Sovuq oyoq-qo'llarini: sabablari va davolash

Abadiy sovuq oyoqlar - dolzarb muammo hisoblanadi. Ba'zan, hatto qo'lqop va yozmaydi , issiq paypoq. Qanday hali ham sovuq oyoqlarini va qo'llarini issiqlik yoki kiyingan, lekin. Bu "salqinlik" sabablari kamdan-kam hollarda jiddiy qabul qilinadi. Sen emas, balki iliq sevgi - Ko'pincha, boshqalar u tabassum keladi. Biroq, juda hazil uchun joy yo'q!

Xotin-qizlar "kasallik"

adolatli jinsiy haqida uchdan bir sovuq oyoqlarning muammo bilan duch keladi. Ko'p tadqiqotlar organi ayollarda thermoregulation erkaklarga qaraganda zaif ekanligini tasdiqladi. Shuning uchun kuchli noqulayliklarni yetkazib shunday tez-tez, yosh xonimlar sovuq oyoqlarda va oyoq barmoqlari,.

ingichka triko, engil boots - bu holda, u havo uchun kiyinish uchun yaxshi ko'raman ayollar, moda, bir o'lpon, deb. Qo'shimcha amaliy xonimlar jun paypoq torting. Lekin hatto bu aldagan har doim sovuq himoya emas. haqiqat bo'lib qolmoqda: sovuq oyoq va qo'llar. Bu holatda sabablari kasallik bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

patologiya ko'pincha bu hodisani asos qilib olinishi nima ko'rib chiqaylik.

temir tanqisligi anemiyasi

Gemoglobin - kislorod asosiy vositasi. Temir uning asosiy tarkibiy qismi hisoblanadi. Etishmasligi moddalar metabolik jarayonlarni, shuningdek energiya buzgan. Bu namuna to'yib ovqatlanmaslik natijasida kuzatiladi, oshqozon-ichak trakti qon yo'qotish, temir malabsorbsiyon oshdi.

Ushbu masala bo'yicha muayyan ehtiyoj bor, bu tez o'sishi, homiladorlik, laktatsiya, taqdirda, ayniqsa e'tiborlidir. Bundan tashqari, u doimo sovuq oyoq va qo'llar, kuzatilgan va qo'shimcha alomatlar mumkin bo'ladi:

• charchoq;
• teri va shilliq pardalarida solgunluk;
• yurak urishi;
• tinnitus;
• bosh aylanishi.

kamqonlik bilan muomala qilish usullari

sovuq oyoqlarini va qo'llarini bo'lgan kishi, bu hodisaga sabablari shifokorga barpo yordam beradi. qilinishi kerak birinchi narsa - muammo temir etishmasligi, qon test bo'lsa.

110 g / l - normal gemoglobin 6 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun. 120 g / l - katta bolalar va kattalar uchun.

gemoglobin qaysi kursi qarab, ma'lum bir parhez tavsiya qilinishi mumkin. Bu holda, ko'proq sabzavot, meva, go'sht, va iloji boricha oz sut taom kerak. Natijada juda past bo'lsa, shifokor maxsus beriladi temir tayyorgarlik askorbin kislotasi bilan birga.

tomir distoni

VVD - bizning sivilizatsiyasi klassik kasallik. Bu deyarli har ikkinchi yashovchi sodir bo'ladi. tomir spazmlar patologiyasiga buzildi qon oqimi natijasida, sodir. Bu bosh og'rig'i, bosim tomchi olib keladi. Bundan tashqari, bu Shuning uchun oyoq sovuq qo'llari va bemorning oyoqlar.

VSD bir bor ekan, odatda alomatlarini ega:

• sovuq issiqlik fasllari;
• nafas qisqa his;
• bosim tepalik;
• bosh aylanishi;
• yuqori charchoq;
• asabiylashish;
• qalbida og'riq;
• tananing turli sohalarida davriy karıncalanma.

tizimlari va organlarning muvaffaqiyatsizliklar taqdirda Klinik tekshirish, qoida tariqasida, oshkor qilmaydi. Axir, bu sababi butun organizmning faoliyatida ishtirok vegetativ tizimi, funktsional qiymat pastligi belgilari yotadi.

