Unutib psixologiya nima? tushunchasi, sabablari, oldini olish

unutib psixologiya nima? Bu xotira asosiy jarayonlar biri hisoblanadi. Ular, shuningdek, bir xotira va chaqiruv, saqlash va tan oladi. Ular ajralmas ularning birortasi boshqa alohida olinishi mumkin emas, degan ma'noni anglatadi bog'liq.

Lekin bu maqolaning mavzusi faqat unutib bo'ladi. uning sabablari muhokama qilinadi, va ayniqsa, jarayonning oqimi, uni ta'sir omillar, tavsiyalar turlari bu hodisani qarshi kurashish uchun.

unutish nima?

psixologiya, u unutib quyidagi ta'rif berish uchun qabul qilindi. Ijro etish imkoniyatlari va tan Bu natijaga ilgari saqlangan. Bir , bu ta'rifi , u ochiq-oydin unutishga yuqorida zikr kamida uch jarayonlardan bog'liq ekanligini qildi. Bu eng yaqin xotira bilan bog'liq. Bu oson izohlanadi: bir boshqa mumkin emas. axborot saqlanadi qadar, u unutmaslik kerak. Bu identifikatsiya jarayoni uchun juda muhim nuqta hisoblanadi.

klassifikatsiya

unutib ikki teng muhim tasnifi, ularning asoslardan tashkil topgan har bir mavjud.

va to'liq (axborot mutlaq zarar) (psixologiya bunday parishonxotirlik, to'liqsiz yoki noto'g'ri ilgari saqlangan avjga talqin, degan ma'noni anglatadi) birinchi qisman relizlar hodisaga ko'ra. Ular miya (ong) ahamiyatsiz, deb ahamiyatsiz filtrlaydi unutmasligimiz deb hisoblanadi.

Ikkinchi tasnifi jarayoni va uzoq (ularning yo'q bo'lib ketish havfi) namoyon (asab ulanishlar taqiqlash bilan izohlanadi) vaqt bilan belgilanadi.

Nima uchun yuz beradi?

sabablarini unutib umumiy holda ikki alohida guruhga bo'linadi. birinchi tabiiy jarayon sifatida bu hisoblaydi. Bu, masalan, oz ma'lumot kechki saqlanadi yoki odamlar faqat yotishdan oldin haqida o'ylagan fikrlarini unutilgan. Shuningdek, biz yomon xotiralar unutishga moyil: uyqu mukammal xotira uni o'chiradi. Shuning uchun, degan gap, "ustida uyqu".

kam talabchan, ikkinchi guruh. Asosan, bu, masalan bo'lmagan tabiiy unutib barcha holatlar, psixologik muammolarni tergov bo'ldi. Bir kishi tez-tez muammolar va baxtli emas voqealar haqida "Men unutib" deydi, lekin bu sabab printsipiga asoslanadi.

unutib jarayoni

unutib jarayoni notekis bo'ladi. "Men esimda yo'q" - bu bayonot axborot qayta ishlab mumkin emas, deb hisoblanadi. Lekin psixologlar emas mukammal jarayonini va u sodir formatini o'ylab moyil.

unutib tendentsiyasi birinchi, u yana sekin tez va keyin bo'lgan, deb hisoblanadi. narsa eslash Masalan: o'quv ma'lumotlarining birinchi 5 kun ichida, bu davr oxirida ortiq ertami o'chirib tashlanadi. Albatta, bu hisobga xotira, hamma har xil ekanligini e'tiborga olish lozim, va bunday qat'iy ramka barcha emas belgilaydi, chunki.

unutib xususiyatlari

unutib qiziqarli xususiyati kechiktirilgan avjga yaxshilandi: bu eng aniq yod, bir necha kun keyin o'zini namoyon bo'ladi. psixologiya Bu hodisa olsangiz chaqirdi.

xotira asosiy inson muammosi sifatida unutib

xotira mexanizmlari ko'pincha xotira bilan bog'liq. Lekin ba'zi olimlar to'liq tekshirilishi uchun, bu unutib o'rniga eslash haqida o'ylash kerak bo'ladi, deb aytish.

unutib mexanizmlari

Bir necha javoblar unutib mexanizmlarini savolga mavjud.

birinchisi ham odamni unutib kuchga emas axborot uning aqli o'chiriladi, chunki, emas "Men unutib", lekin u erda joylashtirilgan emas edi, chunki, deydi. ma'lumotlar uzatiladi bir paytda, ular eshitgan qilinmagan hisobga olinadi, va natijada, va saqlanadi. Misol: Masalan, bir do'stingizning partiya haqida: boshqa hech narsa bilan chalg'itdi Vaqtiki oxirgi marta so'radi juda ochiqchasiga eslay olmaydi sinfda talaba.

