Splenius Capitis mushak: belgilari, davolash va kasalliklarning oldini olish

Barcha uning harakatlari bir odam muskullari yordamida amalga oshiradi. muvozanat holatida inson tanasining saqlash va uning harakat ta'minlash: mushak tizimining asosiy vazifalari hisoblanadi. Mushaklari kishi, nafas ta'minlash yutib va tananing harakatini rizq boshqa ehtiyojlar, kosmosda harakat ichki a'zolarni himoya qilish uchun imkon beradi. Voyaga funktsional to'qimalarining umumiy og'irligi uning og'irligi qariyb uchdan bir qismi bo'lib, umumiy hajmi ortiq olti yuz xil muskullar bo'ladi.

Splenius Capitis mushak: anatomiya va funktsiyasi

yirik birini ko'rib chiqaylik odamning mushaklari. kamar joylashgan rahbarining mushaklarini yuqori trapezius quyida va uning bo'limiga qoplangan. Bu keyin, quloq dışbükeyliğindeki ortida viloyatida Boshsuyagi bazasida boshlanadi bo'yin va uchinchi va beshinchi ko'krak umurtqasining o'rtasidagi darajada yuqori orqa o'rtasida umurtqasi uchun diagonal uzaytiradi. u aylanganda, oldinga va orqaga tomonida boshini pasaytirish va yo'naltirishga bo'yin splenius Capitis mushak ishtirok bo'lsa, kimning vazifalari bu harakatlarning bajarilishini iborat.

Belgilari va mushak jarohati sabablari

inson tanasining barcha organlar kabi, mushaklari kasallik va zarar sezgir bo'ladi. odamlarda, splenius Capitis mushak urib alamli va yoqimsiz alomatlari bor. Og'iz yuqori parietal viloyati, og'riq gözbebekleri uchun bosh suyagining ichida mahalliylashtirilgan etiladi. ko'z olmasining bo'yi bel og'rig'i og'riq bo'lishi mumkin. Ko'pincha bunday og'riq o'tkir intrakraniyal og'riq deyiladi. kamar bosh va bo'yin muskullari urib qaerda bemorlarda tomonida Visual pastligi boshdan. Bu belgilari bilan birga, sabr bo'yniga bir og'riq bor.

bo'lishi mumkin rahbarining kamar mushaklar mag'lub sabablari:

• bo'yin shikastlanishi;
• qattiq yoki to'satdan haddan ortiq yuk uni;
• uzoq oldinga bosh va bo'yin qiyalik o'rnini ushlab;
• doimiy ta'zim.

Charchagan bo'yin mushaklari sovuq havo oqimi bilan duch kelganda,, shok juda sezgir bo'ladi.

diagnostikasi

holatini tashxis uchun, bosh uzuk mushak yallig'langan paytda, tartibi paypaslab yordam beradi. Bu faqat tajribali tibbiyot mutaxassisi bo'lishi kerak. kamar muskullar, yuqori ekranga da paypaslashi bajarish davomida trapezius mushaklarni va mushak, levator scapulae, aniqlangan tender ochko. bemorning boshi ta'sir to'qimalarining tomonga egilgan. Ushbu koida mushak dam ta'minlaydi. bo'yin va yelka kamar bazasida o'rtasidagi paypaslanishi kosmik, bemorning boshi uni cho'zila ta'sir mushaklar bilan qarama-qarshi yo'nalishda shunday qaytarilur. Paypaslash va yuqori uchi bor sayt, mushak yuqori duchor - bir yamuk va sternocleidomastoid. bemorlarda og'riq paypaslash mushak qirg'in cho'ntaklarini aniqlash va ularni bartaraf etish chora-tadbirlarini ko'radi yordam beradi o'qiyotganda.

amalga faol va passiv harakatlar harakatda o'rganishni oshirilayotgan paytda og'riq aniqlash uchun.

oldini olish

mushak og'riq sabab bo'lmaydi Tasmani bosh va yallig'lanish uning boshqa belgilari sababi emas edi uchun, shifokorlar, bir necha oddiy qoidalarga rioya tavsiya qilamiz:

1. Hech qanday sharoitlarda o'z-o'zini diagnostika va o'z-o'zini davolash bilan shug'ullanish kerak emas. Qachon zarur alomatlar tashxis va davolash maqsadida, ishlab chikish uchun mutaxassis murojaat qilish.
2. ish joylarida, o'qish, kompyuterda ishlashda bachadon umurtqa kuchli yoki doimiy kuchlanish saqlaning, bosh qattiq burilmagan emas: Bu ularning xatti-kuzatish zarur.
3. Uyda va ishda siz yelkasiga va servikal o'murtqa uchun gimnastika mashqlarini bajarish kerak.
4. loyihalarini oldini olish.

muomala

koida yordamida rahbarining kasallik holati kamar mushaklarni davolash uchun post-izometrik dam. Bu rahbarining passiv cho'zilgan kamar mushaklar va bosqichma-bosqich bosqich-cho'zilgan mushaklar o'tishni hal va yangi holatda uni ushlab, bemor va shifokor qo'shma manipulyatsiyasi yotadi. Ushbu Yordan og'riq olib tashlash va mushak egiluvchanligi qayta tiklash imkonini beradi. Bu davolash uyda amalga oshiriladi.

Splenius Capitis mushak, shuningdek, bo'yin boshqa uzoq mushaklari, tez-tez u bilan massaj va o'z-o'zini massaj qiladi engish uchun og'riq manbai, bo'ladi. Tibbiy muolajalar ixtisoslashgan muassasalari, kasb-hunar terapistleri tomonidan olib boriladi. o'z-o'zini massaj bajarish uchun orqa yostiqqa boshining borishni zarur va mushak rohat va tergov qilish uchun oson bo'ladi. Siz barmoqlari orasida splenius Capitis mushak qo'lga kerak. Harakati shunday yengil va sekin bo'lishi kerak. og'riq o'z-o'zini massaj va stress davomida uzoq bo'lishi kerak.