Muolajalar

IRR emas Ko'pincha, faqat oyoqlarda sovuq qo'llari va oyoqlari bor. Ko'p hollarda, yuqorida bayon alomatlar sodir bo'ladi. Bu namoyon bilan shifokor bilan maslahatlashing ishonch hosil qiling. U to'liq ko'rikdan tayinlaydi.

Ba'zan bu alomatlar patologiyasini turli bo'lishi mumkin. Zarur bo'lsa, nevropatolog, endokrinolog zarur maslahat.

har doim sovuq qo'llarini va oyoqlarini his qaysi IRR, bir klassik holda bilan engish uchun yordam:

• psixoterapiya;
• fizioterapiya;
• fizioterapiya.

qalqonsimon kasallik

Nima uchun sovuq oyoqlarini va qo'llarini olish? Qalqonsimon bez - tana bo'ylab gormonlar tartibga solish muhim elementi hisoblanadi. Ushbu tizim xatosi, albatta bir ta'sir ko'rsatadi. Gipotireoz (gormonlar kam ishlab chiqarish) metabolizm sekinlashadi. sabr quyidagi alomatlar yuzaga ega:

• sustlik;
• sustlik;
• semirish;
• depressiya;
• yuziga (ayniqsa, qovoqlari) shishishi;
• sekin hayajon;
• quruq teri (ko'pincha po'choq).

Bu patologiya normal tana harorati uchun mas'ul mexanizmlari faoliyat muvaffaqiyatsiz bo'lsa. odamlarda gormonlar darajasi kuchli qo'llarini va oyoqlarini muzlatish bo'lsa, shuning uchun.

patologiya bilan muomala qilish usullari

Bu siz endokrinolog bilan maslahatlashish kerak shart. sabr, qalqonsimon ultratovush qilish, qon siydik o'tishi kerak bo'ladi. zarur bo'lsa, qo'shimcha tadqiqotlar kabi, beriladi MRI, CT, rentgen.

ekspertiza so'ng bemor gormon darajasini qayta tiklash imkonini beruvchi maxsus davolash bilan belgilanadi. Bunday davolash doimiy sovuq oyoq va qo'llar bo'lgan sabablar, jumladan, yoqimsiz alomatlarini, qo'zg'atishi omillar barcha bartaraf qilish bajarilmasa.

Kasallik - ateroskleroz

sabr sovuq oyoqlarini va qo'llarini bo'lsa, sabablari tufayli arteriyalari devorlari elastikligi yo'qolishi va tosh bo'lishi mumkin. Bu ularning ichida bo'shlig'i bir torayishiga, va organlar qon ta'minoti keyingi jiddiy buzgan. qon oqimining etishmasligi - sovuq oyoqlarning asosiy sababi.

miya tomirlari mag'lub quyidagi alomatlar signallari:

• bosh aylanishi;
• tinnitus;
• xotira yo'qotish;
• Bosh og'rig'i.

Bunday anomaliyasi nosog'lom parhez, harakatsiz, psixo-emotsional keskinlikni keltirib mumkin.

Men nima qilishim kerak?

Ateroskleroz - u jiddiy patologiya hisoblanadi. Yomon aylanish bir inson kuchli sovuq qo'llarini va oyoqlarini his aslida nafaqat keladi. Bu juda jiddiy oqibatlarga qo'zg'atishi mumkin. Bu kasallik o'z vaqtida davolash kerak.

etarli davolash tadqiqotlar maqsadida talab etiladi:

• EKG;
• rheovasography;
• yurak, qon tomirlari ultratovush;
• koronar angiografiya;
• xolesterin tadqiqot;
• qon shakar tahlil.