Ikkinchi javob tadbirlar o'tib alohida e'tibor qo'yish hisoblanadi. Bu ma'lumotlarni oldik, lekin oxirida qisqa ham uzatiladi qilinmagan uzoq muddatli xotira. Hoynahoy, miya shunday katta emas topdik va, shuning uchun, va yana bor.

unutib sabablari tasnifi

Avvalroq, bu maqolada ko'rib chiqildi unutib sabablarini ikki katta guruhlar bor. Biroq, mutaxassislar, shuningdek, izolyatsiya qilingan va asosiy bo'lganlar belgilangan.

olish

Qatag'on - faqat beixtiyor darajada sodir unutib mehribon. Bu odamlar ongsiz uni zarar mumkin dahshatli xotiralar blokirovka moslashtirish uchun vosita bo'ladi. Freyd fikricha, ongli chuqur, bu ma'lumotlar qoladi, va bu gipnoz yordamida amalga «torting" yoki tushda oshkor qilish mumkin.

Amnesia, ko'rib chiqilayotgan ekstremal shaklidir ruhiy kasallik sifatida belgilangan. Bu shaxsiy xotiralari to'liq yoki qisman yo'qotish bilan tavsiflanadi. amneziya uning qiziqarli xususiyatlarga ega: u odam, deb odatlari va ko'nikmalarini u tark qilgan eslay olmaydi-da, deb ma'lum. Bu qurbonlarini talab qilmaydi Amnesia, o'qish, yozish, kiyim, yeb va o'z oziq-ovqat pishirishni qayta o'rganilishi, degan ma'noni anglatadi.

amneziya shakli

Jazavali Amnesia ruhiy kasalligi eng mashhur shaklidir. Bu fiziologik yoki organik sabablar tufayli emas. Ko'pincha, bu Amnesia qismi hisoblanadi post-travmatik sindromi. Bundan tashqari, u inson xotira yaqinda to'liq qayta tiklandi, ya'ni vaqtinchalik bo'ladi. Bundan tashqari, bunday Amnesia shifokorlar, qarindoshlari va jabrlanuvchining do'stlari davolash yonidan haqida suhbatlashdi atrofidagi maxsus dori tayinlangan yordam, odamlar u asta-sekin uni xotirlab kim aslida edilar.

Fiziologik Amnesia sabab - alkogol va turli xil psixotrop va narkotik moddalar, kasalliklar va shikastlanishga, ayniqsa miya zarar bo'ladi. Bunday unutishga vaqtinchalik yoki doimiy bo'lishi mumkin. Bu organik Amnesia deyiladi.

kundalik hayotda parishonxotirlik va unutish - keksa yoshdagi amneziya belgilari. Bu o'tmishda batafsil ko'paytirish, lekin bugungi juda uzoq yo'l-yo'riq hisoblanadi. ko'pincha doimiy bo'lishi uchun chiqadi amneziya bu shakli, global dementsialnoy chaqirdi. Psixologlar Ribot qonuni, yoki teskari xotira tezligi qonun bilan bog'lash. Bundan tashqari, haqiqiy ismi - tushish qonuni. Bu o'n to'qqizinchi asrda uni formuladan psixolog sharafiga nomlangan. Ribot huquq muayyan kasallik bilan keksa yoki bemorlar uchun xos bo'lgan. (Xotiralar vayron) unutib so'nggi narsalar, yana va yana ajoyib o'tmishda bilan boshlanadi. Oxirgi bosqich - odatlari va ko'nikmalarini unutib. Bu jarayon inson shaxsi va beixtiyor xotira qirg'in kelsa - eng chidamli qismlar.

