Piyoda suyak bo'rtib: sabablarini, qanday davolash uchun

Poyafzal - xotin-qizlar shkafi eng muhim bo'g'inlaridan biri, ayollarning oyoqlari har doim go'zal va nafis narsa bilan qoplangan bo'lishi kerak, chunki. Biroq, bugungi kunda ko'proq va ko'proq ayollar shunchaki ularni aziz poyabzal yoki etik kiyib ruxsat bermaydi bir muammo bilan duch keladi. Bu bo'rtib oyoq suyaklarining. Nima uchun bu muammo bo'ladi va qanday qilib u bilan engish uchun - bu muhokama qilinadi.

muammo haqida

asosan ayol duch muammo - oyog'iga suyak bo'rtib. Barcha masala erkaklar va bo'g'imlarga katta ekanligini, va kuchli bog'lami. inson tanasi ayol barmoqlari juda og'ir yuklarni dosh birinchi qarashda, bu nozik va zaif, shuning uchun noyob bo'lsa-da, ba'zan narsalar organizmdagi noto'g'ri o'ting. katta ostida og'riyotgan negadir BO xaftaga maxsus ortishini tuzishi mumkin. Bu tez-tez bo'lib oddiygina ayol normal hayot kechirishga oldini piyoda, ustiga chiqib turgan suyak bo'ladi.

tibbiyot haqida

Bu natijasidir to'liq suyak qo'ng'iroq qilish qiyin, deb aytish kerak. Avvaliga u vaqt mobaynida qattiq qilgin istagi juda yumshoq hryaschik hisoblanadi. tibbiy amaliyotda, savol hodisa deb ataladi ko'ndalang flatfoot. Ba'zi odamlar skelet tizimida juda zaif biriktiruvchi to'qimalari, chunki, bu muammo iborat. oyoq deformatsiyasiga - Natijada, negadir keyin u erda tekislanishi va. Bundan tashqari, birinchi qarashda tuyulishi mumkin, bu nafaqat kosmetik nuqson emas, deb aytish kerak. tosh ko'pincha og'riqli sezgilar bilan birga hajmi o'sishi o'sishi qobiliyatini, bor.

muammolar boshqa turlari

Batafsil kam - bir suyak kichik barmoq yonida piyoda chiqib turgan. uning yuzaga sabablari bir xil bo'ladi. Biroq, u oldindan ehtiyoj kasallikning tabiatan nima tushunish, deb aytgan bo'lishi kerak. Keyin oyoqqa olinishiga to'plangan tanasi tuzlar kechiktirib natijasida paydo bo'lishi mumkin. Bu holda, profilaktika chora-tadbirlar va muammo davolash quyida tasvirlangan qaraganda biroz boshqacha bo'ladi.

sabablari

Bir kishi piyoda chiqib turgan bir suyak bor bo'lsa quyidagicha, uning sabablari bo'lishi mumkin:

1. Genetik qiziqish. xavf ostida bu muammoni jabrlangan o'sha xonimlar, onasi va buvisi bor. Axir, homila oyoq tog'ay qatlam va shakli qornida qo'yiladi. Lekin Xavotir olmang: vakolatli oldini olish, bu muammo emas.
2. Tor poyabzal. Bu, ehtimol, bu muammoning asosiy sabablaridan biri hisoblanadi. ayollar uchun tor poyabzal kiygan konstantasini da, o'simtalar suyaklari paydo bo'lishiga olib keladi oyog'ini, Quyon boshlaydi.
3. Heels. bir ayol baland poshnali poyabzal kiyish sevsa, bu muammoni bartaraf qilish uchun eng tez-tez mumkin emas. Va barcha chunki bu holda deformitesine keladi katta BO holatiga, tabiiy o'zgarish bor.
4. Ortiqcha vazn. uning piyoda bosim katta, bir kishi og'irligi ko'proq. semiz odamlarda juda keng tarqalgan muammo hisoblanadi - u piyoda chiqib turgan suyak deb arziydi.
5. Flatfoot. kasallik ko'pincha, katta BO qurilishning shakllantirishga olib keladi tekis vazn tarqatish uchun noto'g'ri aslida, piyoda ortiqcha bosim bor, lekin bu muammoni olib kelishi mumkin. noqulayliklar flatfoot ning faqatgina davolash qutulish.
6. ayol piyoda suyagini bo'rtib bo'lsa, uning kelib chiqish sabablari pastki oyoqlarda ustida ortiqcha yuk bo'lishi mumkin. Bu muammo tez-tez sportchilarni, raqqosa (ayniqsa Balerinler) ta'sir qiladi. narsa bu odamlar o'z deformatsiyalanishiga etakchi, piyoda ortiqcha kundalik yuk bo'ladi, deb.
7. Yallig'lanish jarayonlari. mening oyoq ustida ayirish ranjitsa, bu uchun sabab ba'zi muammolar bo'lishi mumkin. Bunday, masalan, xaftaga to'qimalarining yoki qo'shma yallig'lanish kasalliklari.
8. Oh, bu muammoning yana bir juda jiddiy sabab o'z vaqtida davolash emas, balki barcha mumkin bukilish va shikastlanishga bor. Bu piyoda bir notekis yuk va shuning o'simtalar suyagi rivojlanishini talab qiladi.

profilaktika chora-tadbirlar

suyak piyoda kaltaklar, va men muammo uni jang qilish uchun mavjud bo'ladi ko'ra oldini olish osonroq ekanligini aytmoqchiman nega tushunish uchun. Shunday qilib, bu uchun ba'zi profilaktik chora-tadbirlar mavjud. Ular (siz bu muammoning yuqorida sabablaridan biri, albatta, mumkin, aynan ushbu guruh uchun tegishli kim chiqishi) xavf ostida bo'lgan ayollar uchun, ayniqsa, muhim ahamiyatga ega. Xo'sh, nima qilish mumkin?

1. Bu eslash muhim ekanini poyabzal asosiy narsa - emas go'zallik va rohat va qulaylik. Biroq, bu butunlay baland poshna bilan go'zal poyabzal voz zarur degani emas. Arzimaydi, lekin ularni kiygan ancha qoidalarni istisno emas, balki kundalik jarayon bo'lishi kerak. Bu thumb banddir emasligini kuzatish uchun muhim ahamiyatga ega, va oyoq suyagi ustida bosim minimal bo'ladi. kundalik kiyish uchun poyabzal tanlashda yodda kerak nima xonimlar: Ideal, to'pig'i dan yuqori to'rt santimetr bo'lishi kerak, bundan tashqari, u tagligini to'g'ri formasini sotib olish uchun tavsiya etiladi.
2. Jumping va ishlayotgan - muammoning yana bir sababi. Agar sport o'ynash istayman, yoki, agar Shuning uchun u ertalab itarish bo'lsa ham, bu uchun yuqori sifatli poyabzal tanlash kerak bo'ladi. Bu holda, u maxsus do'konlarda sport uskunalari va kiyim murojaat qilish uchun eng yaxshi hisoblanadi.
3. tekis, ajoyib profilaktika chorasi bilan bo'lgani kabi - barcha sirt yalangoyoq yurishni. Va bu mot ustida uyda nafaqat amalga oshirilishi lozim. Yaxshi yozgi shag'al, qum, tuproq yo'lda yurish uchun - har qanday notekis yuza. Uy-joy, shuningdek, sotib olish yoki o'z maxsus profilaktika trekni qilish mumkin.

oyoq tariflashtirish

bir ayol suyak bunday vaziyatda nima qilish etagida chiqib turgan kabi muammolarni oldini olish istasa? bir profilaktika chorasi va oyoqlari uchun mukammal o'rganish-mo'ljallangan tibbiy gimnastika kabi. Bu bir necha mashqlar iborat.

