Qaysi ko'p Fonksiyonlu Quvvat Simulator tanlang?

o'n yil faqat er-xotin oldin, elektr Simulator faqat sog'liqni saqlash klubi va sport zaliga ham ko'rish mumkin. Biroq, bugun hamma narsa o'zgardi. yuk tanasi uylarini tark etmasdan, endi mumkin o'tish |. ko'p Fonksiyonlu Quvvat foydalanish , uy uchun trainer , albatta, uni ko'rsatkich jadal va chiroyli qilish.

mashhurligiga sababi

Uy uchun Ko'p funktsiyali qurilma elektr simulyatori yaqinda iste'molchilardan katta va katta talabni zavq. Bunday qobiq ularni fitnes klub yoki gimnastika xizmatlaridan foydalanish imkonini bermaydi zich odamlar qiziqib, lekin professional sportchilar ham yomon qarash intilish.

ko'p Fonksiyonlu Quvvat trenajyori ozod, sport uskunalari ishlab chiqaruvchilari, bizga bu muammoni hal qilish imkonini beradi.

afzalliklari

uyda uchun ko'p funksiyali energiya o'qituvchi sotib oldi Kimki, sport uskunalari afzalliklari uning sotib olish uchun barcha xarajatlarni oqlash uchun ekanligini tushunib keldim. avvalo afzalligi, u fitnes klub pul sarflash kerak emas. sport zali ham saboq shart emas bo'ladi. Biroq, u ko'p funktsiyali chig'anoqlari faqat shaklga saqlab qolish mumkin va keraksiz vazn yo'qotish uchun, deb eslash o'rinlidir. sportchilar, muskullar urishi, ular mos emas. Ular sport zali ziyorat qilish imkoniga ega emas bo'lsa Professional sportchi faqat kunlarda bunday simülatörleri foydalanishingiz mumkin.

ko'p funktsiyali majmuasi yana bir afzalligi, uning yilni hisoblanadi. u uch yildan besh kombinatsiyalangan simülatörleri mavjud, chunki qobiq, uyingizda oraliq tejash imkonini beradi. Ularning har biri mushak guruhlari turli rivojlantirish uchun mo'ljallangan. Shunday qilib, bir to'siq bo'lishi mumkin:

• velosport va eshkak eshish mashinasi ;
• yugurish yo'lagi;
• vazn eshak;
• Miltillovchi va t. D.

amalga oshirish

O'rnatilgan quvvat simulyatori inson tanasining muskullari asosiy guruhlar har bir rivojlantirish imkonini beradi, ko'p tomonlama vositasi hisoblanadi. Uchun asosiy mashqlar unga quyidagilar kiradi:

1. Skameyka qo'llari. Bu mashqlar taalluqli kichik va katta ko'krakka muskullar, bilagidan ekstansörlerine va old nurlarini rivojlanadi bilan uchburchakli mushak.
2. uning qo'llarini tiqib. Bu mashqlar qaytarib mushaklarini rivojlantirish imkonini beradi.
3. Study biceps. Bu mashqlar faqat erkaklar uchun asosan mo'ljallangan. Biroq, ba'zi bir ayollar yordam, elastik va yumaloq biceps bor afzal.
4. sonlari tashqi yuzasi bilan ishlash. Bu mashqlar selülitli uchun oldinga ayollar uchun juda muhim ahamiyatga ega.
5. oyoq kengaytirish. Bu mashqlar bizga sonlari oldida maksimal yuk muskullar berishga imkon beradi. Bu holda, oyoqlari relyefining go'zal ko'rinish bo'lsin. Bu mashqlar erkaklar ham, ayollar ham bo'lishi mumkin amalga oshirish.
6. Eshkak eshish doimiy. Bu mashqlar inson tanasi muskullari ustida yuk ko'pchiligini ta'minlash uchun mo'ljallangan. birlashgan ta'siri u aerob taklif.

Power Simulator ko'p funktsiyali mashqlar mushak, bir qator beradi.