Qonun Ribot unutib kasallik tufayli bo'lsa, u ham davolash mumkin, va tartibda bo'lgan xotiralar zarar bor. Biroq, sabab bo'lsa - qarib, u (regresyon bir sekin sur'atlarda rivojlanib) joriy vaziyatni saqlab qolish uchun faqat qolmoqda.

Bu media tez-tez amneziya holatlarini ta'kidlab qaramay, u taxminan, deb tez-tez emas, bir, deb o'ylashingiz mumkin, deb topildi, deb qiziq. uni unutib taqdirda umuman kichik foizini oladi.

bostirish

Bostirish - unutib ikkinchi etakchi sababi. siljishiga farqli o'laroq, u esa, o'z navbatida, ongli hisoblanadi. Bir kishi bir kishini yoki tadbir, u shunday qilib, uzr va u xijolat bo'ldi, buning uchun harakat va bo'lgan dalolatnoma unutishga harakat qilib ko'rishingiz mumkin. N.

Solma va buzish

solma va buzilishinining sifatida bostirish yoki qatag'on ko'ra ko'proq uchraydi.

Talab qilib olinmagan bilim ertami-kechmi asta so'na boshlaydi: masalan, bir kishi bir nuqtada allaqachon Telefonim xotirasida saqlanadi, deb biladi, shuning uchun, shuning uchun muhim emas, balki mening xotirasida saqlaydilar siz faqat ma'lumot qaerda tushunish kerak. aniq ma'lumotlarga zid deb, to'xtash uchun deyarli mumkin emas, ko'nikmalar. Bundan tashqari, u ilgari olingan bilim, yaxshi, ular saqlanadi, deb ma'lum. Misol: o'rgandim, u bir yosh yigit sifatida o'rganib, va hatto kattalar edi, agar ko'proq erta bolalik chet tilida kuchli esda qoladi.

Biroq, solma noma'lum unutib asosiy sababi bo'lishi mumkin emas. Albatta, u tez-tez makr holda bir odam yana bir marta ortiq, ularni ishlatish, muhim narsalar haqida "esimda yo'q", va bir vaqtning o'zida foydasiz narsa uning xayolida doim, deydi bo'ladi.

aralashish

Buzilish yoki aralashish - eski xotiralar bilan yangi voqealar (ma'lumotlar, bilim, axborot) bir aralashmasi. Bu keyingi qisman unutib olib keladi. Bundan tashqari, to'siq ham yod to'sqinlik qiladi. Bu qanday bog'langan eslab qoling va unutib ko'rish oson. bog'liq, ba'zan o'xshash, ularni ta'sir yoki o'zaro bir-biriga ishlab Hatto omillar. Xususan, hozirgi holatda, ikki omillar, masalan, faol va orqaga to'g'risida aralashish sifatida muhim ahamiyatga ega.

orqaga to'g'risida aralashish

Qayting, to'siq - yangi bilim eski o'yin tomonidan blokirovka qilinadi qaysi paytda bir hodisa. Misol uchun, ikki chet tillar: Bu holda, ma'lumotlar bir-biriga o'xshash bir narsa bo'lishi kerak. Ingliz biladi va yaqinda unga hech qanday muammo bo'lmaydi edi Ingliz so'zlar, qiyinchiliklar ijro duch qiladi nemis o'rgana boshladi bir kishi. Shu bilan bir vaqtda nemis hamkasblari ancha oson esda qoladi.

Boshqa bir misol: imtihonlarga tayyorgarlik. Har ikki fizika va kimyo o'rganib, lekin birin-ketin shuningdek, bir-biriga halaqit qilishi mumkin iqtisodiyotiga mavzularni o'qib orqaga to'g'risida aralashish bir to'siq bo'lmaydi.

Proactive aralashish

Proactive aralashish - avvalgi biriga qarama-qarshi bo'lgan hodisa. Bu holda, eski bilim, aksincha, yangi qabul to'sqinlik. Ular bir-biriga va Quyon bilan aralashtiriladi.