Tayyorlov bosqichi: boshida siz bir oz oyoq massaj qilish kerak. Shu maqsadda, e'tibor oyog'iga har barmoq, balki bo'g'im nafaqat qaratilmoqda.

Ogohlantirish! Barcha mashqlar toliqish yakunlash uchun amalga oshirilishi lozim. Vaqt o'tishi bilan, u yuk oshirish tavsiya etiladi.

Mashq 1: zarur boshida menda majbur va oyoq barmoqlari tuzatish. kichik plastik xalqqa kelepçeleyin kerak bosh va barmog'i o'rtasida eng yaxshi natija uchun oyoq deformatsiya dastlabki bosqichi, mavjud bo'lsa.

2. Mashq barmoqlarini bukib, iloji boricha uzoq vaqt (bir daqiqa qadar), bu holatda ularni ushlab maksimal kuch bilan zarur.

Mashqlar 3. mushaklari kelib oyoq. Buning uchun, siz barmoqlarini engashib turib, ularning bo'ylama gumbazday egilib kerak. bu juda qiyin va chamasi imkonsiz qiling. Lekin, biz sinash kerak. katta aniqlik uchun, birinchi marta sizga bu haqiqatda amalga oshirilishi kerak qanday tushunish, o'z qo'llari bilan o'zini yordam berishi mumkin. Bu bekatida. qariyb 3 sm dan qisqa bo'lishi bu muskullar ozod va ravon bir normal stop holatiga qaytish uchun zarur ekani ta'kidlandi.

4. Mashq avvalgi biriga juda o'xshaydi. Biroq, endi biz oyoq va taxminan yarim daqiqa ushlab, bir holatda bo'ylama gumbazday kamaytirish kerak. Bu yanada silliq va asta-sekin imkon muskullar dam olish uchun tavsiya etiladi.

Mashqlar 5. Chizma. Siz bosh barmoq va keyingi oyoq orasidagi qalam ushlab turing, va bir aylanish harakati yozuv vositasi bir xil qilish boshlash uchun kerak. boshqa - birinchi, keyin bir yo'nalishda, ham. katta aniqlik uchun, biz qog'ozda doiralari chizish mumkin.

yurish davomida mashqlar 6. a start metatarsophalangeal bo'g'imlarga, va oyoq uchlari emas qilishga harakat kerak. imkon va bu o'rin uchun qulay bo'lgan joyda ko'pincha, bu mashqlar bajaring.

7. Mashq dumalab shisha. Buning uchun, polda shisha qo'yish va oldinga va orqaga uning oyog'ini ketmoq. charchoq oyoqlarini bajarish uchun siz, iloji boricha uzoq vaqt kerak mashqlar bajaring.

davolash haqida

bir ayol piyoda chiqib turgan bir suyak bor bo'lsa, qanday qilib kasalliklarni davolash uchun - hali ham xonim qiziqish bo'lishi kerak, deb. bir necha oson imkoniyatlari bor:

1. tibbiy muassasaga devorlaridagi davolash. Bu ortishini olib tashlash uchun jarrohlik bo'lishi mumkin.
2. Bosh sahifa davolash an'anaviy dorilar.
3. Maz kabi dori foydalanish. Biroq, ular muammo qutilish yordam emas, balki faqat bog'liq alomatlarini bartaraf - og'riq.

operatsiya

Shunday qilib, sabr suyak oyoq tomonida chiqib turgan haqida xavotirda. Bu holatda nima qilish kerak? Bu tubdan harakat qilish va ishga bo'yicha qaror qabul qilish mumkin. Biz jarrohlik ikki asosiy yo'llarini taklif:

1. Jarrohlik. jarrohlik uchun klassik yo'l. bemorning hayoti butunlay xavfsiz. Bu tuzatilgan bo'lsa oyoq xunuklik pullaridan olib tashlandi. Operatsiya bir professional tomonidan amalga oshiriladi bo'lsa, kasal-da, keyingi kunga borib butunlay qaytib normal ikki hafta ichida to'xtatish mumkin.
2. Lazer jarrohlik. yangi ishlab tibbiyot asoslangan jarrohlik, bu yangi usul. Bu tartibi mahalliy og'riqsizlantirish ostida amalga oshiriladi, u faqat bir soat davom etadi. sabr juda Ertasi kuni zaryadsizlanishi mumkin. Bu holda, aralashuvi vaqtida lazer o'simtalar suyaklar phalanges qumli bo'ladi. Natijada ajoyib kosmetik ta'sir erishiladi. bemor amalga so'ng bir necha soat ichida yurishimiz mumkin.

ishga "etagida chiqib turgan suyagi" tashxisi qachon - muammo qutilish uchun ajoyib bir yo'ldir. yanada profilaktika chora-tadbirlarini amalga oshirish uchun hayot noto'g'ri yo'l davom emas, balki bo'lsa, kasallik qaytib mumkin. Bundan tashqari, u operatsiyadan so'ng bemor muntazam takrorlash mumkinligini, ya'ni. E. kasallikning Qaytish oldini olish uchun bir podiatrist tashrif kerak bo'ladi, deb eslash o'rinlidir.

Maslahatlar ortoped

Lady bo'rtib bo'lsa oyog'i, davolashda suyak uyda - deb ham mumkin. Biroq, men bu tibbiy yordam uchun oldindan murojaat va podiatrist maslahatlashing uchun eng yaxshi, deb aytish istayman. Bunday holatda shifokor nima mutanosibdir?

1. poyabzal uchun yorliq tagligini. Bu yo'l bilan muammoni echish mumkin faqat uning yuzaga erta bosqichlarida.
2. piyoda uchun bandaj. Bu tunda ishlatiladi. Uning asosiy vazifasi - to'g'ri holatda bir bosh tuzatish uchun. Bu birinchi da, sabr ba'zi noqulay his mumkin, lekin xijolat bir necha kun ichida ketadi, deb aytish kerak. Agar muammo bilan shug'ullanish mumkin, bu yo'l nafaqat kasallikning erta bosqichlarida, lekin ancha keyin bo'ladi.
3. Interdijital bo'lish. Bu muammo oyoq deformitesi sodir bo'ladi va ko'pincha, bosh barmoq boshqa kuni "topish" boshlaydi. Bu holda, deformatsiyalari tuzatish uchun yordam beradi, (ayollar pedikyur uchun foydalanish shu kabi) maxsus interdijital bo'lim yaxshi foydalanish.

belgilari yordam

oyog'iga suyak bo'rtib tashvishli? Bu alomatlar bog'liq bo'lsa qanday qilib bu muammoni davolash uchun? Bu holda, quyidagi oddiy maslahatlar foydalanishingiz mumkin:

1. Oyoq hammom. Ushbu avtomobil ingl oyog'ini to'g'rilash yordam beradi, lekin, ayniqsa kuchayganida damlarda ham, muhim tasalli keltiradi. Vannalar tuz qo'shilishi bilan turli o'tlar asosida tayyorlangan. tartibi muddati - o'n besh daqiqa. Bu holatda suv oz tana harorati nisbatan iliqroq, lekin issiq bo'lmasligi kerak. Biz tartibi, ikki hafta davomida har kuni bo'lishi kerak amalga oshirish. Keyingi etti kunlik tanaffus bo'ladi. Va shuning uchun to'rt yondashuvlar.
2. turli malhami foydalanish. Ular muammo bilan shartnoma yordam emas, balki sezilarli darajada og'riq tinchlik bo'ladi. Bunday vositalari dorixona sotib olish mumkin.
3. Bir necha pullaridan kamaytirish va noqulay his-tuyg'ularini ozod yordam beradi oyoq massaj. Buning uchun siz faqat oyoqlarini massaj qilishingiz mumkin. Sahifalar, albatta, agar u professional qiladi.

