Sport mashqlar uskunalar

Gimnastika - ko'p sport uchun texnik asosi. Gimnastika asbob va uskunalar faqat individual elementlar ijro texnikasi bilmayman, balki, muvofiqlashtirish yaxshilash oshirish balansi hissini, moslashuvchan va chidam rivojlantirish uchun imkonini bera olmaydi.

Tarbiya, birinchi navbatda, o'z ichiga oladi Vault va Qavat mashqlar. AQSh gimnastika uskunalar turdagi ko'rib chiqaylik, biz ular ishlatiladi, buning uchun maqsadlarini tushunish kerak.

barlar

Tartibsizlik va brusda ajratiladi. erkak sportchilar - birinchi gimnastikachilar mashqlar, sekundiga uchun ishlatiladi.

qobiq, ikki parallel qutblar bilan hosil bo'ladi. . Ularning har biri uzunligi 3,5 m, ishlab chiqarish materiallari ishlatiladi kabi bo'ladi : Qattiq yog'och olxa, shumtol, qayin. temir majmuasi bilan temir sinishi tokluğu qutblar o'zagini oshirish uchun.

teleskopik dizayn platalari sportchi yoki raqobat talablariga ehtiyojlariga qarab, ularning balandligi rostlash imkonini beradi. Ushbu turkumda Xotin-qizlar mashqlar uskunalar kengaytmalari tuzatiladi.

1,65 m balandlikda -. Erkak platalari Shu bilan bir vaqtda 1,75 m balandlikda joylashtiriladi raqobat to'singa davomida standart talablariga ko'ra, ayol qobig'i ustki ko'prik xavfsizlik sof bo'yralar yuzasi va pastdan 2,45 m da joylashgan .

gorizontal bar

Gorizontal bar va crossbar - mashqlar uskunalari, nomlari bo'lgan shu qurilmaga murojaat qiling. po'lat tayoq 28 diametri mm va taxminan 2,5 m uzunlikdagi, ikki parallel o'rnatilgan bo'ladi shaklida taqdim dizayn teleskopik sinib. Oxirgi qavatda biriktirilgan kabel yoki zanjir shaklida kengaytmalari qayd.

Bunday sport gimnastika apparat favqulodda yuk Falls ish paytida boshlab, yirik qismlari yuqori kuch bahor po'latdan tayyorlanadi. universal gorizontal majmuasi va nur raqobat ajratiladi.

ot

Ushbu turkumda mashqlar uskunalar ayollar va erkaklar musobaqalari dasturlari qo'llanilmoqda. Bu inventarizatsiyadan asosiy maqsadi - akrobatik elementlari amalga.

Ot snaryadlari joy o'zgartirdi oldini oladi uzun plastik yoki elastik material bilan qoplangan yog'och bazasini, va og'ir metall stendini o'z ichiga oladi. Qurilma Ukhvatov bo'lib xizmat ikki parallel-tashkil to'qmoqlar o'z ichiga oladi.

35 sm, balandligi - -. 28 sm Oxirgi Agar snaryadlari o'rnini va balandligi o'zgartirish imkonini beradi metall "oyoq" bilan mustahkamlandi standart Projektil tanasining uzunligi kengligi 1,6 m. Erkaklar gimnastika raqobat ot dasturi ishlash uchun sayt yuzadan 1,15 m balandlikda joylashgan. shell ishlashi gumbazini itarib uchun asos sifatida ishlatiladi bo'lsa, erkaklar va erkaklar uchun 1,35 metr uchun 1,25 m darajasiga targ'ib tashlaydi. Ot 125 kg og'irligi.

yog'ochdan yasalgan Bunday mashqlar uskunalar. uy-joy rezina bilan qoplangan yoki his, keyin sacking bo'ladi.

gimnastika otlar bir necha turlari bor:

• sakrash - qurol etishmasligi;
• Old - Palm dam;
• universal - ruchka uchun uyasi o'z ichiga oladi.

gimnastika ko'prik

yozuvlar TUMBLING o'qiyotganda Bu ishlatiladi. xonalarda bir tekis sirt ustida o'rnatilgan yopiq. Bu baza keskin platforma ulangan va egri shaklga atlamalı iborat. dedi elementlar o'rtasida bahor hisoblanadi.

Platformasi gimnastika ko'prik fanera 15 mm qalin yasalgan va ko'p tuzilishga ega. snaryadlari tashqi parda qachon Jumping sirpanib oldini elastik Izobrajenie tomonidan taqdim etiladi.

uzuk

gimnastika ko'char qobig'ini ifodalaydi. Rings maxsus elastik, yuqori kuch simlar osilib etiladi. Gimnastika Projektil ish erkaklar uchun Olimpiya o'yinlari dasturida ishlatiladi.

gimnastika xalqaro federatsiyasi talablariga ko'ra, arqonlari qurilma iz yuzadan 5,75 m balandlikda sobit bo'lishi kerak, va 2,75 m. Ukhvatov 18 sm, ichki diametri bir darajada uzuk. qotgan davlat halqalar orasidagi masofa 50 sm.

nur

biz ko'rib 6 - - Bu gimnastika Projektil muvozanat mashqlar bajarish uchun ishlatiladi. standartlarga ko'ra. Bunday 10 sm gorizontal nur kengligi va ko'p bo'lmagan m 5 dan bir uzunligi deb uskunalar taqdim Projektil 125 sm balandlikda tengdir.

Yumshoq dan yog'och ishlab chiqarilgan. Top qobiq qattiq qoplama qobiq bilan qoplangan. Beam shart mashqlar davomida toymasin oldini oladi materiallar latta tashqi qoplama o'z ichiga oladi va tegishli jarohati sportchini saqlaydi. Shuning uchun, ruknlarni va qirralarning yumaloq yog'och bor. Bunday mashqlar uskunalar belgilangan dampers o'z ichiga ikki sozlanishi javonlar ustida tuzatiladi.

Endi ajratish: yumshoq va qattiq muqova bilan universal o'zgaruvchan balandligi, kam moslashish doimiy balandligi yog'och, shuningdek mahsulot. gimnastikasi Bu turdagi tayyorlash va raqobatbardosh faoliyati turli qo'llanilmoqda.

gimnastika gilam

Bu qavat mashqlar va akrobatik sakrash amalga oshirishga qaratilgan bir dastur ishlab chiqish uchun ishlatiladi. Bu elastik iskala bilan birgalikda ishlatiladi, va u holda bo'lishi mumkin. Oxirgi qism, qoplama shock yutuvchi fazilatlari bilan bir formatlash elementlarini o'z ichiga oladi fanera, ishlatiladi yig'ilishlarini.

Mats

Agar xavfsizlik turli chig'anoqlari qachon tushirish shock yuklarni yumshatish anglatadi sifatida gimnastika Mats ishlatiladi. zig'ir, paxta matolar, Tuval bu toifadagi ishlab chiqarilgan. Bu yerda Paket ko'pik, paxta yoki gubka rezina hisoblanadi. tashqi panellari kelsak, teri yoki teri ularni hosil qiling.

U erda gimnastika Mats bir necha standart registri :. 2x1 m va 2x1,25 m xavfsizlik talablariga ko'ra, mahsulot qalinligi 6,5 sm dan oshmasligi kerak.

Bugun yoshlar davomida musobaqalar ko'pik plomba bilan Eney qo'llaniladi. Biroq, yuqori yuklarni, bunday qurilmalar foydalanish kattalar raqobatbardosh amalda taqiqlanadi. Shuning uchun, bu erda rezina plomba bilan operatsion bo'yralar soldilar.