Bu yuk ancha mukammal arbobi hissa qo'shadi energiya iste'molini oshiradi.

xususiyati yuklarni

Multifunction sport uskunalar juda samarali va foydalanish oson. Ular yuk o'zgarishlarni ishlab chiqarish uchun juda keng imkon beradi. fitness, mashqlar turi va charchoq darajasiga qarab, eng terimiga yetarli Uning oson.

bir integratsiya simulatörü, foydalanish mumkin yuk, ikki turga bo'linadi. Ular:

1. Gravity. Bu yuk muayyan massasi bekor bilan amalga oshiriladi.
2. elastik a'zolari cho'zilgan bo'lsa elastik-qarshilik boshlandi.

Agar ko'p funktsiyali trenajyori tanlash

Bosh sahifa mashqlar uchun murakkab modellar foydalanish ko'p ma'lum. Va bu yerda muayyan model tanlashda izlab, hamma narsani bilmayman, nima bo'ladi.

Bosh sahifa mashqlar ko'p funktsiyali elektr simülatöründen uchun sotib qaror qilganlarga, sport uskunalar baholash ayrim mezonlar bilan hidoyat lozim. Avvalo, bu ish bilan maqsadida belgilangan bo'lishi kerak. faqat qo'shimcha kilogramm xalos va to'g'ri darajada tanangizni saqlab istagan har bir kishi, bir afsonaviy narxini ega bo'lgan trenajyori sotib olmaydi. Bunday oluvchilar uchun o'z ichiga Tavsiya qurilmalar bor:

• tugmasini bosib uchun ramka;
• bloklari va rodlar tuzatish.

pirovard maqsadi aniq bo'lib so'ng, ularning moliyaviy imkoniyatlarini baholash uchun kerak bo'ladi. Har bir aniq u ko'p funktsiyali mashqlar mashina uchun to'lashga tayyor bo'lgan qancha pul o'zlari uchun aniqlash kerak. pul bir oz bo'lsa, u dumbbells bilan barlar va gorizontal chiziq yoki og'irliklari kompleksi sotib olish uchun etarli bo'ladi. Bu kuch snaryadlar mashqlar yordamida amalga oshiriladi, shuningdek, ortiqcha vazn tashlash uchun foydali bo'ladi.

Keyingi brendini aniqlash hisoblanadi. Bu katta nomi kompaniyalari g'oyat u ishlab tovarlar narxini oshiradi, deb unutmaslik kerak.

sport mollari do'koni kirmasdan, bu trenajyorlar turli modellarini harakat arziydi. Faqat keyin siz qulayliklar qadriga etadi va chidamlilik Agar snaryadlari yoqdi. Shunday qilib, foydalanuvchi vazni 120-135 kg bardosh mumkin modellari haqida tanlov to'xtatish maqsadga muvofiqdir. Bu ko'rsatkich butun tarkibini kuchi haqida suhbatlashamiz.

Simulator "Butterfly"

Bunday sport uskunalar qo'llari qo'yiladi o'rindiqqa va orqa, shuningdek, ikkita maxsus ishchi buyumlar bilan bo'lingan bir eshak bo'ladi. harakat tizimi kabel-to'lqin tizimi bilan bog'liq.

Qanday ko'p funktsiyali Simulator kuchini "Butterfly" foydalanish? sport jihozlari ishchi joylarida oldinga va orqaga harakat qilish uchun harakat, o'rindiqqa qo'ydi, amalga oshirish. Barcha bu kapalak qanot (simülatörün shuning nomi) eslatadi. matkap ish qismini ko'chirish, bir qattiq orbital iborat. Shuning uchun yuzaga chiqmaydi stajyer har qanday muammolarni amalga oshirish qachon.

har qanday yoshi va jinsi xalqi mashinasi "Butterfly" mumkin foydalaning. Bu boks va gimnastika, tennis yoki beysbol bilan shug'ullanuvchi kishilar uchun ayniqsa, foydali sport uskunalar hisoblanadi. Barcha sanab o'tilgan sport amaliyotga mushak bir yaxshi rivojlangan yuqori qismini talab qiladi. Bu qiladi kuchli ta'sir raketkasini yoki Halol, shuningdek har qanday gimnastika mashqlarini bajarish.