ethnoscience

oyoq suyak bo'rtib juda xunuk ko'rinadi. shunga o'xshash tanglikni Rasm - bu tasdig'ini. Siz ham ko'proq aytish mumkin: muammo ishlatish uchun bo'lsa, o'nglab bo'lmas oqibatlar bilan duch bo'ladi. tosh qutulish yuqorida ko'rsatilgan yo'llar tashqari, siz ham an'anaviy tabiblarga maslahat foyda olish mumkin.

Xodimlar usuli, yoki kuydirish

oyog'iga suyak bo'rtib tashvishli? Biz ko'rib chiqilmoqda muolajalar olib keladi. Bu siz (u 2002 yilda gazeta "HLS" ham tasvirlangan edi), bu muammo qutulish uchun yordam beradi juda alamli tarzda foydalanishingiz mumkin, deb arziydi. Men nima qilishim kerak?

1. Tuz besh yildan etti daqiqa (teri sezgirligiga bog'liq yo'lga vaqt) uchun bo'rtib suyagi qo'yish, teng nisbatlarda qor bilan aralashtirish kerak.
2. Shundan keyin hamma narsa piyoda olib tashlandi, joy namlik ho'l olish.
3. Keyingi qadam: ta'sir qo'shma mahkam, birinchi bandaj o'ralgan, keyin qog'oz, va ustiga - bir shol ro'mol yoki issiq ro'mol. kompres butun bir kecha uchun uch soat yurib, bo'lishi kerak.

Bu hamma bu qattiq og'riq bilan birga bo'ladi, deb arziydi. muammo sohalarda ertalab bir kuyishi yoki kichik qabariq ko'rish mumkin. Bu Qo'rqish kerak emas. yara dengiz itshumurt neft yog'langan lozim. etti o'n kundan keyin, kuygan keladi, va u parcha kamaydi ayon bo'ladi. Bundan tashqari, u zarar qoladi. Lady oz barmoq yoki boshqa piyoda oyoq tashkil tuz konlari bo'yicha bo'rtib suyagi bor bo'lsa, bu usul ham foydalanish mumkin. Bu qor olish mumkin emas bo'lsa, juda sho'r hal qilish va muzlatgichda uni sovuq mumkin. muz, xumcha bir suyagi bilan tozalash kerak oling. Bu usul yana muloyim, balki yordam beradi.

boshqa variantlar

Xalq dori chiqib turgan oyoq suyagi ustida ancha samarali muomala. Biroq, bu o'tlar foydalanish deyarli foydasiz, ular og'riq faqat vaqtincha tasalli keltiradi va kosmetika ta'sir bermaydi. Ya'ni suyak deyarli yo'qoladi, va oyoq yana normal bo'lmaydi. Xalq tabiblar quyidagi yo'llarini foydalanish tavsiya etiladi:

1. Hayvon yoki qush o't. Bu dorixonalarida sotiladi, shuning uchun tibbiyot bir snap olish etiladi. terapevtik ta'sir uchun u bo'rtib suyak, bu vositasi soqol zarur. Biroz vaqtdan so'ng, fermentlar faol bo'lishi va Sertleşmiş kemirchak yumshatish bo'ladi. Va keyin ancha oson bo'ladi muammo bilan shug'ullanish.
2. Baliq. Bu katta yordam xom yangi baliq piyoda (muzlatilgan emas) ustiga o'simtalar suyagi bilan engish uchun, deb aytiladi. ta'sir hududga Yetti kecha karkas parcha pribintovyvayut lozim. muammo joylarda keyingi etti kecha archa neft silamoq kerak. Ikki haftadan so'ng siz suyak sezilarli kamayadi ko'rasiz.