Yangi sabzavotlar: surati bilan retsepti

Yangi uzilgan sabzavotlar (retsept quyida batafsil) har doim juda oson va tez tayyorlanadi. Axir, bunday foydali oziq-ovqat yaratish uchun masalliqlarni parchalash va har qanday SOS ularni to'ldirish faqat zarur.

Ushbu maqolada, biz sizga yangi sabzavot salat qilish mumkin, qanday qilib bir necha variantlarni taqdim etadi. Bunday oziq-ovqat issiqlik tarkibi, odatda, juda yuqori emas. Shu munosabat bilan, ular ham muntazam xun o'tirib keltirganlar tomonidan ishlatilishi mumkin.

Yangi uzilgan sabzavotlar: retsept

Albatta sinab ko'rmagan bunday odamlar pomidor bilan salat va bodring. Bu yoz ovqat juda tez va oson. Uni yaratish uchun, biz kerak:

• kichik shirin piyoz - 1 kishi;
• suvli bodring - 2 dona;.
• shirin qalampir - yarim katta sabzavot;
• to'la pomidor - 2 dona;.
• konserva zaytun - ½ standart idishlar;
• pishloq "feta" - taxminan 40 g;
• deodorized neft - katta qoshiq;
• yangi asal - katta qoshiq;
• nozik dengiz tuz - kichik qoshiq ½;
• tayyor xantal - to'liq kichik qoshiq.

qayta ishlash sabzavot

Yangi sabzavot salat, biz inobatga qaysi retsepti juda oson. Lekin uning shakli oldin esa, o'z navbatida, barcha sabzavot davolash kerak. Siz ularni yuvish, so'ngra tozalash jarayonini boshlash kerak boshlash uchun. qobig'i va shirin qalampir - - peduncle va ichki devorlar va urug'lik pomidor va bodring gizzards, piyoz mahrum bo'lishi kerak. Shundan so'ng, barcha ingredientlar ozor zarur. (- yarim doira ustida bosh) Buning uchun, ular faqat kupligini bo'lib chopish kerak.

pishirish qayla

Yangi sabzavot, issiqlik kimning energiya, 100 g boshiga 250 dona oshmaydi hech mayonez yoki krem va maxsus shirin sous to'ldirish lozim. uni tayyorlash uchun yagona ovqat deodorized neft, asal, xantal va tuz aralashtiriladi lozim.

Aytganday, u ham tayyorlash va pishloq "feta" uchun tavsiya etiladi. Uning ehtiyoj ham kub shaklida sho'r xalos va kesib olish.

bir piyola hosil

Qanday to'g'ri yangi sabzavot salat shakllantirish uchun? Bu taom retsepti Katta piyola foydalanishni talab qiladi. Bu pomidor, qo'yish kerak qalampir, bodring va piyoz, keyin oldindan tayyorlab SOS bilan to'ldirish va yaxshilab aralashtiramiz. Shundan so'ng, ovqat, bir salat piyola qo'yish kerak yashil yaproqlar bilan qoplangan va pishloq "oq pishloq" va butun Zaytun kupligini yuqori bezatasiz.

To'g'ri oila jadvalga taqdim

Ko'rib turganingizdek, salatlar yangi sabzavot bilan vaqt talab emas va qimmat ma'lumotni talab qilmaydi. to'ldirish va taom bezashni maishiy ta'minoti uchun darhol avvalgi tavsiya etiladi. Aks holda, u faqat suvli va baxtsiz bo'ladi oqadi. afzal issiq ovqatdan oldin tayyorlangan salat masalliqlarni xizmat qiladi.

a qiling mazali salat go'sht bilan yangi sabzavot

Agar yana samimiy taom qilish bo'lsangiz, undan keyin yangi sabzavot, siz yanada go'sht qo'shishingiz mumkin. u somon shaklida tug'ralgan mukammal qovurilgan buzoq go'shti, kabi. birinchi Ammo birinchi narsa.

Shunday qilib, bunday foydali va to'yimli oziq-ovqat qilish uchun biz kerak bo'ladi:

• bodring, suvli o'rta - 2 dona;.
• o'rta shirin qalampir - 1 dona.
• oriq tona karıncalanmış - 250 g;
• zaytun yog'i deodorized - katta 2 osh qoshiq;
• pomidor pishgan yumshoq - 2 dona;.
• kichik shirin piyoz - bosh;
• kichik yodlangan tuz - xohishiga ko'ra foydalaniladi;
• salat navlari Romano - kichik bosh, balki tark;
• soya sousi - to'liq katta qoshiq.