Etarli davolash faqat shifokor tomonidan belgilangan bo'lishi kerak. Bunday kasallik da nomaqbul o'zini No usullari.

sababi - osteochondrosis yilda

intervertebral disklar deformatsiyalari yoki qalinligining kamayishiga davomida juda sovuq oyoq va qo'llar. Bunday patologiya mushak spazmları, siqilgan orqa miya, qon tomirlari va atrofdagi nervlari olib keladi.

organizmdagi degenerativ disk kasalligi natijasida qon aylanish buziladi. Patologiya quyidagi alomatlar ta'sir bor:

• sovuq oyoqlar;
• bosh aylanishi;
• og'riqlari, qattiq uyqu hissi;
• ko'pincha orqa og'riq og'riqqa yuzaga keladigan;
• Bosh og'rig'i.

Muolajalar

Agar shifokor-nevrolog maslahatlashing ishonch hosil qiling. U zarur murakkab davolash tavsiya qiladi. qoida tariqasida, u iborat:

• dori davolash;
• jismoniy davolash;
• Massaj;
• fizioterapiya;
• refleksoloji;
• orqa miya tortish;
• qo'lda davolash.

ekstremal holatlarda, etarli darajada kasallik bosqichlarida yugurish, jarrohlik talab qilinishi mumkin.

Raynaud sindromi, skleroderma

Bu patologiya bilan muzlatish oyoq barmoqlari va qo'llarini. Ko'pincha ular karıncalanma hissi bor. Barmoqlar ba'zan oq sotib, va mumkin - bir siyanotik soya. Bu holat stress harorat yoki ta'sir ta'sir ko'rsatadi. Uning uzunligi bir necha soat uchun bir necha daqiqa farq qilishi mumkin. yopish hujum teri qizarmoq og'riq, isitma paydo so'ng.

Afsuski, Raynaud sindromi deb alomatlar - Sklerodermanın ko'rinishlaridan biridir. kasallik qon tomirlar zararlanishlar bilan xarakterlanadi. Patologiya eng organlar va to'qimalarning ta'sir qiladi. Ayniqsa, teri ta'sir. Bir kishi niqob kabi ko'rinishi sotib olishi mumkin. Bu og'iz ochish uchun juda qiyin.

Bu patologiya virus, tug'ma moyillik zaharlanish rag'batlantirish, deb bir nazariya mavjud.

Nima kasal?

Agar bunday alomatlar duch bo'lsangiz, darhol bir dermatolog bilan maslahatlashing kerak. davolash faqat quyidagi laboratoriya sinovlari so'ng rejalashtirilgan bo'ladi:

• siydik, qon,
• Immunodiagnostics;
• ichki organlar ultratovush;
• Yurak shartlar "tashxisi;
• og'riyotgan va suyak rentgen.

Qandli diabet

kasallik sabab va asoratlar ham bo'lishi mumkin. tomir shikastlanishlari ko'pincha juda jiddiy oqibatlarga olib kelishi:

• yurak xuruji;
• buyrak etishmovchiligi;
• qon tomir;
• ko'rlik.

Biroq, bunday kasalliklar manbai etarli aylanish hisoblanadi. Ma'lumki, ko'pincha buzilishi sovuq qo'llari va oyoqlari.

Qanday patologiya o'zingizni himoya qilish uchun?

Qachon kasallik erta bosqichlarida, uni tashxis uchun juda muhim ahamiyatga ega, dedi. Bu me'da osti bezi, qaytmas o'zgarishlar insulin provayderga himoya qiladi.

45 yoshgacha bemorlarda glyukoza bag'rikenglik uchun sinov har uch yilda o'tkaziladigan kerak ekanligini yodda tuting. 45 yoshdan katta odamlar har yili test olish tavsiya etiladi.

oldini olish, davlat

abadiy sovuq ekstremiteleri muammoni hal qilish uchun, qo'llar va oyoqlar muzlatish bo'lgan kasallik sabablari, bartaraf qilish kerak. Davolash, davlat asosi bir shifokor tomonidan belgilangan muayyan kasallik, agar. jiddiy patologiya istisno Ammo, tomirlari tayyorlash va immun tizimini mustahkamlash uchun profilaktika chora-tadbirlarini kuzatib kerak.

