Uyqu Faqat 1 soat etishmasligi avtomobil halokatida xavfi ikki baravar

So'nggi ma'lumotlarga, uyqu ko'ra, deyarli bir voqea sodir bo'lgan xavfini Keyingi kun ikki barobarga, faqat 1 soat kesib. Agar uyqu 4-5 soatdan keyin rulga olish bo'lsa, hodisa sodir ehtimoli, 4 barobarga oshdi. "Bu ekstremal mastlik holatida haydash uchun teng bo'ladi", - yo'l xavfsizligini ogohlantirish.

Nima uchun u etarli uyqu olish muhim?

"Bu uyqu haydash uchun qobiliyati miqdori va voqea sodir ichiga olish xavfi ta'siri uchun birinchi sinov bo'ladi", - Brian Tefft, o'rganish muallifi dedi. U qochish haydovchi muddati oldin tubdan noto'g'ri nima uchun ko'p e'tibor qilmagan, deb qo'shib qo'yadi.

"AQSh Milliy avtomobil yo'lini Yo'l xavfsizligi boshqarmasi (NHTSA) Haydashga qarshi kurashish uchun yangi strategiyasini ishlab chiqadi, tez orada uyqu etishmasligi muammosini tan va uyqusirab, esa - Brayan Tomas, federal agentligi jamoatchilik bilan aloqalar bo'yicha xizmat direktori. - Har bir inson, mast yoki xavf avtomobil boshqarish bilan parallel ravishda xabarlarni terib esa haydovchi jur'at qiladi, lekin kimki direksiyonuna uyqusirab, bo'lishi mumkin ".

to'qqiz soat, har kecha - Milliy sog'liqni tashkilotlar sog'lom kattalar yetti uxlab tavsiya. uyqu mahrum bir holatda uzoq muddatli o'smir va yoshlar, siz uyqu va saqlab qolish uchun ham ko'proq vaqt kerak bo'lishi mumkin.

uyqu etishmasligi tez yo'lda o'z yo'lini topish uchun kechiktirilgan javob, buzilgan e'tibor, ishonchsizlik olib keladi va bir halokatli xato sabab bo'lishi mumkin.

"Albatta, ko'p odamlar uyqusirab, bir holatda Haydash xavfli bo'lishi mumkin, deb tushunib, lekin bu izlanishlarning tufayli, biz bu haqiqatni haqiqiy tasdiqlash - Tefft dedi. - Endi u haydovchilar bir holatini kuzatib borish uchun qanday haqida o'ylash zarur ".

Tadqiqotlar ko'rsatdi?

so'nggi yillarda transport hodisalari haqida axborotni tahlil qilindi. haydovchi 2007 yil dekabr iyul 2005 davrida, g'ildirak da uxlab boshladi, deb tadqiqotchilar Aslida tufayli sodir hodisalari 4.600 ishlarni tanlab oldi. Ulardan kamida bir avtomobil nima qolgan oniy o'lim va ko'rib chiqish bilan olib keldi.

Maxsus ta'lim tergovchilar avariya uyqu sabab yo'qligi yoki yo'qligini baholash uchun ta'sir haydovchilar har bir uyqu vaqtini o'rganib. Va keyin batafsil boshqa sabablarga ko'ra bo'lib o'tdi halokatiga, ko'rib. Ko'p hollarda, ikkinchi sinov guruhi haydovchilar uyqu edi.

"Qiymati uyqu ham 1:00 etishmasligi bo'lishi mumkin, u o'n ekan va bir yarim barobar yo'lda favqulodda vaziyat yaratish uchun xavfini oshiradi", - tadqiqotchilar deb.

Drunk yoki uyqusirab?

Taxminan shu natijalar qon-spirtli ichimliklarni tarkibi 0.12 va 0.15 ppm orasi edi haydovchilari ko'rsatdi. bu ko'rsatkich 0,8 ppm belgisini oshadi mast haydovchi ko'rib eng Amerika Qo'shma Shtatlarida, In.

yosh va qari - xavf ostida

u chiqdi, deb yosh va eng keksa haydovchilar, boshqalardan ko'ra kamroq uyqu. O'rta yoshlardagi haydovchilar boshqa sabablarga ko'ra tushib va kamdan-kam hollarda blokirovku qilishga moyil.

Dzheyk Nelson, mehnat ishtirok etdi transport agentlari rahbari, odamlarni ogohlantirib tufayli uyqu yo'qligi voqea sodir bo'lgan hech qanday xavf yo'q edi, shunday qilib, siz uyqu rejalashtirish uchun so'radi. "Yana kim Siz o'zingiz va oilangiz g'amxo'rlik qilasiz?" - deb qo'shib qo'ydi.

Tinchlantiradigan uyqu faqat yo'llarda emas, umuman, bizning davlatni ta'sir bizga e'tibor va tez munosabat va harakat qilish qobiliyati muhim ahamiyatga ega. , Etarli uyqu qiling, siz uchun sog'liqni saqlash va yaxshi Hurmatli g'amxo'rlik!