorona hayotida kichik narsalar kabi dunyoviy muvaffaqiyatsizliklar qarab, uzoq vaqt davomida, omon qolgan, o'lim yoqasida kirganlari biz ojiz qoldira birgamiz narsani qolgan - albatta, bemani? Balki u asosiy narsa g'alaba qozonish uchun emas, balki hayot uchun bizning munosabat, qobiliyati oddiy narsalarni zavq va hayot qadriga deb eslash faqat vaqt bo'ldi.

Men maqsad jismoniy ishlash erishish mumkin, deb olaylik taklif, yoki mumkin bo'lmagan, va bu bizning hayotimizni saqlamoq kerak emas. Biz bor bo'lsa, lekin ijobiy munosabatni o'zingiz va e'tiqodni, keyin muvaffaqiyat ehtimoli ancha yuqori. Shunday qilib, o'yin jarayonini (sevimli narsalar) bahramand muhimroq natijasida kutib ortiq bo'ladi o'rganish.

"Ozod" natija, bu erda bo'lishi va endi, tez-tez, keyin ishonch, quvonch va tinchlik hayot baxtli qilish qanday ko'rish va jismoniy ishlab hayotida juda muhim deb zikr - hayoti tomon bunday ijobiy munosabatni yon ta'siri bo'ladi.