Pay teshik: davolash, jarohat alomatlari

Etmaslik to'g'ri notekis erga oyoq oyuğuna olish, bir oyog'ini, yo'nalishi to'satdan o'zgarishi bo'yicha quruqlikka - barcha bu kabi natijalarga olib kelishi mumkin, qanday qilib ilhomlantiradi ekleminin yirtiq ligaments. hozirda-basketbol sportchi elastik bandaj foydalanish va oyoqlarini hal qilish uchun mo'ljallangan golenostopnik bo'lsa-da, bunday jarohatlar ajoyib emas.

semptomatoloji jarohat

bog'lami zarar kichik yoki qattiq bo'lishi mumkin. Birinchi holda, qayta tiklash jarayoni, bir hafta davom etadi. mavjud bo'lsa pay teshik, kasallik jiddiy bo'ladi. Va Sog'liqni saqlash tiklash uchun, siz bir necha oy kerak bo'ladi.

jarohati asosiy belgilari bor: oyoqlarning shishishi jarohat saytida, teri ko'k, oyog'i bilan bol bo'lib, har qanday yo'nalishda harakat qilishi mumkin, odam qattiq og'riq kechirmoqda, oyoq barmoqlarini kıpır kıpır qiyin bo'ladi.

Jabrlanuvchi jarohatlangan oyoq tayanib qiyin bo'lsa, u jiddiy bilagini jarohati ko'rsatadi.

pay ko'zdan yosh sizdiruvchi davolash

jarohati olgandan keyin darhol malakali mutaxassis bilan murojaat kerak. qattiq og'riq darhol muz ichiga uning paketlarni tomonidan o'rab poyafzal, piyoda ozod bo'lsa, minbarda tutish. jarohati jiddiy bo'lsa (pay teshik), foydalanish teips yoki tor bandaj. aks holda o'simta kambag'al muomalaga olib sog'lom ligamentlerinin arxivlovchi boshlanadi, hech ikki-uch soat, uchun, ularni tuting. Barmoqlaringiz emas sovuq edi, albatta, ishonch hosil qiling, shish va qattiq uyqu sabab emas. bog'lashda quvilganidan so'ng muz malham har soatda qilish.

bir Tablet formulalar o'xshash ukol o'rniga - siz "pay yorilishi", shu kuni bilan kasallangan bo'lsa uni keyingi uchun yallig'lanishga qarshi ukol qilish kerak bo'ladi. Lekin bu o'z-o'zini medicate emas. Barcha Randevular hisobga organizmning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda, shifokor qilish kerak. Ko'p hollarda, yallig'lanishga qarshi davolash tashqari, malham "indovazin" qo'llash, "Lioton", "Troxevasin" moylar ottochnye tavsiya etiladi. Ular aralashtirib va ranglar gematoma asta-sekin tabiiy soya olish boshlanadi qaysi shishgan joyida ichiga silamoq kerak.

X-ray unutmang. Bu siz jarohati murakkabligini aniqlashga yordam beradi. go'zallik va shishishi har qanday holatda ham kuzatilgan emas bo'lsa, artrit kabi bir kasallik kirib rivojlantirish mumkin microtrauma uchun ligamentöz apparati, holatini tekshiring.

davolashni faoliyati

azob pay yorilishiga ega, shuningdek belgilangan davolash olib, sizning Bilagi zo'r zaxira davolash kerak.

uyda mumkin mashqlar davr:

siqishni va oyoqlariga barmoq bo'g'inlari çalışılan tomonidan fazoda 1. harakati.

2. sening oyoq ustida qiling, keyin tovoni uchun pastga o'ting. Bu mashqlar bir sekin sur'atlarda amalga oshirilishi lozim.

3. oyog'ini oling uning og'irligiga oldin-hung, unga.

Asta-sekin mashqlar o'ynab, sakrab, balki tez yugurish harakat.