Tana shakllantirish uchun Belt. uning siri nimada?

Bugungi dunyoda ularning salomatligi va tana g'amxo'rlik qilish moda bo'ldi. Agar ko'rsatkichni amal qilmasangiz, yo'q, sport zaliga borib emas ertalab ishga va sog'lom turmush tarzini olib kelmaydi - Agar bir odam bor, men kelajak haqida o'ylamayman.

Bugungi kunda ko'plab vazn yo'qotish usullari va shishirib turli mushak guruhlari mavjud. fitness uyda va sport zali ham bo'lishi mumkin qilmang. Albatta, sport majmuasi tufayli siz murabbiylar doimiy nazorati ostida ekanligiga yanada samarali workouts, siz fitness asbob-uskunalar va o'q-dorilar katta tanlov bor, siz javob va tajribali, bilimdon kishilar bilan maslahat mumkin. Bosh sahifa, afsuski, biz eng faqat kompyuter, mini-Simulator haqida video ta'limni bor vazn yo'qotish uchun halqa shunda ham emas, balki butun va dumbbells va. mahsulotlar do'koni Sport faol e'tiboriga turli "uy" fitnes uskunalar va og'irlik halok hissa aksessuarlar taklif qilish. Qanday qilib, bu xilma-xilligi hissini qilish? Qanday, albatta, kerak, nima tanlash uchun?

tuzatish uchun eng mashhur aksessuarlari biri kamar. Belt tuzatish - ta'lim jarayonida umid atrofi katta vazn yo'qotish va kamaytirishni targ'ib har qo'shimcha mavjud. Belt, biz kuchli ter va yog 'qutilish qaysi termoeefektom ega. qorin va bel selülit qarshi kurashda ishlatiladigan tuzatish uchun ham barobar. termopoyasov anti-Selülite krem bilan birga ishlatiladi bo'lsa, ta'sir kutish uchun uzoq emas.

vazn yo'qotish uchun eng mashhur aksessuarlari biri Torneo ko'rsatkich tuzatish uchun issiqlik hudud hisoblanadi. ko'p harakat holda og'irlik kamaytirish imkonini beradi muammo sohalarda o'z bel va issiqlik ta'sir Micro-massaj. kamariga bilan mashqlar Torneo samaradorligi bir necha baravarga oshadi! beliga mahkam qo'shni aksessuar, neopran sintetik to'ni hosil bo'ladi. Bu kamar tuzatish beligacha xavfsiz mos saqlab, o'z kuchi tayyorlash xavfsizligiga hissa bo'ladi.

ta'lim uchun mos Belt shakllantirish Sport zali va uy mashqlar. mashqlar ko'p silsilasini bor, amalga oshirish, qo'shimcha aksessuarlar talab qiladi. Misol uchun, siz yugurish yo'lakchasida ishlatish, lekin qorin sohasida taranglikni his emas, har kuni ertalab bo'lsangiz, bilaguzuk tufayli siz orqa og'irligi va lift oshishiga his qiladi. Agar professional sport o'ynash bo'lsa, har qanday murabbiy bir himoya atletik kamarini kiyish jarohat qaytib oldini olish uchun, deb yaxshi sizga aytaman. Ayniqsa muhimdir vazn kamar kuchlanish asosan tanasining yuqori qismi hisoblanadi tana (yoki kamar). ta'lim Do'st - har qanday sportchi kamari uchun.

Agar tuzatish marta tanlasangiz, sizga kerak birinchi narsa e'tibor - kamar turini. Qayish va belbog'lar orqa qismida kengaytirish bilan birga keladi, yoki doimiy kengligi bilan. birinchi yondashuv, siz etma va badani bo'ylab bżkżm bilan mashqlar bo'lsa; Ikkinchi - kuch tayyorlash, tana tekis. Sport zali, turli turdagi kamarlar foydalanish kerak. Bu beligacha va Fit da kamar, atrofi hajmi e'tibor qilish kerak. bir kamar sotib olishdan oldin, bu unga harakat va ta'lim qulay bo'ladi ishonch hosil qilish uchun arziydi. moddiy - bir kamar tanlashda keyingi muhim omil e'tiborga olish. Albatta, yana sintetik mato kamariga ko'ra qimmat, lekin qanday qilib sog'lom va xavfsiz sintetik bo'ladi haqiqiy teri kamar qiymati necha marta? vazn kamarini tanlashda va oxirgi narsa tekshirish uchun - moslashuvchan. kamar yumshoq va elastik bo'lishi uchun, tananing konturlarını takrorlash kerak.

Agar tuzatish uchun bir kamarini sotib olishdan oldin, Internetda bu haqda baholash bering.