Qanday uyda tanani yosharish uchun?

umrbod maqsad har bir ayol yoshlarni va go'zallik saqlab qolish uchun. Buning uchun, u go'zallik salonlari uchun qimmat safarlariga jumladan vositalarini turli foydalanadi. Lekin, ba'zida, bu tartib kerakli natijaga bermaydi, aksincha, faqat yuz va tana holatini yomonlashib. Biroq, u bir ayolning go'zallik va hayot tana va ruh salomatligi bog'liq ekanini eslash o'rinlidir. Bu maxsus salonlarida qaraganda Bu bo'lishi ancha samarali uyda tanani yoshartiradi mumkin. Agar chiroyli va jozibador bo'lishni istasangiz, u doimiy ishlash uchun zarur.

uyda tana yoshartirish: qayta ko'rib turmush tarzi

Shunday qilib, birinchi navbatda, uning doimiy kundalik qayta ko'rib chiqish zarur. Bu holda, ish evropaliklar, bir ajoyib namuna sifatida ular sog'lig'iga ko'p vaqt to'lash beri. Ularning yoshartirish teri silliq va silkiness bilan bog'liq, va xursandlik, jismoniy faoliyat va yaxshi kayfiyat bilan emas. dam olish faoliyati spirtli dam olish kunlari, ustiga shovqinli va quvnoq kompaniyasi degani ostida mamlakatimizda, odatda, suv kabi oqadi. TV tomosha divanda yolg'on va sevimli TV shoularni tomosha qilish va tez oziq-ovqat eb boshlash: Va hafta o'rtasida faqat bitta men bir kun keyin istayman.

uyda tana takomillashtirish hayot o'tgan yo'l to'liq rad edi. Siz jalb olish qo'rqmang, har bir o'tgan kun taqdir nima qilayotganingizni bahramand kerak va sevimli xobbi vaqt investitsiya emas. Misol uchun, siz stadion atrofida bir fitness klubi yoki kechki jog bir obuna bilan boshlash mumkin, yoga yoki raqs qilish. Bundan tashqari butunlay xun ma'noda kerak. Birinchidan, siz toza suv kamida 1,5 litr ichish har kuni kerak. Ikkinchidan, oziq-ovqat vitaminlar va mikroelementlar bilan to'ldirilgan bo'lishi kerak englar. Shuning uchun, tanlab mahsulotlari afzal yangi meva va sabzavot, tirik baliq, yosh go'sht, dengiz berilishi kerak. Bu butunlay bartaraf yoki kamida shirinliklar va pishirilgan mol miqdorini kamaytirish uchun bo'lishi kerak.

uyda tana yoshartirish: Xalq retseptlar

Ba'zi bir ishlab chiqaruvchi krem yoki loson komponentlari qarama-qarshi ta'sir berish, ya'ni, teri qarishi hissa mumkin, shunday qilib mas'uliyatsiz bo'lib u, kosmetika tanlash uchun yaxshi javob beradi. Shuning uchun tabiiy moddalar foydalanishga asoslangan turli yoshartirish usullardan foydalanish tavsiya etiladi. Kamida haftasiga bir marta bulyon kepagi va quritilgan tsitrus sıyırır qo'shilishi bilan bir tasalli hammom tashkil qilish bo'lishi kerak. Bu koida sizning kayfiyat uchun foydali bo'lishi, shuningdek, sezilarli darajada uni tortib va yanada moslashuvchan qilish, teri holatini yaxshilash edi. Ayni paytda, tabiiy mahsulotlar asosida yuz va tana uchun maskalari ko'plab formulalar bor. Eng mashhur biri tuxum oq, asal va limon suvi aralashmasi hisoblanadi. Shunday qilib siz faqat kerakli natijaga erishish mumkin emas, balki unga agressiv ta'siridan teri himoya.

uyda tana yoshartirish: tozalash

30 yildan so'ng muntazam ravishda bilan, masalan, kurslar tozalash bo'lishi kerak faol uglerod, foydalanish mumya, zaytun yog'i. bu vositalar barcha tanadan toksinlar bartaraf va shlaklar bartaraf yordam beradi.