Proactive aralashish qismini o'rganish misolni ko'rib oson: boshlanadigan tufayli kamol toptirishga, end ta'siri unutmaslik uchun oson - yangi va qulay bilim, ularning xotirasiga olish, chunki, ular, shuning uchun yuzasida, gapirish. Lekin noto'g'ri yoki to'liq o'chirib ham o'rta. Uning katta darajada bir narsa va faol shovqin ta'sir.

unutib haqida Psixologik to'qib

psixologiya Xotira jarayonlari bayon assotsiativ va fikrlash. Shu nuqtai nazardan qaraganda, uyushmalar qulashi sifatida taqdim unutib. Tavsiya takrorlash va aloqa yaxlitligini saqlab qolish uchun saqlanadi ma'lumot foydalaning.

Ebbinghaus unutib

H. Ebbinghaus, Germaniya bir psixolog, ikki asr oldin bir shaxs ma'lumot unutib bo'lgan muntazamligi tergov qildi. yillar davomida qonun unutib Ebbinghaus dolzarbligini yo'qotgan va hatto zamonaviy psixologiya foydalanish davom etmoqda yo'q. faol aralashish, vizual displeylar va shuningdek, savol qonun uchun yuqoridagi misol, olimlar boshida va eng yaxshi eslash oxirida axborot bunday topdik, chunki. Ebbinghaus ko'p tajribalar natijasida ularning xulosalarini qildi. Uning izlanish, bu jarayonning naqsh tasvirlangan unutishga egri bo'ladi. Qisqacha bu kabi ta'rif berish mumkin: ko'proq vaqt, bu ma'lumotlarning kam ta'sir, xotirlab paytdan boshlab o'tadi.

Ebbinghaus, shuningdek, bir ma'noga ega ma'lumotlar, bir kishi biron-bir ma'no yo'q, deb qaraganda yaxshiroq eslab, deb topildi.

Qanday esdan kamaytirish uchun?

Agar quyidagi ma'lumotlarni yod bo'lganingizda Tavsiyalar griffins qarshi kurashish uchun:

• talqin axborot zarur yod qachon (Ebbinghaus G. O yuqorida qildi asosida). asosan to'ldirish ko'ra, o'rganish va tushunish uchun yaxshidir - Bu siz bir narsani eslash bo'lsangiz, u yaxshi eski hikmatni foydalanish ham yaxshi bo'ladi, deb.
• dastlabki qayta va yod o'rtasidagi vaqt kamida qirq daqiqa bo'lishi kerak, bu erdagi Takrorlash axborot. birinchi bir necha kun ichida iloji boricha takrorlanish soni va asta-sekin kamayadi.

Tavsiyalar va sifatli saqlash uchun axborot bir kundan ortiq vaqt berilishi kerak hazm qilish unutib oldini olish, deb taklif. , Sifatli va uzoq davomli "G'alaba tayyorgarlik sevadi".

Unutib: lekin u yomon narsa?

psixologiya unutishga nima deb so'raganida, u hissiy rang holda juda aniq va ilmiy javob, yagona ta'rifi beradi. Agar unga oddiy rohib bo'lmagan hech kim so'rab bo'lsa, u shuningdek, uning munosabati, va asosan salbiy beradi. tushunchasi teskarisini - Biz unutib, xotira ishonaman. Eslab - yaxshi, esimda yo'q, - u yomon. Albatta, unutishga qiyinchiliklarga va to'siqlarni olib kelishi mumkin, lekin bu ijobiy tomoni bor. Agar qattiq disk kabi, inson xotira yangi ma'lumot uchun ko'proq joy beradi, tozalanadi. Yuqorida muhokama Bundan tashqari, bunday amneziya kabi hodisalar, xotiralar, travmatik anglash to'sib sifatida foydali bo'lishi mumkin. Oxir oqibatda, xotira funksiyasi barcha jarayonlar yodlash va unutib, va tan va ijro etish, shu jumladan, bu murakkab mexanizmni, tozalash yordam berish uchun.

inson omili

psixologiya unutib, lekin hali ham umumiy ma'noda, boshqa xotira jarayonlari munosabati bilan o'rganilmoqda. aniq qonunlar ba'zi bilan ishlash unutib emas, balki. Nima muhim hisoblanadi inson omili: kimningdir xotira kimdir yomon, yaxshi bo'ladi. har bir shaxs uchun emas, hamma uchun umumiy bir jarayon - Ba'zi usullari va ko'rsatmalar nega unutishga bo'lib tana va aqlimiz, xususiyatlari berilgan, "o'z-o'zidan rostlash" kerak.