masalliqlarni tayyorlash

Agar sabzavot va go'sht salat tayyorlash oldin, barcha mahsulotlari bilan davolash kerak. Bu oriq mol go'shti, bir tilim olish talab qiladi, va keyin chuqur chayqash va sho'r suv qaynoq bir yirtqichlardan qo'ydi. go'sht mahsuloti qaynatib oling past olovda bir soatcha tavsiya etiladi. Shu bilan bir vaqtda u eng yumshoq bo'lishi lozim. Shundan so'ng, buzoq go'shti bulondan va salqin butunlay olib tashlash uchun zarur. Keyingi, zarur go'sht topgan, don somon bo'ylab kesib.

sabzavot kelsak, ular ham diqqat bilan hal qilinishi lozim. Birinchidan, ular keyin tozalangan, urug'lar, sopi va gizzards yuvib, kerak. Keyin silliqlash mahsulotga davom mumkin. polukruzhochki kuni - kupligini va bodring - piyoz yarim halqalar, pomidor va qalampir o'yilgan lozim.

yangi ovqat shakllantirish jarayoni

chuqur shisha salat piyola olishi kerak qaynatilgan Dana bilan mazali salat yaratish, keyin u yangi Romano o'ng qo'llarini tark sindirish uchun. Bu faol topgan talab qadar Bundan tashqari, butunlay sovuq suvda yaxshilab chayqatiladi.

Bu protsedura so'ng, yashil bodring, shirin qalampir, piyoz va pomidor qo'shib kerak. Barcha mahsulotlari kerak lazzat deodorized zaytun moyi, tuz va so'ya SOS oxirida. Yaxshilab qaynatilgan go'sht bilan sabzavot aralashtirib, ular darhol ba'zi issiq taom bilan kechki ovqat uchun murojaat qilish kerak bo'ladi. Yoqimli ishtaha!

tovuq va sabzavotlar bilan bir piyola ovqat pishirish

tovuq bilan yangi sabzavot salat bir mazali va samimiy taom bahramand istaganlar sevimli oziq-ovqat, lekin uzoq vaqt davomida pechka oldida turib istamaydi.

Shunday qilib, biz quyidagi kerak:

• sovutilgan tovuq ko'krak - 1 dona. 400 g;
• Tuxum o'rtacha qishloq - 3-4 dona.
• suvli bodring - 3 dona;.
• to'la qizil pomidor - 3 dona;.
• Koreya karam - bir necha katta yaproqlar;
• tuz, yuqori kaloriyali mayonez va ezilgan qora murch - taqdir foydalanish.

masalliqlarni tayyorlash

yangi sabzavot va dillar barcha mahsulotlari bilan muomala kerak salat tayyorlash uchun. Birinchi, biz go'sht olish kerak. yuvish zarur Tovuq go'shti yaxshi va keyin 40 daqiqa davomida to'liq yumshoqlik qadar suv va tiklanish qaynab tuz qo'yish. Shundan so'ng, go'sht mahsulotlari olib va quvonishi kerak. Keyingi, barcha teri va suyak olib tashlash kerak bo'ladi. Qolgan pulpa kub shaklida kesib lozim.

tovuq ko'krak, salat va qo'shimcha ravishda yangi sabzavot foydalanishni talab qiladi. Ular yuvib, keyin Kindigini tozalash va silliqlash boshlash lozim. Pomidor va bodring kub shaklida kesib, Koreya karam barglari kerak - somon ustida.

qishloq tuxum kelsak, ular qaynatish kerak va pichoq (siz katta qirg'ichdan kuni silamoq mumkin) bilan chopish.

bir samimiy va mazali taom hosil

parrandachilik va sabzavot tayyorlash so'ng - chopish, siz xavfsiz marul shakllantirishga davom mumkin. Agar ko'krak, pomidor, selin tuxum, bodring va Koreya karam nashr bo'lgan chuqur Kema Buning uchun. lazzat kaloriyali mayonez, qalampir va tuz bo'lishi kerak bu moddalar har yakunida, keyin katta qoshiq bilan aralashtiramiz. Kerakli bo'lsa, bunday salat yanada kichik sarimsoq chinnigullar (Crush matbuot) qo'shishingiz mumkin.

kechki ovqat stolga to'g'ri salat

bir tushlik mayonez to'ldirish uchun, uy-ro'zg'or boqish uchun kerak bo'ladi. Bu non va bir necha samimiy issiq tushlik bilan birga, mavjud bo'lishi kerak. Yoqimli ishtaha!

Ichiga uchun

Ko'rib turganingizdek, yangi ma'lumotlar bilan bir mazali taom qilish haqida murakkab hech narsa yo'q. Bundan tashqari, salatlar tayyorlash uchun qaynatilgan Dana yoki tovuq, balki boshqa mahsulotlar nafaqat foydalanish mumkin. Misol uchun, shunday qilib, qisqichbaqalar, midiya, kalmar va yangi sabzavot juda mazali salat chiqadi.