Bu quyidagi qoidalar foydalanish tavsiya etiladi:

1. Har doim poyabzal va kiyim-kechak, butunlay mos ob-havo sharoitlari kiyish. Muzlatilgan barmoqlari noto'g'ri tanlangan poyafzal bildirishi mumkin. Balki siz ham tor yoki juda yengil etik kiygan.
2. jun paypoq kiyib. Oyoqlari har doim ham tunda, iliq bo'lishi kerak.
3. qon tomirlari mustahkamlash uchun juda foydali Douches hisoblanadi. muntazam ravishda olib boring harakat qiling. Kundalik oyoqlari uchun issiq g'usl qilish. issiq, bir hammom ham juda foydali, dengiz tuz qo'shing. Yotishdan oldin, bunday tartibi tanasi faqat foydali ta'sir emas, balki taskin beruvchi harakat qiladi.
4. kundalik muntazam kichik mas'ul kiriting ishonch hosil qiling. Foydali quyidagi mashqlar: raqs, yugurib, velosport. Ushbu ishlab chikish qon tomirlari va yurak funktsiyasi holatini yaxshilash.
5. yurish paytida juda sovuq bo'lsa, xantal osh qoshiq bir necha qo'shib, oyoqlaring issiq hammom qabul.
6. Kechqurun, u oyoq massaj qilish tavsiya etiladi. oyoq alohida e'tibor bering. Shiddat bilan tovonini silamoq va har bir barmoqni o'girib. massaj so'ng, issiq paypoq kiyib.
7. To'g'ri xun rostlash. u immunitetni oshirish uchun meva va sabzavot mo'l iste'mol qilish tavsiya etiladi. Juda foydali , dengiz baliq, grechka. qon aylanish choy, meva ichimliklar, meva ichimliklar imkon yaxshilash.
8. iloji bo'lsa, zaharli odatlar jasadini voz. ekstremal holatlarda, ular sezilarli darajada kamaytiradi. nikotin vazospazm olib keladi unutmang.
9. Agar o'tirib bo'lsa, oyoqlarini yotardi harakat. kambag'al muomalaga etakchi, hatto 10-15 daqiqa davomida, bu holatda qolish.
10. yurak kontraendıkasyonlar va tubining yo'qligi hammom borish foydalidir. Ushbu ishlab chikish mukammal uning sovuq jasadini isinishingiz uchun yordam beradi.
11. To'liq sizning shkafi va poyabzal yana bir mulohaza. tor kiyim qutilish. Ana narsalar organlari, juda yomon issiq kompres. Shu bilan birga, ular organizmning o'z issiqlik tartibga solish uzilishi hissa.
12. zanjabil choy ichish. Bunday ichimlik ajoyib organizm qiziganda. Bundan tashqari, zanjabil yaxshi qon aylanishini osonlashtiradi.
13. Agar ovqat gemoglobinning kamaytirish kirib temir mahsulotlari. Bu anor, bodom, quritilgan o'rik, mayiz, yangi sabzavot, meva, qovoq xun diversifikatsiya qilish tavsiya etiladi.
14. foydali ta'sir issiq sho'rva kosani olib borishdan oldin, mast bo'ladi.
15. Ko'plab ekspertlar qahva va yurak va qon bosimini ta'sir ichimliklar iste'molini cheklash noxush davlat qutilish uchun tavsiya etiladi. Bu doimiy muzlash manbai IRR bo'lsa, ayniqsa, to'g'ridir.

eng muhim narsa - bu yomon havoda peremerzat emas. tegishli kiyinish va zudlik bilan o'z uylari izolyatsiya g'amxo'rlik uchun harakat qilib ko'ring.