o'zlari "Butterfly" simülatörü faqat maxsus sport do'konlarda zarur tanlang. Bu yerda siz sport uskunalari keng ko'lamli ko'rish va sotuvchilar vakolatli maslahat olishingiz mumkin.

trenajyori terib, siz amalda uni boshdan kerak. sport uskunalar "Butterfly" kelsak, keyin siz unga kuch birligi aylanish bilan bir xil darajada bo'lishi kerak, deb e'tibor qaratishi lozim elka qo'shma stajyer.

Uy uchun bir model tanlash, uni belgilangan va uning o'lchamlari kerak. Hatto do'konga safari oldin oldindan sotib olish, barcha parametrlarini bilish, kvartirada bir simülatöründen uchun ma'lum bir maydon ajratish kerak.

simülatörü tanlashda bir muhim e'tibor ishlab chiqarish sifati bo'ladi. u oliy, butun tizimini yanada silliq va tabiiy harakatlar amalga oshiradi.

trenajyori qilgan bo'lgan materiallar zarur bo'lgan asosiy xususiyatlarini sotib qachon yaqin e'tibor va simi va simi qarshilik, qo'llari, podshipnik va qo'ltiq tekshiring.

Avon uskunalar kompaniyasi

Simulator ko'p funksiyali "Avon" kuchi sport uskunalari, yangi avlod anglatadi hisoblanadi. Bu uskunalar sotib olish bir sermashaqqat mashqlar holda ko'krak va tizzasidan yordam egiluvchanlik orzu adolatli jinsiy ko'plab vakillari uchun noyob imkoniyat beradi.

Juda qulay va ixcham Simulator Avon ko'p funktsiyali kuch bilan ishlab chiqarilgan. Bu foydalanish uchun juda qulay, lekin bir vaqtning o'zida juda samarali. u bilan siz barcha mushak guruhlari o'rgatish mumkin. mashg'ulotlaridan so'ng yordam biceps va oyoqlarini, qo'l va elka, abs va yuqori qaytarib olish. Bu holda, ajoyib natijalar iloji bo'lsa kun davomida 20-30 daqiqa darslar.

Kettlerl kompaniyasi uskunalar

iste'molchilar o'rtasida juda mashhur ko'p funktsiyali elektr trenajyori "Kettlerl" ega. eshak matbuot va elektr murakkab kursilarda iborat bu sport uskunalari,. Bu trenajyori foydalanish inson tanasining barcha mushaklarini mustahkamlaydi.

sport uskunalari "Kettlerl" asosiy xususiyati bepul og'irliklari bilan kompleksi kuchini foydalanish birikmasi. Yuk g'ildiraklari 25 mm diametri ega tayoq uchun ishlatiladi. mashqlar davomida maksimal yuk 60 kg.

Bu Simulator uyda tayyorlash uchun juda mos keladi. uni sotib qachon skameykada uchun orqasiga qayd. Mos ravishda, u balandligi sozlanishi mumkin. sport uskunalari o'zgarishlar va qo'llari pozitsiyasi. Ular eng qulay mavqega erishish imkonini beradigan, vertikal uzunligi va birga harakat.

havaskor uskunalar

Va bir universal sport kompleksi sotib olish uchun moliyaviy qobiliyatini yo'q kishilar haqida nima? Shunda biz parcha materiallar o'z qo'llari bilan ko'p funktsiyali elektr trenajyori qilish mumkin. sport uskunalari qurish haqiqiy DSP va binoning kengashlari, metall quvurlar, izolyatsiya materiallari burdalarni terib bo'lib, shag'al yoki qum bilan to'ldirilgan ortiqcha yog'och, ichki eshiklar, va qo'llari va oyoqlari Tuval yoki qo'pol matodan Fit sumkalar muskullar nasos yuk sifatida hokazo. D., bor.