Tiz og'riq. Sabablari, belgilari va tavsiyalar.

Tiz og'riq aholining ko'p uchraydi. Ko'p hollarda, ular tez o'tib va bir kishi katta noqulayliklarni olib kelishi emas. tizza og'riq salbiy inson hayotining butun ta'sir, doimiy sodir Lekin vaqtlar bor.

Tiz og'riq sabablari turli omillar bilan bog'liq travmatik va surunkali o'zgarishlar - ikki asosiy guruhga bo'linadi.

tiz tuzilishi o'tkir travmatik jarohatlar sababi bo'lishi mumkin ligamanları yirtilgan shtammlari, bukilish, yirtiq menisküsünün va nihoyat patella sinishi. to'g'ridan tiz og'riyotgan ichida, shuningdek, boshqa zarar suyak tuzilmalar. Bu guruhda qo'shma haddan tashqari qo'zg'atishi sabablari bir qator tegishli bo'lishi mumkin. Bu tendinit, yoki o'z ichiga paylarning yallig'lanishi, pay to'qimalarining mikroskopik ko'z yoshlarini, bursit - - tendonit qo'shma suyuqlik bilan qoplarga yallig'lanishi. og'riq ham deb atalmish sindromi fibrinoz film (bu jarayon orqali bo'g'im bog'lami tuziladi to'ni) ham paydo bo'lishi mumkin. Yuqoridagi davlatlar turli tabiat va intensivligi travmatik og'riq sabab.

Tiz og'riq kasallik tufayli surunkali o'zgarishlar, masalan, sabab bo'lishi mumkin. og'riq Ushbu turdagi tiqilishi yoki jarohat bilan bog'liq emas.

Osteoartrit va artrit degenerativ bo'lgan bo'g'imlarning kasalliklari. Ushbu kasalliklari turlari, ayniqsa, ertalab, aniq bir tizza og'riq bilan ifodalanadi. kun davomida og'riq kuchayib kamaytirish istagi. Ko'pincha og'riq oldingi jarohati saytida qaratilgan. Boshqa har qanday kasallik tufayli tiz og'riyotgan og'riq sabablari va qarish bilan bog'liq o'zgarishlar mavjud. bir shaxs katta, jarohati yana muhim xavf va bunday kasalliklarni paydo.

Agar bemor tizza bo'g'inlari bo'lsa, siz og'riq qoldiruvchi spektri dori olishi mumkin, shifokor kerak, lekin og'riq engillashtirish uchun. Aspirin, ibuprofen, kuchli og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, asetaminofen olishi mumkin, lekin bir bor bo'lsa, u faqat, o'zini shish ta'sir holda og'riqni.

jarohati keyin birinchi kuni ham, nam, iliq sochiq qo'yib, keyinchalik uzoq muddat og'riq otib yaxshidir, sovuq kompres yordam beradi. Bundan tashqari, bir massaj yoki issiq hammom foydalanishingiz mumkin. og'riqni kamaytirish uchun, tiz cho'kib yuk kamaytirish. og'irligi faqat 4,5 kilogramm Damlama, siz 36 kg tiz a'zosi vazifasini bajaruvchi yukini kamaytirish mumkin.

jismoniy mashqlar sezilarli tiz cho'kib og'ir ta'siri zararli ta'sirini kamaytirish bor. mashqlar Ushbu turdagi velosiped, suzish, piyoda o'z ichiga oladi. Agar ishlayotgan mashqlar kerak bo'lsa, iliq-up vaqt hokazo masofani kamaytirish va ham mumkin oshirish.

bo'g'imlarga mustahkamlash maqsadida, siz gimnastika, albatta, mumkin. yurish ishtirok mushaklar kuchini va tura olishini oshirish uchun mo'ljallangan maxsus dasturlar bor. Kuchli son mushaklari va hamstrings kuchli - eng surunkali kasalliklarga yaxshi sug'urta.

og'riq, shuning uchun, bir kun ko'proq davom etadi va qattiq shish, qizarish bilan birga bo'ladi va agar, harakat qilish qiyin bo'ladi tufayli og'riq hollarda, albatta, shifokor uchun Access. Bundan tashqari, o'z og'irligi ta'sirida yuk dosh ortiqcha qo'shma harakat bo'lmay qolish taqdirda haqida Xavotir.

og'riq siz zo'rg'a harakat mumkin, shunday qilib qattiq bo'lsa, zudlik bilan shifokorga murojaat qilish kerak. mutaxassis kelib chiqishi noma'lum tizza og'riq uch kundan ortiq davom etmoqda, deb tadbirda zarur maslahatlashing. qattiq og'riq tashqari, siz qizarishi e'tibor yoki bir kundan ortiq davom etgan talaffuz shish, bo'lsa, u ham shifokorga murojaat qilish tavsiya etiladi.